10 принципов Дзен, которые заставят тебя меняться

1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.

2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.

3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем. 

4. Все страдания в мире происходят оттого, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть. 

6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. 

7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.

9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.

10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

10 принципов ДЗЕН)))

Я совсем недавно узнала эти 10 принципов......они просто меняют отношение к жизни))))

1. Будьте внимательны ко всему, что вы делаете в настоящий момент. Способ, который резко повышает работоспособность, а при постоянной тренировке - КПД в целом. Если вы моете чашку, мойте чашку. То есть слушайте, как бежит вода, ощущайте её кожей. разглядывайте посуду. Вкладывайтесь на 100% разумом и сердцем в то, чем занимаетесь прямо сейчас.
Концентрация на настоящем моменте обостряет и освежает ум, развивает креативность, позволяет избавиться от пустопорожних мыслей, что нам, собственно и требовалось.
Для этого нужно не так уж и много - просто напоминайте себе о том, что надо быть внимательным. Берите пример с героев Такеши Китано, которые всё время что-нибудь по долгу разглядывают. Слушайте своё дыхание. Осознавайте позы, которые принимаете. Спускаясь по лестнице, сосредоточьтесь на спуске и не думайте. например, о документах, которые нужно было подготовить вчера. Тибетские монахи, кстати, практикуют медитацию при ходьбе - они концентрируются на том, как их ступни касаются или отрываются от земли.

2. Действуйте, а не только рассуждайте!!! Вот секрет успеха великих бизнесменов и мастеров восточных единоборств. Вместо того, чтобы в 159-й раз пережёвывать мысленную жвачку, уже оторвите кое-что от стула. Если нет - спросите себя, какую выгоду вы получаете от того, что бездействуете?
На Востоке слова без практики не имеют цены: мастерства можно достичь, если каждый день класть кирпичи, но чтением книг об этом. Бодхидхарма просил своих учеников сжигать писания, чтобы они не становились рабами слов вместо того, чтобы практиковать учение, выраженное словом. Знание - это карта, на которой указана конечная цель, но чтобы её достигнуть, нужно самому пройти весь маршрут.
Совершайте прямые действия. Говорят, выбирать мы можем годами, тогда как сам выбор происходит в один момент. Экономьте время для жизни - совершайте непосредственные действия. То есть, если вы хотите что-то сказать или сделать, просто скажите или сделайте, не усложняя. Вместо того, чтобы думать, как извиниться, - извинитесь. Некоторые так поступают, даже когда ни в чём не виноваты - для того, чтобы отпустить ситуацию и забыть о ней. Или обнимите папу и признайтесь в своей любви к нему. Или скажите начальнику, что вам нужно повысить зарплату. Или обнимите начальника с предложением повысить вам зарплату, и т.д.

3. Не напрягайтесь!!! Очень помогает популярная мысль о том, что мир иллюзорен. А разум - лишь навязчивый переводчик, который стоит между нами и миром и бесконечно его интерпретирует. Когда кругом одни интерпретации (вот испытание для формальной логики!), тогда о чём напрягаться??! мне очень нравится, как сказал маленький лама Брэду Питту в фильме "Семь лет в Тибете". Цитата неточная : "Если ситуацию нельзя изменить, зачем беспокоиться?! А если можно, беспокоиться тем более не о чем".

* Если предыдущая мысль вам не нравится, попробуйте эту. События происходят так, как происходят - мы сами делим их на плохие и хорошие. Разум привычно подсказывает нам оценки и раскладывает новости по полочкам. Перестаньте оценивать - смотрите на вещи прямо, и тогда жизнь станет путешествием, полным открытий. Не домысливайте, что хотел сказать вам собеседник,- лучше спросите его об этом!!! Всё что угодно может стать источником конфликта, угрозы или насилия. А может - сострадания. любви и радости. Это зависит от угла зрения, который вы выберете.

4. Примите себя!!!! До тошноты заезженная мысль, но у меня есть новая, вдохновляющая интерпретация. Если вдуматься, огромная часть наших треволнений вызвана эмоциями, направленными на самого себя - мы часто стремимся покарать себя за что-нибудь. Но объективно недостатков не существует!!! Их придумали люди. А вы - совершенны!!!! Поэтому перестаньте себя за всё укорять. Укоряя себя, вы укоряете Бога в себе, как будто он может быть не совершенен. Всё равно, что упрекать луну за то, что она недостаточно жёлтая, а солнце чересчур горячее!!!

5. Выслеживать себя. Это значит, имейте намерение остановить себя в тот момент. когда тревога начинает подгрызать вас изнутри. Или в душу вползает ревность. Или вам хочется разнести всё вокруг - но ведь по сути, из-за ерунды?! Что такого происходит во вселенском масштабе, чтобы вы так изводились??! Если сразу посмотреть на ситуацию прямо, безоценочно, можно рассмеяться, потому что "не за что биться, нечем делиться, всё об одном", и всё повернуть иначе.
Этот же способ позволяет выследить массу устаревших стереотипов о самом себе - когда мы привычно заявляем, что "обычно так никогда не делаем, потому что...". А откуда мы знаем на самом деле??! Сколько лет прошло - может, стоит попробовать ещё раз??!

6. Слушайте своё сердце!!! Есть два отличных вопроса, чтобы проверить истинность своих намерений. Первый - Чем бы вы занялись, если бы уже достигли всего, к чему стремитесь сейчас??! И второй - Если вам, не дай бог, оставалось жить всего один год, чему бы вы его посвятили???....ОЧ помогает расчищаться от рутины.
И ещё я напоминаю себе слова, которые Дон Хуан сказал Карлосу: если у твоего Пути нет сердца, он убьёт тебя.

7. Будьте открыты. Сен Саку, первый дзенский учитель в Америке, сказал: "Пусть у тебя будет бесстрашие героя и любящее сердце ребёнка". Не отгораживайтесь от жизни барьерами убеждений о том, что вы что-то не можете или вам это не подходит. Один человек посетовал: "... ты живёшь так, как будто уже всё знаешь. У тебя на всё есть свой ярлычок, ты легко предсказываешь, как сложатся дела. Но это потому, что ты воспроизводишь....собственное прошлое, вместо того чтобы строить будущее".
Быть открытым - значит слушать людей не только головой, но и сердцем. Не отвергать сразу новые идеи и принципы, независимо от степени собственной "умудрённости". Быть готовым впустить новую любовь, дружбу, работу. Отзываться на возможности, которые предоставляет жизнь,- иногда то, что кажется отклонением от пути, оказывается кратчайшей тропой к цели! Продолжать искать новых друзей, не отворачиваться от незнакомцев - кто-то из них может изменить вашу жизнь и оказать огромную помощь.

8. Отдыхайте!!! Используйте тихие мгновения, возникающие в течении дня, как время для самонаблюдения и спокойствия, медитации или короткого сна. Это возможность "выпасть" наконец из бессознательного делания, в которое мы вовлечены огромную часть времени. Конечно некоторые даже умудряются укорять себя даже за минуты безделья, но они необходимы для подзарядки внутренних батарей. В конце концов позвольте мыслям, которые не могут достучаться до вас в рутине, прийти к вам в тишине.

9. Находите смешное в повседневной жизни. Серьёзность - это способ сделать простые вещи сложными. Посмотрите на других, когда они вот вот лопнут от важности. Посмотрите на себя, когда вы ссоритесь с другом из-за того, что он не разделяет ваши взгляды. Станьте источником смеха для других.

10. Просто будьте!!! Ни к чему не привязывайтесь и ничего не отвергайте. Станьте облаком, которое движется, куда захочет - хотя бы на время. Невозможно? Несолидно? Некогда?
Среди историй о дзен есть такая: ученик приходит к Учителю, и просит показать ему путь к освобождению. "Кто тебя неволит?" - спрашивает Учитель. "Никто",- отвечает ученик, и тут же достигает просветления.
Просто быть - значит проживать в полноте каждый момент и делать всё совершенно. Совершенно заблуждаться, страдать от боли в животе, наблюдать за бабочкой, варить суп или составлять отчёт. Всё, что для этого нужно, находится непосредственно рядом с вами. Прямо сейчас!!!

ЛЮБИТЬ, НАДЕЯТЬСЯ И ВЕРИТЬ…


Не открывай! — душа кричала — Я боюсь!
Ну, сколько можно всем и без оглядки!
Я ведь когда-нибудь так запросто загнусь…
Ни швы тут не помогут, ни заплатки!

Не открывай, прошу тебя, поверь!
Снаружи там так больно, подло, гадко…
Давай вообще замажем эту дверь
и заживем так равнодушно-сладко!

Мы стену выстроим… Китайскую! А что???
Да посмотри, они ведь здорово живут!
Представь лишь только, что НИКТО
не сможет наследить и плюнуть тут!
Читать далее...

Афоризмы, цитаты

Volody24 gl

25 цитат от Эрнеста Хемингуэя о Вас и о жизни

21 июля 2014 года исполняется 115 лет со дня рождения Эрнеста Хемингуэя. «Газета.Ru» собрала лучшие цитаты писателя, которых, кажется, достаточно, чтобы круто переменить свою жизнь к лучшему.

 

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Уроки жизни от Конфуция



Конфуций был Китайским мыслителем и философом. Его философия была сосредоточена на вопросах морали, как с личной, так и с правительственной точки зрения. Конфуций учил правильным общественным отношениям, справедливости и равенству. Его учения стали очень известными в Китае.

1. Просто поддерживайте движение.

«Совершенно не важно, как медленно вы идёте до тех пор, пока вы не остановитесь».
Если вы будете продолжать движение в правильном направлении, то в конечном итоге вы прибудете к месту назначения. Тяжёлая работа должна быть последовательной, каждый может добиться успеха, не прекращая движение. Человек, который добился успеха, это человек, который остаётся приверженным своей цели, не смотря на обстоятельства.

2. Ваши друзья имеют значение.

«Никогда не ведите дружбы с человеком, который не лучше Вас самих ». Ваши друзья влияют на вашей будущее, то где находятся они, туда вы и направляетесь. Было бы благоприятным для вашей судьбы найти друзей, которые идут туда, куда хотите идти вы.

3. Хорошие вещи дорого стоят.

«Легко ненавидеть и трудно любить. Так устроен наш мир. Всего хорошего трудно добиться, а плохих вещей очень легко».
Это многое объясняет. Довольно легко ненавидеть, просто быть негативным, просто придумывать отговорки. Любовь, прощение и величие требуют большого сердца, большого ума и больших усилий. Никто из нас не стремится к чему-то плохому, по крайней мере, для себя. Каждый желает для себя лучшей участи, но как прийти к этому, если вы не прилагаете усилий к тому, чтобы быть позитивным. Помните, ваш окружающий мир является отражением вашего внутреннего мира.

4. Сначала заточите ваши инструменты.

«Ожидания в жизни зависят от усердия. Механику, который совершенствует свою работу, необходимо заточить свои инструменты».
Конфуций сказал: «Успех зависит от предварительной подготовки, без подготовки вас обязательно ждёт провал». Чтобы вы ни делали, если вы хотите добиться успеха, вам необходимо быть к нему готовым. Это касается не только вашей внутренней работы, но и работы внешней.

5. Быть обиженным – ничто.

«Быть обиженным ничто, если вы не продолжаете вспоминать об этом».
Не переживайте по мелочам. Быть обиженным на самом деле ничто. Не допускайте проступкам других людей испортить вам день. Не позволяйте их негативу проникнуть в ваши мысли. Быть обиженным – ничто, по крайней мере, если вы легко можете оставить это в прошлом. Гните свою линию, позвольте другим людям быть самими собой и продолжайте движение.

6. Поразмыслите о возможных последствиях.

«Когда поднимается гнев, подумайте о последствиях».
Соломон сказал: «Тот, кто умеет сдерживать свой гнев, величественней могущественного». Всегда держите своё настроение в узде, и думайте о последствиях. Гнев не приведёт ни к чему хорошему, будучи разгневанным, вы перестаёте мыслить рационально, а значит, можете наделать глупостей.

7. Внесите изменения.

«Когда становится очевидным, что цель не может быть достигнута, не изменяйте своей цели, изменяйте свои практические шаги».
Если вы начинаете понимать, что не продвигаетесь к достижению своей цели в этом году, значит, наступило хорошее время для того, чтобы внести изменения в свой план. Не принимайте неудачи как вариант, настройте свои паруса и спокойно продвигайтесь к своей цели. Если делая одно и то же каждый день, вы не видите особого результата, попробуйте делать что-то другое, просто найдите к ней другой путь.

8. Вы можете учиться у каждого.

«Если я иду с двумя другими людьми, каждый из них может послужить мне как учитель. Я буду искать в них что-то хорошее и подражать им в этом, и что-то плохое, чтобы исправить это в себе».

9. Всё или ничего.

«Куда бы вы ни направлялись, следуйте туда всем своим сердцем».
Чтобы вы ни делали, делайте это по максимуму, настолько насколько возможно, или же не делайте этого вообще. Чтобы добиться успеха в жизни, требуется всё от вас зависящее. Делайте лучшее из того, что можете, и вы будете жить без сожалений.



angel devid

Но я себе отчаяться не дам...

Обиды рвут и сердце не унять,
и душу нервно выскребают кошки,
когда ты соль ссыпаешь понемножку,
ликуя злому гению подстать.

Слова твои вонзаются, как нож,
как лезвие каленое кинжала,
безжалостно терзая, раня, жаля -
так больно, что и слов не подберешь…

Но я себе отчаяться не дам:
себя бесстрашно запаяю в плюмбум
и с кошками станцую ямбу румбу,
а может, зажигательный канкан.

Прощу в который раз легко, шутя,
а не поймешь, в конце концов, поверь ты,
любовь я запечатаю в конвертик,
да и пошлю ее… ко всем чертям.




Ольга Кравченко Адвокатская Тайн

Volody24 gl

МОЛИТЕСЬ, ЛЮДИ, ЗА ЛЮДЕЙ!

Молитесь, люди, за людей. Чтоб в мире птицы пели звонко. Чтоб средь безлюдных площадей не доносился плач ребенка. Над нами - неба высота... Вдохните воздух полной грудью! Какая осень! - Красота!.. За красоту молитесь, люди!.. За сыновей и матерей, за мощь ветров неудержимых. За города и гладь полей. За жизнь отцов. За смех любимых. Трепещут крылья белых птиц... Не превращайте лошадь в клячу! Пусть даже солнце канет ниц - я не склонюсь! Я не заплачу! Пусть стонет этот мир-злодей. - Я жить хочу! Я верю в чудо! Молитесь, люди, за людей. А я... молиться с вами буду... © Copyright: Алена Васильченко, 2013 NN

Фраза дня)

Бежим с сыном домой, а впереди много собак. Сын спросил: «Мам, а тебе страшно?» Говорю: «Нет! Я же с мужчиной.» Сын важно: «И мужчине не страшно — он с мамой»...)

Мотиваторы

Позитивные картинки

Читать далее...

Цитаты Бернарда Шоу

Об отношениях

Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.

Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности.

Ненависть — месть труса за испытанный им страх.

Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.

Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.

Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.

Искренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы.

Брак — это лавина, которую юноша и девушка обрушивают себе на голову, потянувшись за цветком.

Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.

Читать далее...

ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ! ОЧЕНЬ КРУТАЯ ШТУКА ))

Срочно бери в цитатник!

Мудрые ответы на вечные вопросы



 

Всё равно притяну удачу...

Я хочу притянуть удачу… Мне она позарез нужна… Только хвост у неё горячий И всерьёз высока цена… Не исправить уже ошибки… Их оплакивать смысла нет… Я хочу зажигать улыбки Тем, кто в сердце рождает свет… Я хочу поделиться чудом С целым миром, что стал чужим… Я притягивать счастье буду, Чтобы вечно делиться им… Мне, и вправду, полегче станет, Если встречу счастливый взгляд… Люди злобой друг друга ранят, Но надежды мои не спят… Я ещё притяну удачу, Чтобы ссоры людей ушли… Кто добрей, тот всегда богаче… Все мы – дети одной земли… Нам бы просто делиться светом, Благодарно наверх смотреть… Я не верю, что в людях нету Той души, что умеет петь… Сердце доброе чаще плачет, Но от слёз исчезает лёд… Всё равно притяну удачу… За падением будет взлёт… Ирина Самарина-Лабиринт 2014г. geniavegas

angel devid

Памятка уезжающим из зоны АТО

Прикольные фразочки в картинках

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!

Мудрые пословицы

Вошло вино — вышла тайна;

Адам — первый счастливчик, потому что не имел тёщи;

Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы;

Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил;

Да убережет тебя Бог от дурных женщин, от хороших спасайся сам!

Бог не может быть везде одновременно — поэтому он создал матерей;

Не будь сладок — иначе тебя съедят. Не будь горек — иначе тебя выплюнут;

Все жалуются на отсутствие денег, а на отсутствие ума — никто;

Бойся козла спереди, коня — сзади, дурака — со всех сторон;

Гость и рыба через три дня начинают попахивать;

Почуй мене весь світ! Я – українка!

Почуй мене весь світ! Я – українка!
Гаряче серце й щира простота,
на всій Землі найвродливІша жінка,
слабка і сильна,грішна і свята!Я зіткана із неба і пшениці,
із синіх гір і чистих ручаїв.
Якби хтось зазирнув у мОє серце -
від доброти і ніжності б зомлів!В одній руці тримаю я дитину
й молЮся Богородиці святій,
а іншою – борЮсь за Україну -
єдину сповідь у своїм житті.Почуй мене весь світ! Допоки в полі
колише жито пісня солов”я -
я до кінця боротимусь за волю!
Бо українка! Українка я!!!

Хотите разделить страну? Начните с себя (Видео)

 

И понравившийся мне комментарий -

Сначала сосед-малолетка разрисовывает подъезд свастиками. Вы против, но его мамаша говорит, что он же еще дите, пусть растет свободным. Потом он сжигает лифт и начинает бегать по этажам с выломанным куском перил. Вы стараетесь не выходить из дому без лишнего повода.
Затем он захватывает комнатку вахтерши и объявляет дом своим. Вы молчите, ведь у него ключи от подъезда.
Из-за невозможности появиться в подъезде вы строите веревочную лестницу за окно.
И вот тут оказывается, что именно вы виноваты во всем, что происходит в доме.

Уметь прощать – особый дар от Бога....


Уметь прощать – особый дар от Бога,
Не на словах, а, главное, в душе…
Простить и отпустить, не потому что надо,
А потому, что так умеешь ты в своей судьбе…
Прощать и знать, что все осталось в прошлом.
И боль, обида испарились, унеслись…
В душе и сердце нежность и забота.
Ты только знай, не стоит портить жизнь...
Уметь прощать – особое искусство.
Не каждому дано, не каждый им владеет.
В глаза взгляни, пойми пусть и не четко,
Что сердце таять и любить давно уже умеет...
Душа открыта для добра и света.
Она зовет нас встретить вместе миг рассвета.
И песню утреннего солнца нам споет.
Нас обязательно поймет, простит и поведет...
И научившись истинам великим,
Ты постарайся свет добра в судьбу впустить.
И постарайся дать ответ, душою не кривя:
А сможешь ты простить и не предать себя?...
Уметь прощать – особый дар от Бога,
Ни на словах, а, главное, в душе…
Уметь прощать, не принуждая себя строго...
И, главное, понять, что это нужно и... тебе...

© Copyright: Татьяна Дикусар, 2007

Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить...

Минус одиночества в том, что через время начинаешь получать от этого наслаждение и просто не пускаешь никого в свою жизнь. Нужно уметь прощать людям их ошибки, потому что однажды ты ошибёшься сам. Кто не понимает вашего молчания, едва ли поймёт ваши слова. Большая сила в человеке, который сумеет промолчать, хоть он и прав. Иногда нам не хватает лишь капли смелости, а ведь она может изменить всю нашу жизнь. Не всегда то, что вы хотите - действительно вам нужно. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они с нами. Нет ничего хуже, чем знать, что у тебя была возможность, а ты ею не воспользовался. Когда люди понимают, что нравятся друг другу – начинается молчание. Одно слово может изменить твоё решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя. В жизни каждого человека существует два замечательных дня: день когда родился и день, когда понял зачем. Часто самое сокровенное мы говорим в шутку, чтоб никто не понял, что это правда. Мужчина, способный на поступки, обречён быть любимым. Мы часто жалеем, что промолчали, зная, что сказать. Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса. У желания тысячи возможностей, у нежелания - тысячи причин. Хорошие мужчины делают женщину счастливой, а плохие - сильной. Невозможно убежать от того, что внутри нас. И десятки тех, кто хотел твоё тело, не стоят и мизинца того, кто полюбил твою душу. Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить. Ошибки, это знаки препинания жизни, без которых, как и в тексте, не будет смысла. Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, лучше не станет. Чем сильнее характер, тем меньше настоящих друзей. Сильный человек - это не тот, у которого всё хорошо. Это тот, у которого всё хорошо несмотря ни на что. Отдай миру лучшее, что есть в тебе - и к тебе вернётся лучшее, что есть в мире. Любите друг друга такими, какие вы есть, и учитесь жить, как в последний день, ведь когда-нибудь он действительно станет последним. Пока человек чувствует боль, он жив. Пока человек чувствует чужую боль - он человек. **http://www.russiantaste.com/forums/showthread.php?t=3543&goto=newpost Ларка