Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Естественно испытывать некоторую депрессию после смерти друга или родственника, после глубокого разочарования в семье или на работе. Однако депрессия, продолжающаяся в течение длительного времени и без серьёзной причины, может быть признаком психического заболевания, и тогда необходимо обратится к врачу.

Симптомы.

Депрессия переживается как ощущение глубокой печали, безнадежности, беспомощности, никчемности; характерны потеря контроля над собой, низкая самооценка, а также снижение интереса к необходимым ежедневным делам - личной гигиене, приему пищи, служебным и школьным обязанностям, общению с людьми. Появляются мысли о самоубийстве и попытки совершить его. Дети страдающие депрессией, часто необщительны, агрессивны, имеют трудности в школе и неоправданно жалуются на свое физическое состояние.

Симптомы депрессии не зависят от возраста, они могут быть слабо и сильно выраженными, продолжатся от нескольких недель до многих лет. Маниакально-депрессивный синдром - характеризуется частой сменой настроения- от эйфории и экзальтации до тяжелой депрессии. Он встречается как у женщин, так и у мужчин. Обычно первое проявление отмечается после 30 лет.

Симптомы - Маниакальная фаза

характеризуется экзальтированным(см ниже расшифровка понятия), гиперактивным состоянием больного; типичны галлюцинации(слуховые, зрительные и обонятельные ощущения, которые не воспринимаются другими людьми *просьба не путать с визуализацией))) а то вдруг мы все маньяки*), бред (убеждения или мнения, не согласующиеся с реальностью*ну астрал там перерождение и проч )ослабления здравого смысла, быстрая речь, раздражительность, перескакивающие с предмета на предмет мысли(*ну женская логика отдыхает*), ощущение крайней важности своих умозаключений( сокращение продолжительности сна и снижение аппетита, импульсивное и агрессивное поведение. Утрачиваются профессиональные, образовательные и социальные навыки и умения. Маниакальные симптомы варьируются от мягких до тяжелых. Маниакальное поведение у детей и подростков выражается в повышенной активности(*не путайте с СДВ-синдром дефицита внимания*), вспыльчивости, временном ослаблении внимания, что ведёт к конфликтам с правоохранительными органами, неприятностям в школе и проблемам в межличностных отношениях.

Тревожные состояния - заключаются в чувстве беспокойства, неопределённости или боязни, которые возникают из предчувствия или ощущения угрозы(*интуиция не в счет*). Чувство тревоги необходимо для выживания человека: оно побуждает следить за своим здоровьем, останавливаться на красный свет. Однако тревога может достигнуть опасного уровня. Чем выше уровень тревожности, тем больше человек вынужден концентрироваться, размышлять и тем труднее ему принимать решения. Тревожные состояния чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. причины таких состояний могут быть обусловлены наследственностью, а так же могут заключаются в нарушении функций щитовидной железы или надпочечников; отравлении химическими веществами или дефиците каких то веществ; физических или психических травмах или страхе перед ними; длительной недоброжелательности или осуждении окружающих; склонности к нереальным целям и фантастическим убеждениям. при сильном чувстве тревоги, человек как правило, говорит громче и быстрее, быстро утомляется, ощущает дрожь в теле, становится рассеянным и раздражительным, бесцельно повторяет отдельные формы поведения(например, сжимает руки или без конца вышагивает в комнате). Симптомы - многие люди время от времени обнаруживают симптомы тревоги, не имея такого расстройства в действительности. Частота и тяжесть симптомов, а также воздействие этих симптомов на отношения с людьми на работе, в школе и дома определяют вывод о наличии заболевания.

Навязчивые идеи - это мысли, побуждения, эмоции, с которыми человек не может справиться. Навязчивость выражается в непроизвольном повторяющемся выполнении кажущихся бессмысленными действий(ритуалов * не путать с утренними и вечерними молитвами и проч*), которые человек совершает, словно пытаясь предотвратить нечто нежелательное. Типичное для таких людей ритуальное поведение(*кстати здороваясь каждый день задумывались ли вы над тем что это тоже ритуальное действие?*) включает необоснованное стремление что-нибудь вымыть или вычистить, проверить и перепроверить, соблюдая строгую последовательность в действиях(например, по 11 раз надевать и снимать носки, прежде чем надеть ботинки). навязчивые расстройства обычно появляются во время полового созревания или несколько позже 

Паническое состояние - характеризуется повторяющимися и обычно непредсказуемыми поступками тревоги, которая доходит до паники или ужаса и продолжается от нескольких минут до нескольких часов. Панические состояния обычно появляются в конце периода полового созревания или несколько позже. Фобия - бессознательный страх перед каким-либо предметом, действием или ситуацией. Человек способен на что угодно, лишь бы избежать объекта фобии. Специалисты считают, человек с фобией бессознательно замещает реальный внутренний источник тревоги(например, чувство вины или страх потерять чью-то личную привязанность) на внешний источник(боязнь некоторых ситуаций в обществе, закрытого пространства, животных и т.д.). Фобии могут проявляться в любое время- с раннего детства до старости.

Посттравматический стресс характеризуется симптомами тревоги, которые проявляются после какой-либо душевной травмы: изнасилование, пребывания в плену или ограбления. Человек с посттравматическим стрессом как бы снова и снова переживает случившееся во время сна и бодрствования, ночью и днем. Он избегает людей и ситуаций, связанных с этим инцедентом, страдает бессонницей, становится подавленным и раздражительным. Посттравматический стресс может возникнуть в любое время, даже спустя годы травмировавшего человека события. сноски

Экзальтация (лат. exaltatio; "подъём, воодушевление") — повышенное настроение с оттенком неестественной восторженности. В высокой степени усиленное раздражение психической сферы, появляется то в виде мечтательного настроения, то безграничного воодушевления. У психических больных — в виде чрезвычайно сильного, болезненного возбуждения, на первом плане которого выступают быстрое течение идей и распространение раздражения на двигательные центры мозга. *спасибо тебе великая копьютера и векипедия* Традиционные методы лечения депрессивных и тревожных состояний. В зависимости от характера расстройства лечение включает индивидуальную, групповую или семейную терапию, применение лекарственных препаратов. При некоторых тяжелых состояниях требуется госпитальзация(*вплоть до изоляции от общества*)

Нетрадиционные и народные методы) Домашняя аптечка

-Съедать ежедневно по 1 банану. Бананы - маленькое чудо, убивающее депрессию(*проверьте и убедитесь сами*). Эти желтые фрукты содержат в себе алкалоид харман, основу которого состовляет *наркотик счастья* - мескалин. -

Употреблять 100-200г морковки или 1 стакан морковного сока в день

Травы -залить корни с корневищами заманихи 70% спиртом в соответствии 1:10 настоять. Принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды. Применяется при неврастенических состояниях, депрессии. -залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка, настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство. -залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство. -сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.

-Залить измельченные корни или листья женьшеня 50-60%ным спиртом в соотношении : корни 1:10, листья 1,5:10. Принимать по 15020 капель 2-3 раза в день.

-Залить 1 чайную ложку корневищ и корней дягиля низбегающего 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервном истощении. -залить 2-3 столовые ложки травы горца птичьего 2 стаканами кипятка. Пить перед едой. Применяется при нервном истощении и слабости.

-Залить измельченные корни аралии маньчжурской 70%-ным спиртом в соотношении 1:5, настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.

-Залить 2 чайные ложки измельченной травы и корней горечавки лекартсвенной 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Применяется при упадке сил, заболеваниях нервной системы.

-Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка, варить 10 минут. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь. Применяется при различных нервных расстройствах, бессоннице.

-Настойка *ДУХ МЕЛИССЫ* известна ещё с 18го в., её готовили в одном из женских монастырей Германии и применяли при переутомлении, глубоких депрессиях, для повышения тонуса. На 1 л водки взять 10г сухого листа мелиссы, 1г измельченного корня дягиля аптечного, кожицу 1 лимона, по 1 щепотке размолотого мускатного ореха и семян растолченного кориандра, 1-2 бутона сушеной гвоздики. Настаивать не менее 2 недель, затем профильтровать через плотную ткань. Напиток пить маленькими дозами с чаем; при болезнях сердца принимать на кусочке сахара; при мигренях натирать вески(*всем очень советую сделать такую настойку, дома она очень спасает в зимний период*) 

источник