Я бы еще добавила пункт "как избавиться от стресса". :) Например, перестать упрекать себя за неудачи, устроить небольшой отдых только для себя, сделать что-то, что приносит радость, встретиться со старыми друзьями, попробовать себя в какой-то новом интересном деле... И перестать нервничать по поводу того, что нельзя контролировать самостоятельно. Это же бесполезно. Пусть жизнь решит это сама в лучшем виде.