Цитата сообщения Like_poison Своё Я



Мы знаем что худение это не только диеты и тренировки, но еще нужна и самодисциплина.


Самодисциплина это способность подчинить себя. Подчинить себя установкам, принимаемым вовнутрь извне.

Вы берете себе установку и как самонаводящаяся ракета начинаете двигаться к цели. Главный принцип самодисциплины – никогда, ни при каких обстоятельствах не упускать ухваченную цель.

Самодисциплина формируется только по изначально установленной высшей цели. Терпеть дискомфорт можно только во имя (ради) чего-то.


Ради чего?

Служение высшей цели? Высшей идее? Высшему принципу?



Ваша высшая цель должна цеплять Вас за сердце и душу, вызывая яркие и сильные эмоции. Можно дисциплинировать себя во имя любви (в смысле укрепления сексуальной востребованости), во имя идеи (торжества какого-нибудь образа мысли нации или расы, религии).

Самодисциплина невозможна на уровне только внутреннего контура. Даже тщеславие, самый мощный параметр, не сможет поддерживать самодисциплину. Только вектор, направленный вне Вас! Вне пищи, вне самки, вне территории, вне тщеславия, вне повышения рангов стаи. Чем мотив более внешний Вам, тем жестче самодисциплина и выше вероятность достижения успеха.

Самодисциплина включает в себя – намерение, осознанность и понимание необходимости выполнения каких-либо действий. Любая Ваша потребность должна осознаваться. Любая потребность должна осознаваться.


Прежде чем что-то сделать, задайте себе вопросы:

• Для чего это нужно мне?
• Что это даёт мне?
• Для чего мне это нужно?


Прежде чем выполнить любое действие задайте себе вопросы:

• Что мне нужно сейчас?
• Это ли нужно сейчас?
• Или что-то другое?

Прежде чем взять себе внутреннюю установку на действие Вы должны сформулировать ЧЕГО вы хотите.

А теперь установка на самодисциплину:

Ваше тело это ножны для клинка Вашего духа.

Если вы знаете, что Вашему телу необходима физическая силовая нагрузка, Вы должны ему её дать, и мнение Вашего тела не имеет в данном случае никакого решающего значения. Если Вы знаете, что Вам необходимо приложить усилия для того что бы выйти на новый рубеж, перейти на новый уровень, значит эти усилия необходимо прилагать. Любая установка должна быть растворена - Вы должны быть растворены в сознании этой установки.

Внутренняя установка на движение вперед, на действие, на эффективность:

Вы должны четко понимать – если Вам что-то необходимо, Вы должны это получать и добиваться, всегда! Если Вам необходимо хорошо себя чувствовать, для этого Вы должны делать что-то совершенно определенное, и вот это определенное Вы должны делать все время, удерживая в себе желание и потребность. Желание и потребность. Удерживать в себе!

• Да превратится Ваше желание в силу, которая поведет Вас вперед.

• Да превратится потребность в силу, которая потянет Вас вперед.

• Я это знаю.

• Я это желаю.

• Я это буду получать.

Вот Ваши установки.

Итак, теперь очень важный момент – ваша внутренняя потребность, внутреннее желание.

Вы должны о нем помнить. Вам хочется что-то съесть после 18.00? Но Вы знаете, что тогда это отложится на косых мышцах живота и на брюшном прессе. И Вы, четко понимая это, отказываете себе. Еще одна установка на самодисциплину:

• Весь мир – тренинговая площадка для исполнения моего намерения.

• Я намерен – я делаю.

Повторяйте это упражнение, и Вы увидите, как Вы накачаетесь состоянием внутренней самодисциплины.

Самодисциплина это способность подчинить себя принимаемым извне вовнутрь установкам.

Вы берете себе установку и как самонаводящаяся ракета начинаете двигаться к цели. Главный принцип самодисциплины – никогда, ни при каких обстоятельствах не упускать ухваченную цель.
Самодисциплина формируется только по изначально установленной высшей цели. Терпеть дискомфорт можно только во имя (ради) чего-то.

Ради чего Вы готовы на это?

Служение высшей цели? Высшей идее? Высшему принципу? Ваша высшая цель должна цеплять Вас за сердце и душу, вызывая яркие и сильные эмоции. Можно дисциплинировать себя во имя любви (в смысле укрепления сексуальной востребованости), во имя идеи (торжества какого-нибудь образа мысли нации или расы, религии).

Самодисциплина невозможна на уровне только внутреннего контура. Даже тщеславие, самый мощный параметр, не сможет поддерживать самодисциплину. Только вектор направленный вне! Вне пищи, вне самки, вне территории, вне тщеславия, вне повышения рангов стаи. Чем мотив более внешний, тем жестче самодисциплина и выше вероятность достижения успеха.