Записи Друзья Комментарии

Almondtree Almondtree

Аватар Almondtree

-Цитатник

НАСЫПНОЙ ПИРОГ "Абрикосово-маковый" - (0)

Обалденный НАСЫПНОЙ ПИРОГ "Абрикосово-маковый" Огромная благодарность автору: Вика-Простые Рецепт...

Alicia Malesani� - (0)

👠👜💄"Ох уж эти женские штучки..."Alicia Malesani💅 ...

акварельные розы от художника Sattha Homsawat (LaFe) - (0)

Чудесные акварельные розы от художника Sattha Homsawat (LaFe) Чудесные акварельные розы от худ...

Немецкий художник Натаниэль Зихель - (0)

Немецкий художник Натаниэль Зихель Натаниэль Зихель ( Nathaniel Sichel ) — немецкий исторический...

Юлиус Адам (Julius Adam),1852-1913.Германия. - (0)

Юлиус Адам (Julius Adam),1852-1913.Германия. ...

-Рубрики

-Приложения

Словарный запасПриложение показывает, в виде облака, 100 наиболее используемых слов в вашем дневнике, или в дневниках друзей. Каждое слово является ссылкой, на поиск этого слова в вашем дневнике.
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? Новостной_листок

-Постоянные читатели

DEaD_MAKar RasLSK Tanny0902 _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ arifg jok3rlife2009 pluwa5 reperty slavaariec vk-ivashko zvukoVika Епанделин

-Статистика

Создан: 28.08.2011
Записей: 8618
Комментариев: 159
Написано: 9017

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА. УПРАЖНЕНИЕ «ВЕЕР» УБИРАЕТ «ГУСИНЫЕ ЛАПКИ»

Вторник, 05 Сентября 2017 г. 14:31 + в цитатник

Цитата сообщения LediLana

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Гимнастика для лица. Упражнение «Веер» убирает «гусиные лапки»

Это упражнение эффективно разглаживает «гусиные лапки». Имеет смысл его выполнять, когда вы хорошо владеете круговой мышцей глаза.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен.

Мысленно «натяните шлем». Положите средние пальцы на концы бровей, а указательные — в небольшие ямки у внешнего края глазницы над скулами и слегка надавите. Чуть-чуть раздвиньте пальцы, давая натяжение мышцам, но не сдвигая кожу.

3925311_yprajnenie_gysinie_lapki (700x697, 70Kb)

Упражнение «Веер»: убираем «гусиные лапки»

Какие мышцы задействованы: круговая мышца глаза (наружная часть), височная мышца.

Выполнение: мышечно-мозговым усилием, слегка помогая пальцами, расправьте внешнюю часть круговой мышцы глаза в радиальном направлении, как будто раскрываете веер.

Количество: повторите усилие до 10 раз, каждый раз задерживаясь в напряженном состоянии на 1–2 с.

Техника безопасности: пальцы лишь слегка натягивают кожу — следите, чтобы возле них ни в коем случае не образовывались складки.

Результат: уже после первого выполнения — видимое разглаживание «гусиных лапок». Регулярное выполнение закрепляет эффект.

3925311_yprajnenie_gysinie_lapki_2 (700x513, 63Kb)

Упражнение «Веер»: убираем «гусиные лапки»

Важно! В этом упражнении очень важна мышечно-мозговая связь (мышца следует приказу мозга). Возможно, сразу не получится расправить мышцу.

Используйте «Веер» в качестве экспресс-упражнения, если нужно срочно освежить лицо и стереть «гусиные лапки».опубликовано econet.ru

Автор: Юлия Зартайская https://econet.ru/articles/170155-uprazhnenie-veer-ubiraem-gusinye-lapki

Рубрики:

красота-здоровье

Метки: лицо

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/almondtree/post420877100/"> Р“РРњРќРђРЎРўРРљРђ Р”Р›РЇ Р›РР¦Рђ. РЈРџР РђР–РќР•РќРР• В«Р’Р•Р•Р В» РЈР‘РР РђР•Рў В«Р“РЈРЎРРќР«Р• Р›РђРџРљРВ»</a><br/>Р“РёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РґР»СЏ Р»РёС†Р°. РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ В«Р’РµРµСЂВ» СѓР±РёСЂР°РµС‚ В«РіСѓСЃРёРЅС‹Рµ Р»Р°РїРєРёВ»

РС‚Рѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ СЂР°Р·РіР»Р°Р¶РёРІР°РµС‚ &laquo;РіСѓСЃРёРЅС‹Рµ Р»Р°РїРєРё&raquo;. РРјРµРµС‚ СЃРјС‹СЃР» РµРіРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ, РєРѕРіРґР° РІС‹ С…РѕСЂРѕС€Рѕ РІР»Р°РґРµРµС‚Рµ РєСЂСѓРіРѕРІРѕР№ РјС‹С€С†РµР№ РіР»Р°Р·Р°.

РСЃС…РѕРґРЅРѕРµ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ: СЃРёРґСЏ РёР»Рё СЃС‚РѕСЏ, РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє РІС‹РїСЂСЏРјР»РµРЅ.&nbsp;

РњС‹СЃР»РµРЅРЅРѕ &laquo;РЅР°С‚СЏРЅРёС‚Рµ С€Р»РµРј&raquo;. РџРѕР»РѕР¶РёС‚Рµ СЃСЂРµРґРЅРёРµ РїР°Р»СЊС†С‹ РЅР° РєРѕРЅС†С‹ Р±СЂРѕРІРµР№, Р° СѓРєР°Р·Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Рµ &mdash; РІ РЅРµР±РѕР»СЊС€РёРµ СЏРјРєРё Сѓ РІРЅРµС€РЅРµРіРѕ РєСЂР°СЏ РіР»Р°Р·РЅРёС†С‹ РЅР°Рґ СЃРєСѓР»Р°РјРё Рё СЃР»РµРіРєР° РЅР°РґР°РІРёС‚Рµ. Р§СѓС‚СЊ-С‡СѓС‚СЊ СЂР°Р·РґРІРёРЅСЊС‚Рµ РїР°Р»СЊС†С‹, РґР°РІР°СЏ РЅР°С‚СЏР¶РµРЅРёРµ РјС‹С€С†Р°Рј, РЅРѕ РЅРµ СЃРґРІРёРіР°СЏ РєРѕР¶Сѓ.

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ &laquo;Р’РµРµСЂ&raquo;: СѓР±РёСЂР°РµРј &laquo;РіСѓСЃРёРЅС‹Рµ Р»Р°РїРєРё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/almondtree/post420877100/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet