Записи Друзья Комментарии

Almondtree Almondtree

Аватар Almondtree

-Цитатник

НАСЫПНОЙ ПИРОГ "Абрикосово-маковый" - (0)

Обалденный НАСЫПНОЙ ПИРОГ "Абрикосово-маковый" Огромная благодарность автору: Вика-Простые Рецепт...

Alicia Malesani� - (0)

👠👜💄"Ох уж эти женские штучки..."Alicia Malesani💅 ...

акварельные розы от художника Sattha Homsawat (LaFe) - (0)

Чудесные акварельные розы от художника Sattha Homsawat (LaFe) Чудесные акварельные розы от худ...

Немецкий художник Натаниэль Зихель - (0)

Немецкий художник Натаниэль Зихель Натаниэль Зихель ( Nathaniel Sichel ) — немецкий исторический...

Юлиус Адам (Julius Adam),1852-1913.Германия. - (0)

Юлиус Адам (Julius Adam),1852-1913.Германия. ...

-Рубрики

-Приложения

Словарный запасПриложение показывает, в виде облака, 100 наиболее используемых слов в вашем дневнике, или в дневниках друзей. Каждое слово является ссылкой, на поиск этого слова в вашем дневнике.
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? Новостной_листок

-Постоянные читатели

DEaD_MAKar RasLSK Tanny0902 _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ arifg jok3rlife2009 pluwa5 reperty slavaariec vk-ivashko zvukoVika Епанделин

-Статистика

Создан: 28.08.2011
Записей: 8618
Комментариев: 159
Написано: 9017

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

7 СОВЕТОВ КАК ДОВОДИТЬ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 12:51 + в цитатник

Цитата сообщения Профессор_Селезнёв

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

7 советов как доводить начатое до конца

1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

5. Подели «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

Профессор Селезнёв

Рубрики:

existence

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/almondtree/post359247375/"> 7 РЎРћР’Р•РўРћР’ РљРђРљ Р”РћР’РћР”РРўР¬ РќРђР§РђРўРћР• Р”Рћ РљРћРќР¦Рђ</a><br/>7 СЃРѕРІРµС‚РѕРІ РєР°Рє РґРѕРІРѕРґРёС‚СЊ РЅР°С‡Р°С‚РѕРµ РґРѕ РєРѕРЅС†Р°

1. РЎРѕСЃС‚Р°РІР»СЏР№С‚Рµ СЃРїРёСЃРєРё РґРµР». Р’РѕР·СЊРјРёС‚Рµ СЂСѓС‡РєСѓ Рё Р»РёСЃС‚РѕРє, РѕС‚РєСЂРѕР№С‚Рµ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅСѓСЋ РїСЂРѕРіСЂР°РјРјСѓ РёР»Рё РїСЂРёР»РѕР¶РµРЅРёРµ Рё РїСЂСЏРјРѕ СЃРµР№С‡Р°СЃ СЃРѕСЃС‚Р°РІСЊС‚Рµ СЃРїРёСЃРѕРє РІСЃРµС… РґРµР», РґРѕРІР»РµСЋС‰РёС… РЅР°Рґ РІР°РјРё. РћС‚РІР»РµРєРёС‚РµСЃСЊ РЅР° 10 РјРёРЅСѓС‚, СЂР°СЃСЃР»Р°Р±СЊС‚РµСЃСЊ, РІРµРґСЊ РІС‹ СѓР¶Рµ РІС‹РїР»РµСЃРЅСѓР»Рё РІСЃРµ, С‡С‚Рѕ РІР°СЃ РІРѕР»РЅСѓРµС‚, РЅР° Р±СѓРјР°РіСѓ/СЌРєСЂР°РЅ. Р’РµСЂРЅРёС‚РµСЃСЊ Рє СЃРїРёСЃРєСѓ, РІР·РіР»СЏРЅРёС‚Рµ РЅР° РЅРµРіРѕ РєСЂРёС‚РёС‡РµСЃРєРё: РєР°РєР°СЏ РёР· РІС‹С€РµРїРµСЂРµС‡РёСЃР»РµРЅРЅС‹С… РїСЂРёС‡РёРЅ РјРµС€Р°РµС‚ РґРѕРІРµСЃС‚Рё РєР°Р¶РґРѕРµ РёР· СѓРєР°Р·Р°РЅРЅС‹С… РґРµР» РґРѕ РєРѕРЅС†Р°?
		
		2. Р’С‹С‡РµСЂРєРёРІР°РµРј РЅРµРЅСѓР¶РЅРѕРµ. РџСЂРѕС‡РёС‚Р°Р№С‚Рµ СЃРїРёСЃРѕРє РµС‰Рµ СЂР°Р·. РџРѕРґСѓРјР°Р№С‚Рµ, Р° СЌС‚Рё РєРЅРёРіРё РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РІР°Рј РІ РєР°СЂСЊРµСЂРµ? Р”РµР»Р°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµ С†РµР»РµСЃРѕРѕР±СЂР°Р·РЅС‹, РІС‹С‡РµСЂРєРЅРёС‚Рµ РёР· СЃРїРёСЃРєР°. Р›СѓС‡С€... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/almondtree/post359247375/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet