Сегодня заканчивается зима, а там - весна и снова лето...

И, конечно же, все женщины захотят выглядеть идеально: без  досадных складок на боках и лишних килограммов. Но, не у всех есть сила воли и не у каждой найдётся время заняться спортом и изводить свой желудок голодом, потому, предлагаю способ для похудения, который вам, скорее всего, понравится.

     Во-первых, вам совершенно незачем отказываться от еды, ведь, она необходима для нашего организма, здоровья и всегда хорошего самочувствия. Конечно, необходимо ограничить свой рацион питания, прекратить приём пищи за два часа до сна, а также больше пить. Не забывайте, что наш организм состоит из 80% жидкости, поэтому ему просто необходима вода.

Есть очень хороший способ - очистить свой организм от лишнего и вредного, выпивая каждое утро на пустой желудок один стакан воды. Через пол часика уже можно и приступать к завтраку, но, почему-то все забывают о такой простой истине.

Сейчас предлагаю рецепт "Вода Сасси"  (Sassy water), который поможет вам ваш животик сделать идеально плоским. Думаю каждая девушка стремиться достичь этого результата. Помимо того, что у вас улучшиться внешний вид, вы ещё и улучшите своё самочувствие, поскольку, вода  Сасси ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость из организма и успокаивает наш желудочно-кишечный тракт.

нам понадобиться:

 - 8 ст. воды;

- нарезанный кружочками огурец;

- лимон тоже нарезанный кружочками;

- 1 ч. л. тертого имбиря;

- несколько листиков мяты.

Заливаем все ингредиенты водой, ставим на ночь графин в холодильник, а на следующий день полностью выпиваем в течение дня за полчаса до еды или между приёмами еды. Лучше всего - устроить разгрузочный день и пить - вместо приёма еды.  Тогда вы точно увидите результат!

Дополнения и предупреждения:

— Применить частое питание малыми порциями в течение дня.

— Не оставлять воду Сасси в тёплом месте на солнце или около батареи, из-за чего полезные составляющие элементы начнут распадаться;

— Откажитесь во время употребления воды Сасси от пищи, вызывающей вздутие живота;

— Не забывайте соблюдать умеренную физическую активность.

— Использовать либо тщательно отфильтрованную воду, либо столовую воду из бутылок;

— Тщательно вымыть все ингредиенты, особенно это касается корня имбиря, который следует очистить от коричневой кожицы (имбирь обязательно должен быть свежетертым или свеженарезанным),  так же рекомендуют очистить и огурец;

— Пейте воду Сасси вместо чая, кофе и прочих не самых полезных напитков хотя бы несколько дней;


— Воду Сасси можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток необходимо пить подряд 4 дня.

Будьте красивыми девочки!