Продолжаем тренироваться Бодифлекс вместе с тренером Мариной Корпан и худеть.

Очень важная составляющая этого метода — правильное дыхание. Поэтому перед началом тренировки рекомендую ознакомиться с Бодифлекс: Техника дыхания

Сегодня на занятии 19 — бодифлекс на стуле. Также Марина покажет продвинутое дыхание по бодифлексу, которое поможет худеть еще быстрее

Выпуск 19. Часть 1




Выпуск 19. Часть 2



 

В выпуске 20 делается упор на то, чтобы подтянуть мышцы пресса и убрать жировые отложения в области живота

Выпуск 20. Часть 1




Выпуск 20. Часть 2

Смотрите также:

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 17 - 18

Упражнения для талии

Трицепсы: Упражнение "Французский жим"