Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 23- 24 |
Продолжаем худеть с тренером Мариной Корпан по ее авторской программе похудения, основанной на упражнениях Бодифлекс и силовой нагрузке на мышцы.
Очень важная составляющая этого метода — правильное дыхание. Поэтому перед началом тренировки рекомендую ознакомиться с Бодифлекс: Техника дыхания
Выпуск 23. Часть 1
Выпуск 23. Часть 2
В выпуске 24 новые упражнения для мышц живота, а силовая часть представлена работой с гантелями
Выпуск 24. Часть 1
Выпуск 24. Часть 2
Смотрите также:
br /
| Рубрики: | Здоровье/Марина Корпан практика |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
