Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47 
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Детские песенки онлайн - Много!!!!! |
|
Зимнее меню для ребенка |
Зима – время, когда детскому организму нужны витамины, чтобы помочь иммунитету бороться с вирусными заболеваниями, обычными для этого времени года. Но время свежих овощей и фруктов, только сорванных с грядки или сада, прошло. Как составить зимнее меню для ребенка, чтобы он получал сбалансированное по количеству питательных веществ, витаминов и микроэлементов питание?
Как известно, здоровый ребенок должен ежедневно употреблять каши, овощи, фрукты, молочные продукты, белковую пищу, жиры.
1. Каши. В зимнее время желательно отказаться от каш быстрого приготовления и рафинированных очищенных круп. Включите в меню малыша цельнозерновые злаки: светлую гречку, бурый рис, овес, перловку и др. Многие из нас забывают о таких кашах как кукурузная, пшенная, ячневая, а ведь они очень полезны и богаты витаминами группы В, микроэлементами, аминокислотами. Крупы содержат трудноусваиваемые углеводы, которые стимулируют работу кишечника, а также выводят токсины и шлаки из организма. Многие диетологи сходятся во мнении, что утро нужно начинать с каши. В нее можно добавить кусочек сливочного масла (очень полезно топленое масло) или 1 ч.л. растительного. Кстати, чем ниже температура приготовления каши, тем больше полезных веществ в ней остается, поэтому попробуйте готовить каши на пару и в духовке, они имеют совершенно другой вкус, нежели сваренные на плите обычным способом. Гречку вообще можно на ночь заливать кипятком и оставлять укутанной на столе, к утру вкусная рассыпчатая каша готова.
2. Овощи. Возможно, вы позаботились о том, чтобы заморозить на зиму сладкий перец, брокколи, цветную капусту, если нет, то сейчас в магазинах можно купить разнообразные мороженые овощи. В них сохраняется гораздо больше витаминов, чем при обычном консервировании. Готовьте из них ребенку вкусные супчики и пюре. Стоит только напомнить, что лучше подавать к столу зимой свежеприготовленные блюда, так как уже через час после готовки они начинают терять свою витаминную ценность, а во вчерашнем супе витаминов уже не остается. Кстати, в кислых супах (борщ, щи) витамины сохраняются лучше. Очень щадящим способом приготовления овощей считается готовка на пару, современные пароварки облегчат вам эту работу. Хорошо также варить и запекать овощи в кожуре, например в картошке в мундире очень хорошо сохраняется и витамин С, и все другие витамины и микроэлементы, так же можно варить свеклу, морковь. Винегрет улучшает перельстатику кишечника и является символом зимнего стола. Еще один овощ зимы – тыква, богатая клетчаткой и каротином, ее можно запекать, варить кашу, добавлять в пироги.
|
Напитки из ягод для повышения иммунитета у детей |
|
Примерная схема прикорма для малышей первого года жизни |
Примерная схема прикорма для малышей первого года жизни, находящихся на естественном вскармливании
Педиатры советуют кормить детей одним грудным молоком до полугода, но 5-м месяце жизни молоко уже не удовлетворяет полностью возрастающие потребности организма ребенка.
Ощущается нехватка минеральных соединений. У детей, которые длительное время питаются только грудным молоком, может возникнуть малокровие. Поэтому здоровым детям на пятом месяце жизни (а детям, искусственно вскармливаемым, на четвертом) необходимо вводить прикорм. У некоторых детей в момент введения прикорма появляется рвота функционального происхождения. Обычно это бывает, если затягивается период грудного вскармливания или вся пища долгое время дается в жидком виде через соску, а с 3-4 месяцев в меню не добавляются твердые, хотя и растертые, продукты (крутосваренный желток, творог, фруктовое пюре). Основной пищей малыша в этом возрасте, конечно, по-прежнему является грудное молоко. К нему добавляются ежедневно 3 столовые ложки скобленого яблока и 50г. фруктовых соков в 2 приема.
А также в питание ребенка вводится совершенно новый продукт - желток, содержащий большое количество легкоусвояемых белков, жиров, липидов, минеральных солей и биостимуляторов, а также натуральный витамин D, который способствует предупреждению рахита. Желток (1/4) дается крутосваренным и растертым в грудном молоке. Его, как и творог, лучше давать с ложечки.
Правильнее кормить малыша в это время уже 5 раз в день, т. е. через 4 часа. Например:
|
Шьем детский фартучек |
|
Скрап коробочка МК!!! - просто чудо!!!!! |
ССЫЛОЧКУ НАШЛА У Kroha99
|
Развивающие задания - 4 класс |
|
Развивающие задания - 2 класс |
|
Сценарии Нового года для дете и взрослых |
Новогодние сценарии, сценарии нового года |
|
|
Аудиосказки для самых маленьких |
|
