По моему что бы избавиться от этой ночной тоски нужно:
1)По раньше ложиться спать
2) Не бездельничать днём займись чем нить полезным хватит ужо грузиться найди занятие пойди работать или там я не знаю учиться чтоли...
Всё это от безделья ИМХО.
Полностью поддерживаю! Нефиг грузиться. Чем больше мрачных мыслей, тем мрачнее кажется и окружающий мир, несмотря на то, что он, на самом-то деле, полон красок!