Хм... не может быть, чтоб было все так плохо! :)
Предлагаю во всем искать положительные стороны. Не даром я себе все время твержу: все что ни случается - случается к лучшему! ;)
Ну есть еще упражнения, для снятия угнетенного состояния... но я думаю это перебор! :D :)
Лучше просто возьми в такие моменты и позанимайся любимым делом, то что приносит тебе удовольствие! :)