Знаешь у меня тоже так было, потом просто получилось, что я стал вроде бы в мелочах находить себя: я никогда не делал зарядку по утрам, а сейчас уже почти месяц даже раньше просыпаюсь чтобы выполнить упражнения; я раньше чистил зубы утром и вечером и то если не забывал, а теперь при каждом удобном случае) не жую жевачек, не курю, ну разве что 1-2 сигареты в неделю и то когда друг приезжает)