Хек под кисло-сладким соусом

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 13:02 + в цитатник

Цитата сообщения Моя_кулинарная_книга

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Хек под кисло-сладким соусом

Ингредиенты для хека под кисло-сладким соусом:

хек – 4 шт.
морковь – 1 шт.
лук (репчатый) – 1 шт..
томатная паста - 2 ст. ложки.
уксус - 2 ст. ложки.
сахар - 2 ст. ложки.
мука для панировки - 4 ст. ложки.
соль по вкусу.

Рецепт приготовления хека под кисло сладким соусом:

Тушки хека вымыть и удалить плавники. Нарезать средними кусочками.

Обвалять в муке.

Обжарить на сковороде с обеих сторон до готовности и переложить в кастрюлю.

Морковь натереть на терке, лук нарезать мелким кубиком.

Лук и морковь обжарить на сковороде в течение 15 минут.
В обжаренные лук и морковь добавить 2 ст. ложки томатной пасты, 2 ст. ложки сахара, 2 ст. ложки уксуса, стакан воды и посолить.