Все нам (или очень многим!) хочется немного похудеть, улучшить в организме обмен веществ. Это понятно. Очень полезна для этих целей белковая диета на 7 дней, которую предлагает нам те, кто хочет худеть с умом. А диета, которая длится неделю – это разумно, не утомительно и полезно…



Но этим мы займемся, как всегда, после праздников, так как на праздничном столе стоит обычно то, от чего похудеть трудно. Как говорится, день порадуемся, месяц потеть будем. Но иногда оно того стоит…

Хотя этот рецепт, если и даст лишние калории, то они будут и очень красивые и очень вкусные…

Куринный салат с орехами "Французская любовница"

ПОТРЕБУЕТСЯ:

300 грамм филе курицы (нужно отварить), стакан грецких орехов, 2 луковицы, стакан изюма (лучше светлого), по две луковицы и морковки, 50 грамм сыра, 2 апельсина, ну и сахар, майонез и соль



ГОТОВИМ САЛАТ:

Все ингредиенты надо выложить слоями:

1. Мелко нарезанная грудка
2. Маринованный лук полукольцами, граммульку соли и сахара, капля уксуса. Всё обдать кипятком.
3. Запаренный изюм
4. Натертая морковь
5. Натертый сыр
6. Порубленные орехи

Незабудьте все слои смазать майонезом, ну а сверху очень красиво украсить кубиками апельсинов, как показано на фотографии. Согласитесь – красиво живут любовницы во Франции…)))

Кстати, они всегда после излишеств садятся на диету…