Сделала бомбочки для маникюра, чтобы не просто солью ноготки лечить, но и другими полезностями

Состав:

4 ст.л. соды

2 ст.л. лимонной кислоты

2 ст.л. сухого молока

2 ст.л. соли (надо, конечно, морскую, но у меня ее не оказалось под рукой, использовала обычную пищевую)

2 ст.л. розового мацерата

1 ст.л. оливкового масла

1 ст.л. масла рисовых отрубей

1 ч.л. йода

10 кап. эфирного масла иланг-иланга

сушеные лепестки розы

Бомбочки делала первый раз. Лежат сохнут еще. Но не удержалась взяла маленький кусочек и кинула в ванночку для ногтей. Волшебные пузырьки

Вечером идем с мужем в театр
Начала собираться и обнаружила, что скраб для тела того - кончился! А я уже так привыкла к тому, что перед тем как в ванну залезть надо поскрабиться хорошенько, поэтому по-быстрому соорудила соляной скрабик под названием "Проще некуда"

Потребуются:
> Масло пальмы
> Масло кокоса
> Масло ши
> Оливковое масло
Всего 50 граммов. Можно выбрать какое-то одно подходящее вашей коже масло.

> Морская соль (250г.)
Очень важно: соль надо мелко смолоть в кофемолке, иначе она будет царапаться, а не скрабить.
Обычно над солью для скрабов и соляных мыл я предварительно колдую: настаиваю ее некоторое время с эфирными маслами в закрытой баночке. Соль прекрасно впитывает ароматы.

> Эфирное масло лаванды
> Сушеные цветы лаванды (можно размолоть и добавить в скраб, а можно использовать для украшательства)

Приготовление:
1) Соль и лаванду смолоть в кофемолке как можно мельче
2) Если масла твердые, как в моем случае - растопить их на водяной бане.
3) Смешать соль и масла (если масла нагревались - дать смеси остыть).
4) Добавить несколько капель эфирного масла.
5) Переложить в герметично закрывающуюся баночку

Вот и все! Использовать ПЕРЕД принятием душа или ванны, так как после скраба на коже остается масляная пленочка

Увлажняющие плиточки после душа /с маслами ши, какао и ЭМ грейпфрута/

Эти плиточки нужно хранить только в холодильнике, и использовать на влажной коже, поскольку так они быстрее и лучше впитываются. Нерафинированное масло какао придает этим плиточкам незабываемый аромат, а ЭМ грейпфрута тонкий оттенок цитрусовых.

Состав...

Увлеклась плиточками для тела.
Сделала гидрофильные-с эмульсионным воском.
Состав:
20% гидрофильного воска,
5% воска пчелиного
20% масла какао
20% масла ши
20% масла кокоса
15% жидких масел (у меня это авокадо и виноградная косточка)
Несколько капель витаминов А и Е (для питания кожи)
Мои любимые эфирки- иланг-иланг и вербена.
Растопить на водяной бане пчелиный воск, добавить эмульсионный, потом какао, ши и кокос. В конце-жидкие масла. Снять с водяной бани, добавить витаминки и эфирные масла. Разлить по формочкам и оставить застывать ( я ставлю в холодильник. Храню их там же-в закрытом контейнере). А после-достать, согреть в руках и нанести на влажную кожу. Можно потом ополоснуться водой (кому очень уж жирно покажется).

Сделала себе сахарный скраб для тела.
70 гр мыльной основы
35 гр масла виноградной косточки
200 гр сахара
ароматизатор "Роза"
пару капель пищевого красителя.

Растопить мыльную основу, добавить масло, ароматизатор либо эфирное масло) и сахар. Быстро и тщательно все размещать и залить в формы. Застывает как в холодильнике так и просто-на столе. Сахар желательно брать мелкий (если он крупный-измельчить в кофемолке). Крупный сахар будет царапать.
Замечательно очищает и питает кожу.

Сегодня получила посылку с мягкой крем-основой.
На ваяла скрабиков с фруктовыми ароматами.
Банановый мусс-скраб.
Состав:
мягкая крем-основа 50гр.
масло какао 5 гр
масло ши 5гр
масло манго 5гр
авокадо 10гр.
витамины А и Е - 5-10 капель( я использую Аекол. Он же дает приятный желтый цвет)
пищевой ароматизатор Банан
сахар песок около 150гр.
Масла можно брать любые (какие больше подходят вашей коже). Сахар можно взять тростниковый. Но у меня его не оказалось А попробовать очень хотелось.
Основу и масла растопить на водяной бане или в микроволновке. Взбить миксером, всыпать сахар и все хорошо перемешать.
При нанесении на коже скраб тает, превращаясь в эмульсию. Прекрасно очищает кожу, делая ее бархатистой.


Еще один скраб сделала по тому же принципу, но с солью.
Правда, основы взяла больше.
100 гр мягкой основы,
какао 5 гр
ши 5гр
виноградной косточки 5 го
авокадо 5гр
оливка 5 гр
соль океаническая около 200 гр.
Соль предварительно размолола в кофемолке, чтобы кристаллы были не такие крупные.
Пищевой ароматизатор "Зеленое яблоко" и зеленый пигмент завершили образ (фото немного бледное получилось. На самом деле получился цвет зеленого яблока)
Скраб с солью не такой нежный, как с сахаром. Но зато он более полезен для кожи.
Соль улучшает кровообращение, тонизирует сосуды, питает минералами и делает кожу более подтянутой. А так же-это замечательная профилактика целлюлита.

Автор: Лагуна

В день летнего солнцестояния я варила Savon de sortilège, и CollenGrimR  был так любезен, что согласился сфотографировать некоторые важные стадии процесса. Итак, о важных аспектах работы со щелочью я уже написала, теперь о прочем. Первая стадия – подготовка всех ингредиентов: масел, раствора щелочи и вспомогательных компонентов. Это мыло состояло из растительных и животных жиров, розового воска, цветов шалфея лекарственного и чабреца: они так красиво соседствовали на грядке, что я не смогла их разлучить.

мастер-класс

http://www.liveinternet.ru/users/murka7/post139099238/ здесь оригинал МК

Получилось красивое, желтое, с запахом лимона и лемонграсса. Вкусное в общем. Пенится хорошо. Об остальных свойствах и влиянии на кожу узнаю только через месяц, к сожалению.


Итак, варю холодным способом, SF (пережир или количество масел, которые не омыляются щелочью) - 5%
Компоненты получились следующие:
Пальмовое масло - 200г
Оливковое масло - 100г
Кокосовое масло - 110г
Масло пальмовых ядер - 50г
Масло Ши - 20г
Масло сладкого миндаля - 45г
Масло виноградных косточек (в след) - 10г
NaOH - 76г
Вода - 176г

Добавки:
Эфирное масло лимона - 10мл
Эфирное масло лемонграсса - 10мл
Эфирное масло сандала - 5мл
Желтый пищевой краситель - 3мл

Вот все компоненты. В емкости все масла уже взвешены, в мензурке смесь из масла виноградных косточек и эфирных масел. Смесь в мензурке я буду добавлять в мыло в конце, после появления "следа". Масла ши и пальмовых ядер не жидкие, поэтому их надо нагреть и развести в общей массе масел. Для этого я налила сначала оливковое и кокосовые масла, потом туда добавила масла ши и пальмоядровое и нагрела эту смесь на очень маленьком огне, чтобы твердые масла растворились. А уже потом влила все остальное. На фото нет масел ши и сладкого миндаля - забыла их добавить в кадр :)



Далее я делаю щелочной раствор. Сначала отмеряю на весах необходимое количество щелочи (у меня мелкие кристаллики). С щелочью надо работать очень осторожно. Руки в резиновых перчатках. На нос повязка (когда щелочь растворяется в воде, выделяется немного газа, поэтому лучше делать это у открытого окна и с повязкой на носу, а еще лучше отвернуться в сторону пока мешаете). На глаза пластиковые очки. Я пару раз обжигалась щелочным раствором (слишком интенсивно мешала и раствор брызгал на руку). Не смертельно, но неприятно. Щиплет довольно сильно. Если не смыть, возможен ожог. На такой случай держу около себя бутылку уксуса. Если что, сразу плеснуть уксуса туда, куда брызнула щелочь. А потом только промыть водой. И помните, щелочь надо всыпать по-немногу в воду, а не наоборот, иначе получите опасный щелочной кипяще-брызгающий вулкан. Экипировку, кроме маски-повязки, не снимать до самого конца процесса.

Дальше... я отмеряю на электронных весах точное количество воды (в пластиковой мензурке, которая терпит высокие температуры). Можно стекло, но есть риск, что оно треснет. Эту воду ставлю в морозилку минут на 20. Еще наливаю воду в другую емкость побольше и ее тоже ставлю в морозилку. При разведении щелочи с водой выделяется большое количества тепла. Вода почти закипает. Поэтому она должна быть максимально холодной вначале. А большая емкость с холодной водой для того, чтобы щелочной раствор быстрее остывал. Туда можно даже кубиков льда накидать. Ставлю одну емкость в другую, по чуть-чуть всыпаю щелочь в воду постоянно помешивая ложечкой. Раствор сначала мутный, потом чуть светлеет и становится почти прозрачным.



Температура масел и щелочного раствора должна быть примерна одинаковой. Я делаю примерно 40-45 градусов. Обратите внимание на прозрачность масел.



Аккуратно, пока не мешая, выливаю щелочной раствор в масла. Если щелочь в крупных кристаллах, то имеет смысл вливать щелочной раствор в масла через пластиковое ситечко, чтобы обезопасить мыло от попадения кристаллов нерастворенной щелочи. Масла сразу начинают омыляться. Это видно по такой мутности на дне. Вот что получилось, когда я влила щелочной раствор.



И начинается самое интересное. Начинаю мешать. Я мешаю ручным блендером. Это легче всего, потому что так в смеси не образуются пузырьки. Так смесь достигает "следа" за 3-5 минут. Ложкой тоже можно мешать, но это займет полтора часа времени. И миксером можно, но смесь рискует стать воздушной, что в принципе неплохо, если вы собираетесь делать взбитое мыло.

Стадия первая. Смесь становится мутной.



Стадия вторая. Смесь приобретает однородность и начинает светлеть.



Стадия третья. Смесь стала светлой, приобрела кремовую консистенцию, но еще очень жидкая.



И наконец, стадия следа. Если вы варили заварной крем, то вам должно быть понятно какой консистенции должно быть мыло в этот момент. Консистенция именно кремовая, но не сильно густая. Если набрать мыло в ложку и вылить ее обратно в емкость, то будет виден "след" от капель. Если присмотреться, на фото это заметно.



Теперь самое время добавить все красители-ароматизаторы. Сначала масло для пережиривания и эфирные масла. Вообще при холодном способе необязательно лить масла для пережиривания в "след". Можно все масла перемешать с самого начала (кроме эфирных). Я просто сделала смесь из эфирных масел с маслом виноградных косточек. Так было почему-то удобнее.

Мешаю уже ложкой. Мешать блендером сейчас чревато быстрым загустением мыла, поэтому лучше ложкой.



Потом краситель (продолжаю аккуратно мешать, вмешивая краситель в массу).



Мыло с момента наступления стадии "следа" по-немногу густеет, поэтому действовать надо довольно быстро. Вот что получается в итоге. Сметанообразная мыльная масса.



Ее разливаю в формы. На этот раз беру круглую и маленькую силиконовую, чтобы показать разницу между прошедшим стадию геля мыло и не прошедшим. Вот что получается.



Есть одна небольшая хитрость. Чтобы мыло быстрее прошло стадию геля, я ставлю его в духовку, которая еле нагрета (около 50 градусов). И оставляю там на ночь. За ночь стадия геля проходится. Есть одно но... мыло в маленьких формочках почему-то не проходит стадию геля, или проходит, но изнутри (сверху этого не видно). Что в принципе тоже неплохо. Можно посмотреть на разницу в цвете и почуствовать разницу в ощущениях. Одно но... мыло не прошедшее стадию геля дольше созревает.

Ниже хорошо видна стадия геля. В маленькой формочке мыло светлое. А в круглой большой стадия геля уже наполовину пройдена - часть мыла уже стала прозрачнее и интенсивнее цветом.



На следующий день мыло можно вытащить из формы. Вот такое оно получилось, симпатичное, но еще не законченное. Видно, что мыло перестало быть прозрачным и ярким. Цвет стал нежнее.



Потом я его нарезаю на кусочки около 100 грамм. Обрезаю все лишнее с боков. И оставляю еще немного подсохнуть. Становится все красивее и красивее.



Через дня 3 на каждое мыльце ставлю красивую печать, предварительно смазав ее маслом и обрезаю края мыла. Мне кажется, что так оно смотрится красивее. Теперь необходимо запастись терпением на целый месяц, чтобы этой красотой можно было пользоваться. Но сфотографировать итоговый результат можно сразу :)

http://community.livejournal.com/master_klass/265269.html

Народные средства от мозолей на ногах

Очень многие люди, чаще женщины, страдают от мозолей на пальцах ног. Вызвано это в большинстве случаев ношением неудобной обуви.  Популярные народные средства против мозолей на ногах.

 

Обратите внимание, всех случаях перед наложением повязки необходимо мозоль распарить.

• Наложите повязку из размягченного простого мыла на зеленом листе сирени. Повязки менять каждый день, число этих повязок определяется состоянию мозоли.
• На распаренную мозоль накладываем повязку из свежего древесного клея, собранного с дерева яблони, вишни, абрикоса.
• Компресс из хлеба. Незастаревшую мозоль можно безболезненно удалить, прикладывая в течение 8 дней на ночь компрессы из хлебного мякиша, смоченного уксусом.
• Компресс из алоэ. На застарелые глубокие мозоли накладывайте после ванны на ночь кусочек листа алоэ - внутренней стороной разрезанного вдоль листа.
• Компресс из овса. Отварите солому овса(1:10). Ежедневно горячие ванночки на 15 минут с последующим удалением рогового слоя.
• Компресс из картофеля. На мозоль нанесите кашицу из сырого картофеля. Сверху наложите компрессную бумагу или целлофан и зафиксируйте бинтом на ночь. Утром размягченный слой кожи осторожно соскоблите продезинфицированным ножом или пемзой, затем нанесите крем для ног.
• Компресс из лимона. Срежьте верхушку лимона с небольшим количеством мякоти, наложите ее на мозоль, туго прибинтуйте на ночь. Ноги перед этим нужно подержать в горячей воде.
• Компресс из лука. Свеженарезанные ломтики лука наложите на ночь на мозоли, ноги оберните полиэтиленовой пленкой и забинтуйте. Утром удалите размягченный слой кожи, ноги помойте теплой водой и припудрите тальком.
• Компресс из чеснока. Приложить к мозоли печеный чеснок, забинтовать и оставить на ночь. Живую кожу, окружающую мозоль, необходимо смазать очень жирным кремом.
• Протирание одуванчиком. Мозоли ежедневно смазывайте соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей, до полного их исчезновения.
• Протирание томатным пюре. Томатным пюре протирайте ороговевшие участки кожи и мозоли. Вместо мозольного пластыря на мозоль можно накладывать смесь салицилового порошка и томатного сока.

Мед-это прекрасное средство для самомассажа,с помощью которого испаряется лишний вес. Это метод похудения пришел из Тибета. Основан он на сочетании  целебных свойств меда и жиромобилизирующем  эффекте массажа.

Мед отдавая коже свои активные вещества делает  ее упругой, разглаживает»апельсиновую корку» . А заодно и вытягивает токсины ,избавляя организм от продуктов распада жиров.

 

5 ШАГОВ К СОВЕРШЕНСТВУ

 

Курс медового массажа состоит из 15 сеансов, которые проводят через день. Для этой процедуры нужен –натуральный цветочный или любой другой мед,без добавок и обязательно свежий

Читать далее...

Очень любимое мною и моими клиентами - «Пралине для ванны.» Состав: масло какао (недеодорированное) 30%, ши 15%, кокос 7,5%, манго 7,5% (в общей сложности 60% твердых масел), миндаль 15%, полисорбат-80 (твин-80) 20%, мед натуральный 5%, сухое молоко. Изготовление: Растопить твердые масла, остудить. Добавить жидкие масла, сухое молоко, хорошо размешать. Добавить полисорбат-80 (можно любой полисорбат -20,40,60. Затем тонкой струйкой при постоянном помешивании (лучше миксером) влить мед. Сбить немного массу, чтоб она побелела, разложить по формам и дать застыть (лучше в холодильнике - проще доставать потом). Пралине тает в ванной и получается настоящая молочная ванна!!! Рецепт от Jagoda Сделайте и вы не

автор http://svetlana-zavodyuk.ya.ru/

Сегодня встречалась с девочкой-мыловаркой. Гуру, можно сказать, в этом деле. Обменялись с ней мылками. Она мне подарила чудесное крем-мыло. Нежнейшая пенка. Я загорелась сделать такое же. Нашла МК . Чуть позже обязательно воплощу его в жизнь.

 

 Впервые увидев это воздушное, тягучее, белоснежное мыло, я уже не могла перестать думать о нём! Оно тянуло к себе своей вкусной текстурой, кремовостью, непревзойдённой белизной и огромным возможностями для творчества. Взбитое крем-мыло, мыло с супер-кремом, парфе, сливки для тела – оно имеет множество названий и форм.

Я перелопатила кучу информации – в основном англоязычной, и наконец сделала его, своё собственное крем-мыло, а на его основе – скраб и крем для бритья.
В процессе поиска оказалось, что в русскоязычном интернете почти нет рецептов, а тем более мастер-классов. Поэтому я решила поделиться собственным опытом. Изготовить крем-мыло своими руками очень легко!  Результат вас обрадует и удивит! Просто следуйте всем шагам в нижеследующем мастер-классе!

У этого мыла есть неcколько особенностей:

• во-первых, оно содержит одновременно и гидроксид натрия (NaOH) и гидроксид калия (KOH);
• во-вторых, большое содержание стеариновой кислоты. Западные мыловары советуют брать не меньше 40-50% стеаринки от общего веса масел (включая стеариновую кислоту, которая содержится в самих маслах). Вместо стеарина можно брать пальмовое масло, содержащее большое кол-во стеариновой кислоты (содержание жирных кислот можно обычно посмотреть в мыльных калькуляторах);
• в-третьих – высокое содержание глицерина (около 55% от веса стеариновой кислоты) для придания мылу пластичности и нейтрализации стеарина;
• в-четвертых, нельзя забывать очень важную составляющую – супер-крем из стеаринки и глицерина (обычно 3-5%), позволяющую сохранить воздушность и пластичной массы.

Первый вопрос, который у вас, вероятно, возникнет – как рассчитать содержание щёлочи. Обычные мыльные калькуляторы позволяют считать либо твёрдое мыло (NaOH), либо жидкое (KOH). Вот ссылочка на калькулятор щёлочи для изготовления крем-мыла (англ. язык).
В принципе, можно воспользоваться вашим обычным любимым калькулятором, выбрав в нём NaOH. Это значение будет равно кол-ву KOH, которое вам нужно для рецепта. Содержание NaOH можно получить поделив содержание KOH на 5.

Итак, для крем-мыла нам понадобятся:
Стеариновая кислота (стеарин) – 254 г.
Масла:
касторовое – 28 г.
кокосовое – 85 г.
оливковое – 71 г.
ши – 14 г.
глицерин 136 г.

вода 600-700 г. (зависит от того, какую консистенцию вы хотите достичь).
щёлочь:
NaOH 11 г.
KOH 72 г.

Для супер-крема
глицерин 14 г
стеариновая кислота 14 г.

Взвесить масла, растопить

Взвесить стеаринку и глицерин – отдельно для супер-крема и для мыла.

Взвесить воду

взвесить щёлочь

Растопить стеаринку в глицерине.
Будьте внимательны. Температура плавления стеариновой кислоты около 70 градусов! Обязательно используйте жаропрочную посуду (если плавите в микроволновке) и не перегревайте. При температуре 136 гр. Цельсия возможно возгорание!
Приготовьте раствор щёлочи с половиной воды. Обязательно используйте меры предосторожности:
- высыпайте щёлочь в воду, а не наоборот!
- используйте жаропрочную посуду, т.к. реакция идёт с большим выделением тепла.
- щелочи – едкие вещества, обязательно надевайте перчатки, длинные рукава, маску (для безопасности органов дыхания) и защитные очки. При попадании щелочного раствора на кожу – промойте раствором уксуса (я держу на столе спеиальный пульверизатор)
Добавьте щелочной расвор в растопленные масла, помешайте ложкой. В случае приготовления крем-мыла необязательно охлаждать щелочной раствор, даже наоборот, лучше бы он был тёплым. Горячая стеариновая кислота с глицерином будет меньше комковаться при добавлении в тёпло-горячую массу.

продолжение тут http://magicsoap.ru/master-klass-vzbitoe-krem-mylo/

 

Женщины обычно находят время для ухода за лицом: всё ему любимому - и маски, и массаж и косметика... Шея обращает же на себя внимание, только когда одним прекрасным днем вам становится стыдно появиться в открытой майке: вы понимаете, что лебединая шея куда-то делась?

 

Прошу запомнить каждого, кто читает этот пост: именно шея выдаёт возраст! В былые века на шею обращали особое внимание: не молодое лицо, а гладкая "тугая" шея была признаком молодости.

 

Почему шея выдает возраст?

 

1. Почти все наши действия - чтение, вязание,  выполнение домашней работы, приготовление пищи - выполняются с опущенной головой. При этом мышцы шеи расслабляются, и кожа со временем становится вялой и морщинистой.
2. Не только кожа шеи, но и мышцы под шеей тонкие и очень уязвимые. Подкожная мышца покрывает всю область шеи и часть лица - в области рта. С возрастом эта мышца атрофируется быстрее и заметнее, чем другие мышцы тела.

 

Первые видимые признаки:

 

• опускаются уголки рта
• обвисает кожа шеи
• появляются "карманы"

 

Думаю,  теперь вам ясно, что не стоит надеяться: если проблем нет сегодня, они могут появиться завтра. После 30-летнего возраста процесс старения резко ускоряется. Однако уход за шеей поможет решить многие возрастные проблемы ещё до их возникновения. Поэтому уже с 25 лет нужно регулярно очищать, питать кожу шеи и тренировать её мышцы.

 

1. Очищение кожи шеи

 

1. Умываясь утром и вечером, не забудьте провести кубиком льда не только по лицу, но и по шее - холодная вода хорошо действует на кожу, она становится эластичной и гладкой.

 

2. Используйте отвары из трав или лосьоны. Можно объединить 1 и 2 пункт - заморозить травяные настои и протирать ими лицо и шею. Великолепно подтягивает кожу уксусный лосьон, если его наносить на ватку и протирать шею со всех сторон:

 

• 1ст.л. соли
• 1 ст.л. коньяка
• 1 ч.л. яблочного 6% уксуса или лимонного сока
• 1 стакан воды.

 

3. Делайте массаж шеи мягкой влажной щеткой. Для этого нанесите на шею любое основное масло и массируйте от груди к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через правое наддплечье к спине и обратно... Делать массаж следует каждый день вечером в течении 3 минут.

 

4. Делайте ручной массаж шеи с ароматическими маслами: миртовое масло(1 капля) +глицерин (10мл.) +касторовое масло (10 мл.).

 

5. Хорошо тонизирует кожу шеи легкий массаж солью. Смажьте шею маслом, потом помассируйте кожу и сполосните теплой, а зтем холодной водой. Намажьте питательным кремом. Проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.

 

2. Питание кожи шеи

 

1. После очищения всегда используйте питательные кремы и маски.
2. Компресс из  масла. Я использую ромашковое или оливковое. Нужно нагреть масло до температуры тела, нанести на шею, сверху обернуть марлей, свернутой в несколько слоев и шарфом. Держать компресс следует 30 минут. Является средством интенсивного омоложения.
3. Медовый компресс. Понадобится 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сметаны, 1 желток. Наносится и закрепляется так жекак компресс из масла, только вместо марли используется поэлитилен.
4. Картофельный компресс. Отваривается 1 большая картофелина, толкется. К ней добавляется 1 ч.л. глицерина и ложка масла. Держать 15 минут.
5. Бальзам: 10г. глицерина, 10 г. белого воска, 2г. стеарина, 30 г. касторового масла, 0,5 г. серы, 1 капля розового масла (если нет - можно ромашковое, продается в аптеке). Все компоненты перемешать и нагреть на паровой бане. Когда масса достигнет однородного состава - добавьте 60 г. мёда (я добавляю липовый, белый) и опять помешивая, доводим до однородной массы. Наносить на кожу на 15-30 минут.

 

3. Гимнастика для шеи

 

1. Поднимите вверх подбородок, вытяните шею. Нижней челюстью делайте движения снизу вверх.Повторите 10 раз.
2. Возьмите в рот соломинк/ручку и пропишите в воздухе цифры от 1 до 10. Повторите 5 раз.
3. Поднимите высоко подбородок. Ладонью руки подоприте его снизу, оказывая сопротивление при движении. Повторите 10 раз.
4. Наклоните голову влево, положите ладонь на правый висок, препятствуя наклону головы вправо. Повторите на каждую сторону по 10 раз.
5. Ляжьте на живот, поднимите голову. Вытяните шею и поднимайте голову вверх и вперед. Повторите 10 раз.

 

Думаю из такого разнообразия средств и способов можно составить хорошую схему по уходу за кожей шеи.

Читать далее...

далее

МК стырен с китайского форума

Читать далее...

Размеры: 36 (38/40) Вам потребуется: 350 г белой пряжи Baumwoll-Cable (100% хлопка, 135 м/50 г); спицы № 3; крючок № 4. Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн. Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п. В круговых р. вязать попеременно по 1 круговому р. лицевыми и изнаночными. Двойной жемчужный узор: попеременно 1 лиц., 1 изн., смещая петли в каждом лицевом р. Полоса из листьев: вязать по схеме, на которой приведены только лицевые р., в изнаночных р. петли вязать по рисунку, накиды вязать изн. Повторять раппорт. Повторить 1 раз с 1-го по 30-й р., затем повторять с 15-го по 30-й р. Внимание! Число петель варьируется. В 1-м р. число петель = 24 п. Следующие указания для числа петель исходят из ширины полосы 27 п., т.е. при убавлениях для пройм число петель соответственно выравнивать. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>>>

Mатериалы для свечей:
огарки старых свечей или обычные хозяйственные свечи
восковые мелки
100% хлопчато-бумажные нитки
Инструменты для изготовления свечей:
форма для свечи с маленькой дырочкой посередине
палочка для размешивания воска
палочка для крепления фитиля
сосуд для расплавления воска
кастрюля для создания водяной бани
изготовление