Я нахожу, что когда мы на самом деле любим и принимаем и одобряем самих себя такими, какие мы есть, тогда все в жизни работает.

Принятие тела таким, как оно есть. (толстый - тонкий, длинный - короткий, светлый - темный и т.д.)

В противном случае мы вступаем в тяжелую битву, в которой нельзя выиграть, и которая потребует максимума наших сил - борьбу с самим собой.

Поскольку твоё физическое состояние - есть форма, в которой ты предстаешь и проявляешься в этом мире - она очень часто становится тем, с чем ты себя олицетворяешь, с чем ты себя ассоциируешь, равно как и другие часто склонны олицетворять и ассоциировать тебя с твоим телом. В этой связи то, как ты видишь своё тело - напрямую зависит от того. yасколько ты освоил урок Принятия.

Когда ты накладываешь жесткие оценки на свое тело, ты тем самым сужаешь спектр ощущений, которыми позволяешь себе наслаждаться. (замечательный день на пляже и толстые ляжки, которые не позволяют или предстоящая вечеринка и прыщ на носу)

Существует значительное количество научно-доказанных фактов о том, что разум и тело взаимосвязаны, таким образом, принятие своего тела является исключительно важным не только для твоего эмоционального благополучия, но и для физического здоровья в не меньшей степени. Отказ в полном принятии собственного тела может привести к болезни, и наоборот - принятие собственного тела таким, как оно есть - может привести к излечению от болезни.

Вышесказанное отнюдь не означает, что желание улучшить что-то в собственном теле - есть что-то разрушительное - нет. Желать быть на пике своей формы и внешнего вида естественно присуще человеку. Весь вопрос в том, что является источником этого желания. Если это любовь к себе - замечательно. Если это несогласие с тем, что есть, которое проявляется в самокритике, оценках, поиске недостатков и т.д. Ключевым вопросом здесь может быть: Хочется ли мне изменить форму моего тела, прически и т.д. чтобы это сделало меня счастливее? И будь честен с собой. Если ответ ДА - тогда имеет смысл провести еще какое-то время, осваивая урок Принятия.

Люби все части своего тела, себя. И если ты не можешь любить их - измени их. Если ты не можешь изменить их - тогда прими их такими, какие они есть. По мере твоего роста и старения, твоё тело представит тебе некоторые вещи, которые ты не сможешь изменить, где максимальными проявлениями этого спектра могут быть частичная или полная недвижимость, неизлечимое заболевание, потеря одной или нескольких функций тела и т.д. И вероятно это будет нелегко принять. И тем не менее это необходимо сделать, как бы тяжело не было.

Начало освоения урока принятия идет с признания того, что есть, просто есть, без каких-либо оценок или комментариев внутренних или внешних. Ты можешь или продолжать сражаться против реальности, в которой существует твоё тело, жалуясь и бичуя себя, или ты можешь сделать кардинальный и мощный ментальный сдвиг в принятие. В любом случае реальность остается прежней. В конечном счете, миру все равно, что ты думаешь о себе. В таком случае, зачем выбирать боль отвержения и страдания недостаточности, если существует легкость принятия? Выбор за тобой.

Что ты не принимаешь в своем теле?

ПРИНЯТИЕ.

"Принятие не ограничивает твою силу, оно усиливает её".

Марианна Уильямсон.

Принятие есть процесс восхождения над собственным эго и отказ от контроля. Когда ты принимаешь уроки, которые к тебе приходят, ты позволяешь себе двигаться в ритме жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ему. Тебе становится легче преодолевать горы и впадины, которые лежат на твоём собственном пути, когда ты принимаешь их.

Ключом к тому, чтобы принять с миром свою роль, как вечного студента является принятие того, что есть, вместо того, чтобы стараться создать то, что тебе видится, должно быть. Если сопротивление было лейтмотивом всей твоей прежней жизни, тогда принятие станет неотъемлемой частью твоей нынешней учебной программы. Если ты один из тех людей, которые привыкли всегда делать всё по-своему, или один из тех, кто обладает сильным, волевым эго, тогда принятие может выглядеть для вас, как поражение. Принятие подразумевает поражение только в контексте войны. В жизни принятие означает восхождение.

Это не о том, чтобы сказать: расслабься и позволь жизни случиться с тобой. Это о том, чтобы научиться принятию тех обстоятельств в жизни, над которыми у тебя, по сути, нет никакого контроля.

Какое бы событие не произошло в жизни - имеет смысл воспринимать его как одну из проверок на принятие. Положим, я потерял книгу. У меня есть выбор: или сильно огорчаться по этому поводу или просто принять тот факт, что книги, которая была у меня - нет и тогда - пойти и купить новую книгу. При любом выборе, принятии или не принятии, реальность будет оставаться той же самой. Вне зависимости от того принимаю я факт потери книги или огорчаюсь, она потеряна. Предпочел бы я не терять эту книгу? Да, конечно. Но нет ничего, что я мог бы предпринять для того, чтобы книга была возвращена, таким образом, я выбираю пройти мимо возможной драмы и принять ситуацию.

Если ты примешь тот факт, что вселенная всегда, снова и снова, будет предоставлять тебе уроки для освоения, ты можешь расслабиться и прекратить стараться угадать, каков будет следующий шаг или действие со стороны божественного замысла. Ты будешь поражен тем, насколько жизнь станет проще, когда ты прекратишь своё сопротивление и контроль над тем, что есть, и позволишь волнам реальности нести тебя навстречу реализации своей судьбы.

ПРИНЯТИЕ.

Заключая в объятия Высшую Волю.

Принятие означает выбор этого момента, этого тела и этой жизни безусловно с раскрытыми объятиями, такими, какие они есть. Принятие включает в себя позицию в жизни, когда ты не мешаешь самому себе в своём продвижении вперед и живешь в соответствии с высшей волей, проявленной как мудрость сердца. Идя значительно дальше, чем пассивное смирение, принятие использует любой вызов как возможность духовного роста и расширения осознанного образа жизни.

Замечал ли ты когда-нибудь те уроки принятия, которыми с нами делится простая вода? Перетекая, оставаясь гибкой, без малейших усилий, она принимает те силы, которые воздействуют на неё, такие как гравитация, например или форма сосуда, и при этом не меняя своей истинной сути. Вода раскрывает самый значимый и сильный ответ, который ты можешь дать в любых обстоятельствах - принятие.

- А как же с тем, чтобы бороться, не уступать и никогда не сдаваться

Закон Принятия означает принятие всего, что происходит в жизни. Это не означает пассивного терпения или смирения с тем, что тебе не нравится или игнорирование несправедливости, или позволение себе быть жертвой обстоятельств или готовность быть контролируемым другими. Истинное принятие - активно, позитивно, разумно. Принятие - есть творческая приверженность рационально использовать нынешнюю ситуацию в духе признательности.

- А как быть с признательностью гриппу или проколовшемуся колесу, или другим проблемам?

Принятие - есть образ жизни, когда ты вос-принимаешь любые жизненные обстоятельства, как сопутствующие тебе, а не противодействующие.

Пример из спорта. Тренер в команде в один из тренировочных дней может похвалить тебя, а на другой задать тебе тройную нагрузку. У тебя остается возможность воспринять это с признательностью и принятием, что будет эффективным в любом тренировочном процессе, или начать сопротивляться этому, как ты бы стал делать в обычной жизни, рождая установки о несправедливом тренере и т.д.

То же самое относится и к повседневной жизни. Твой Дух и есть твой тренер, а жизнь - есть твой тренинг. Мог бы ты увидеть проколовшееся колесо или грипп как неотъемлемую часть твоего обучения и роста?

- В принципе да, но, по сути, находиться в принятии по отношению проколовшемуся колесу - довольно комично.

В своей истиной сути Закон Принятия учит быть и оставаться в принятии того, что происходит, включая твою собственную реакцию на то, что происходит. Это означает быть в принятии по отношению не только к жизненным взлетам и падениям, но и также оставаться в принятии самого себя: своего тела, своих мыслей и своих чувств.

- Означает ли это, что научившись принимать себя таким как я есть и события происходящие в моей жизни, - моя жизнь станет легче?

Жизнь будет продолжать предлагать тебе новые вызовы и тесты. Но раз начав воспринимать её расслаблено в принятии, ты обнаружишь, что даже встречаемые трудности начнут приносить тебе определенное удовольствие, так как это бывает, когда играешь за интерес или решаешь трудную загадку.

В древней Греции Эпикурейцы говорили, "Учись возжелать, что всё, что происходит - произойдёт именно так, как произойдёт".

При этом нет нужды сдаваться или отказываться от каких-то внутренних желаний, ценностей или предпочтений. Единственное от чего стоит отказаться - это от того, чтобы не мешать самому себе на своём собственном пути. Весь вопрос в том что ты выбираешь в качестве своего предпочтения: свои сиюминутные прихоти и желания низшего я, эго или готовность действовать в соответствии с высшими мотивами своего истинного Я, голосом сердца, Души. Второе, как правило, не является распространенной практикой среди людей нашего времени. Мы чаще делаем то, что любим и предпочитаем, нежели то, что велит нам сердце. Однако, очень часто жизнь предлагает нам не то, что мы любим и хотим и как следствие, наши неоправданные ожидания рождают сопротивление тому, что есть, упёртость, отчаяние. Потакание воли своего низшего я, эго, может привести ко временному удовлетворению, но не к продолжительному счастью. Когда ты ясно увидишь, что жизнь - не только о том, чтобы получить то, что ты хочешь, но и также о том, чтобы научиться принимать и хотеть то, что имеешь, ты сможешь сонастроить свою жизнь с Законом Принятия.

- Как начать практиковать этот закон?

С вопроса, "Что было бы во благо всех, кто вовлечён?" И вполне может быть, это будет означать помолиться о дожде для этой засушливой области, даже если крыша твоего дома течет. Истинное принятие может быть выражено в глубинном пожелании сердца: "Да свершится не моя, но высшая воля."

- Да уж, пожалуй, это будет большой растяжкой для меня.

Не для одного тебя - для любого! Но ведь если задуматься, растяжка есть часть жизни каждого из нас. И всегда она начинается со сдвига фокуса твоей энергии и внимания с желаний твоего меньшего я к мудрости твоей высшей воли.

- Идет ли речь сейчас о воли Бога?

Говоря о молитве " Да исполнится воля сия", не имеется в виду твоя вера во внешнего Бога. Если бы ты, действуя по зову своего сердца, спросил бы себя: "Если бы мудрый, любящий и сопереживающий Бог направлял бы мои действия сейчас, - что бы я сделал в этой ситуации?" И вслед за этим - слушай своё сердце и своё высшее Я и ты точно будешь знать, что делать и наверняка найдешь храбрость и любовь для того, чтобы претворить задуманное. Всё дело в том, что Дух действительно действует через тебя, вне зависимости от того, осознаешь ты это или нет

И не стоит задумываться, с чего начать. Просто откройся к жизни на том уровне, на котором сможешь. И с течением времени практика принятия станет глубже и обретет для тебя больший смысл. И тогда ты сможешь одинаково заключить в свои объятия дождливые облака и прелести солнечного дня. И при этом не забывай расслабляться! Расслабление на уровне тела - это принятие того, что есть в этом моменте, освобождение от фиксированных ожиданий и идей о том, как оно должно было произойти. Это готовность встречать по новому и без ожиданий каждый новый момент жизни, не предполагая последующих оценок или неприятия.

Жизнь предлагает нам множество иллюстраций этому. Замечал ли ты, как обыкновенные кошки настойчивы в том, что для них важно? Они всегда устремлены к тому, что важно для них, но если есть что-то или кто-то, кто мешает им продолжить свой путь - они будут сидеть и расслабленно ожидать - до тех пор, пока не наступит тот самый момент, когда кошка сможет ускользнуть. Немногие смогли постичь урок принятия так, как им овладели кошки и мастера восточных единоборств.

- Какое отношение принятие имеет к восточным единоборствам?

Высшие из восточных единоборств, как вода, гибки и текучи, и исповедуют принятие, в противоположность фиксированности и реакции на действие. Эти искусства учат нас тянуть, когда нас толкают и толкать, когда тянут, - устремляться в направлении жизненных сил, вместо того, чтобы терять энергию на сопротивление им.

Истинный Мастер отнесется к технике действия как к чему-то вторичному. На первое место он поставит внутреннее освобождение от желания победить, выиграть, обрести безопасность, или достичь желаемых результатов. Только тот воин, который готов отпустить интересы своего низшего я, его желания, страхи и привязанности, сможет оставаться расслабленным и сфокусированным. В противостоянии, принятие смерти - означает выжить; цепляние за жизнь - означает потерять её. Этот закон подразумевает практику взаимодействия с режимом жизнь-смерть. Чем больше ты в состоянии освободиться от привязанностей - тем больший доступ ты имеешь к свободе.

Освобождение от привязанностей не означает добровольного отказа от собственного дома или какой-либо иной собственности. Это подразумевает внутренний акт, готовность принять всё, что бы не произошло.

Этот закон применим в любом моменте жизни, когда ты отвергаешь то, что есть, или избегаешь, или сопротивляешься Вместо этого - прими этот момент полностью, оберни его себе на пользу и останься на коне в этой ситуации. Прими полностью импульсы, посылаемые твоим высшим Я, как смысл твоего позитивного движения вперед в этом мире. При этом, как та кошка, не трать энергию на сопротивление или преодоление обстоятельств, которые ты не в состоянии контролировать.

Конечно, непросто принять жизнь так, как она проявляется для нас, со всей её болью, жадностью, несправедливостью, которых много в этом мире. Со временем, однако, ты сможешь увидеть всех и всё как аспект Духа, принимающий на веру. Что всё, что бы ни происходило, не смотря на любые трудности, всё во вселенной происходит так, как должно происходить. Принятие - это другая сторона смирения, признания того факта, что жизнь - это тайна, чью глубину не в состоянии постичь человеческий разум.

Можно пообещать только следующее: Закон Принятия откроет путь к естественному состоянию грации и достоинства, указывая путь к цветущей вере и ведущей к реализации и осознанию твоего неотъемлемого единства со всем живущим, в осознанности настолько глубокой, что ускорение твоей эволюции будет сродни катапульте самореализации твоего человеческого потенциала в сферы духовной реальности, которая существовала задолго до материального мира.