-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ale79

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2010
Записей: 1763
Комментариев: 27
Написано: 1811





Портновские хитрости

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Люся_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Портновские хитрости

1.
2.Применение шаблона

3.Шаблон для разметки припусков швов

4.Для облегчения прохода через толстые участки , подложить картонку под заднюю часть лапки.

5.Как выровнять низ без посторонней помощи

6.Резинка , как ориентир для отстрочки

7.Для обрисовки лекала сразу с припусками на швы. Если нужно шире припуск , добавить в середину ешё один карандаш грифелем вверх )

8.
9.
10.
11.
12.
13.
14
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.Перед тем , как проложить отделочную строчки, отбейте толстые места молотком

24.Обработка петли на тянущихся материалах

25.Аьлтернатива тефлоновой лапке

26.
27.

http://sam.mirtesen.ru
Рубрики:  ШИТЬЕ/полезности

Нежнейший торт "Тает во рту"

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейший торт "Тает во рту". Ооочень рекомендую!

Нежнейший торт "Тает во рту" Ооочень рекомендую!
Милые дамы, хочу поделиться с вами простым, быстрым, не дорогим и оооочень вкусным рецептом торта. Рецепт и фото найдены на замечательном сайте Поваренок.ру. Комментарии, советы и впечатления — от GATTA (Алена).


И таааак...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/десерты, торты, пирожные и сладости

Салат "Китайский"

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Китайский"

Салат "Китайский"

Салат "Китайский"

Китайские салаты давно всем полюбились. Их можно легко приготовить в домашних условиях.Здесь нет ничего особенного, правильно подготовим все продукты и смешаем их.

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/салаты

100 приседаний для красивых ног и подтянутой попы

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 приседаний для красивых ног и подтянутой попы

Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп. Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим. Другое дело — 10 по 10! Данный комплекс упражнений займёт менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели.
 
2835299_100_ (700x466, 190Kb)

Техника безопасности

Перед выполнением комплекса обязательно сделайте разминку: она поможет сделать мышцы более пластичными, а тренировку — более эффективной. Плюс она снизит вероятность повреждения суставов.

Для лучшей проработки ягодичных мышц приседания нужно выполнять максимально глубоко. Чтобы не повредить коленные суставы, не делайте резких движений.

2835299_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  КРАСОТА НАШЕГО ТЕЛА/наша фигура

Салат с курицей и фасолью

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с курицей и фасолью



1.
Y_sMeLhPh5I (448x299, 72Kb)

Вкусненько! Особенно приятно то, что все ингредиенты не надо готовить, кроме куриного филе! :)
 
Ингредиенты:
 
красная фасоль 1 банка
сухарики 1 пачка
отварная куриная грудка
сыр 150 гр
Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/салаты

Техника самомассажа при шейном остеохондрозе

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника самомассажа при шейном остеохондрозе



 

Самомассаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях лучше всего проводить в массажном кресле. Но если такового нет – можно использовать любое удобное кресло, в котором ваше положение сидя будет максимально естественным и расслабленным.
 
1. Начинать массаж стоит не с самой шеи, а с области спины. Поглаживающими, разминающими, выжимающими и потряхивающими движениями проработайте область спины между лопаток, а также зону надплечья и груди выше молочных желез. Массаж ни в коем случае не должен приносить боли, а должен вызывать только позитивные ощущения. Общий принцип следующий: чем более энергичное вижение, тем меньшее количество повторов следует делать. Так, разглаживающие движения повторяем 6-8 раз, разминающие и выжимающие 4-5 раз, потряхивающие 2-3 раза. Спина массируется по направлению к шее.
 
2. Далее переходим непосредственно к шейному отделу. Сверху вниз, по направлению от затылка к спине проводим обеими руками вдоль позвоночного столба, совершая поглаживания 6-7 раз. После этого выжимающими движениями аналогичным образом массируем шею, повторяя каждое 4-5 раз. Выжимания сменяются массажем ребром ладони. Для этого проводим напряженными кистями рук по обеим сторонам от позвоночника, после чего выполняем выжимающие движения (3-4 раза). Завершают эту часть поглаживаниями в области задней поверхности шеи (6-7 раз).
 
3. Третий этап – растирание. Наклоните голову вперед. Подушечки четырех пальцев расположите на затылке и начните растирать кожу по направлению сверху вниз, проводя пальцами вдоль позвоночника и как можно ближе к нему. Так повторяем четыре-пять раз. После этого подушечкой одного или двух пальцев растираем заднюю поверхность шеи по направлению от затылка к спине, совершая круговые движения (три-четыре раза с каждой стороны). Примерно после пяти-восьми сеансов можно во время массажа поворачивать голову то в одну, то в другую сторону.
 
4. Четвертый, завершающий этап самомассажа в точности повторяет первый: мы снова переходим к спине и надплечьям, повторяя поглаживающие, разминающие, выжимающие и потряхивающие движения. Постепенно передвигаемся по направлению к шее и завершаем массаж в этой области следующими движениями:
 
поглаживающие – 3-4 раза;
выжимающие – 4-5 раз;
разминающие – 5-6 раз;
поглаживающие – 2-3 раза;
выжимающие – 3-4 раза.
Завершающий элемент массажа – растирание кожи вдоль позвоночного столба.
Также хорошо проработать в этой части массажа и грудные мышцы (совершая те же движения).
 



 

Рубрики:  ПОГОДА В ДОМЕ/лечимся дома

ПРИЧИНЫ ПИТЬ КЕФИР

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИЧИНЫ ПИТЬ КЕФИР



1.
5464562 (700x482, 145Kb)

Кефир— это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника.
 
Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, современная медицина выделяет самые важные свойства:
 
1. Кефир помогает регулировать работу нашего кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Кефир восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах и дисбиозах, способствуя нормализации биохимических реакций и физиологических функций организма.
Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/о продуктах

Необычная манишка крючком, схема

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычная манишка крючком, схема

Манишки на осень.
 
Манишки на осень.
 
 
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/аксессуары

Салат на зиму "Огурцы по-корейски с морковью"

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат на зиму "Огурцы по-корейски с морковью"

Если у вас переросли огурцы - не беда - из них можно сделать очень вкусный салат на зиму! Слишком желтые, конечно, лучше не брать, а остальные смело "пускайте в ход". Очень часто встречала подобный рецепт заготовки: и все они в основном отличаются нарезкой овощей. Мне понравился вот такой, где огурцы и морковь нарезаются длинной, тонкой соломкой - "по-корейски". Можно использовать специальную терку для нарезки "моркови по-корейски", или хороший и острый нож, или специальную двустороннюю овощечистку, кстати, очень хорошая и полезная вещь! Готовится такой салатик "Огурцы по-корейски с морковью" очень просто, а результат просто превосходный - уже продегустировали - вы можете его подать в качестве закуски на праздничный или обеденный стол, да и так, когда захочется похрустеть чем-нибудь остреньким! 
 

Для приготовления салата на зиму "Огурцы по-корейски с морковью" нам потребуется:
огурцы крупные - 2,5 кг (нарезанные соломкой - 1,5 кг);
морковь крупная - 2 шт. (нарезанная соломкой - 250 г);
чеснок - 1 головка.
Для маринада:
уксус 9% - 125 мл;
сахар - 1/4 стакана;
растительное  масло - 125 мл;
соль - 1 ст. л. (с горкой) или по вкусу;
приправа для моркови по-корейски - 1/2 пакетика (15 г).

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/зимние салаты

Без заголовка

Среда, 05 Августа 2015 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Найди 25 минут в сутки для своего тела



1.
s1uBMZPzR-M (500x500, 140Kb)

Сохрани, чтобы не потерять 📌
 
💣 40 раз пресс. 
💣 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) - убирает складки и создаёт талию. 
💣 20 повороты - убирает складки.
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА НАШЕГО ТЕЛА/наша фигура

Отвергая отца..

Среда, 05 Августа 2015 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_Лола [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвергая отца..

На приеме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство)813321_11225091_1161445467206375_3777138432363669212_n (283x189, 65Kb)
- С кем ты живешь?
- С мамой.
- А папа?
- А мы его выгнали.
- Как это?
- Мы с ним развелись … он нас унижает... он не мужик … испортил нам лучшие годы…
 
На приеме: (подросток 14 лет, тяжелые мигрени, обмороки, противоправное поведение)
- А почему ты не нарисовал папу, ведь вы же одна семья?
- Лучше бы его вообще не было, такого папы…
- Что ты имеешь ввиду?
- Он матери всю жизнь испоганил, вел себя как свинья…сейчас не работает…
- А лично к тебе папа как относится?
- Ну, за двойки не ругает…
- … все?
- И все, …чего от него? ...я даже деньги сам зарабатываю себе на развлечения…
- А чем зарабатываешь?
- Корзины плету…
- А кто научил?
- Отец…он меня вообще многому научил, я еще рыбу ловить могу…машину водить могу… по дереву немного… вот к весне лодку смолили, на рыбалку с отцом поедем.
- Как же ты в одной лодке сидишь с человеком, которого бы лучше вообще на свете не было?
- … ну, вообще у нас с ним так-то… отношения интересные … когда мать уезжает, у нас хорошо…это она с ним не ладит, а я то и с мамкой и с отцом могу, когда не вместе...
 
На приеме: (девочка 6 лет, проблемы с общением, не внимательная, ночные кошмары, заикание, грызет ногти …)
- Почему ты нарисовала только маму с братом, а где же папа и ты?
- Ну, мы в другом месте, чтобы у мамы было хорошее настроение…
- А если вы будете все вместе?
- То плохо…
- Как это плохо?
- ... … (девочка плачет)
Через некоторое время:
- Только вы маме не говорите, что я папу тоже люблю, очень…
 
На приеме: (подросток с тяжелым невротическим нарушением)
- …Ваш сын действительно верит в смерть своего отца?
- Да! Мы это ему специально сказали,… а то не дай бог с ним встретиться захочет, потом необерешься наследственности,… но мы с бабушкой про отца только хорошее говорим, чтоб не переживал и стремился стать хорошим человеком.
На приеме: (мальчик 8 лет, тяжелая депрессия и ряд других заболеваний)
- … А что с папой?
- Не знаю…
Я обращаюсь к маме:
- Вы не говорите о смерти отца?
- Он знает, мы говорили об этом… (мама плачет), да он и не спрашивает, и фотографии смотреть не хочет.
Когда мама выходит из кабинета, я спрашиваю мальчика:
- … тебе интересно про папу узнать?
Мальчик оживает и первый раз смотрит мне в глаза.
- Да, но нельзя…
- Почему?
- Мама опять заплачет, не надо.
 
За время работы с детьми, в своей практике, мне пришлось столкнуться со следующими фактами:
Дети любят своих родителей одинаково сильно, вне зависимости от демонстрируемого ими поведения.
Ребенок воспринимает маму и папу как целое и как важнейшую часть самого себя.
 
Отношение ребенка к отцу и отца к ребенку всегда формирует мать. (Женщина выступает посредником между отцом и ребёнком, именно она транслирует ребёнку: кто его отец, какой он и как к нему следует относиться). читать дальше
Рубрики:  ДЕТСКАЯ СТРАНИЧКА/воспитание

Без заголовка

Вторник, 04 Августа 2015 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ангарск [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если приложить к этому месту кусочек льда, с твоим организмом произойдут невероятные перемены!

Невероятное улучшение физического самочувствия тебе подарит всего лишь одна процедура. На это место нужно поставить кусочек льда, и случится чудо… Пройдет головная боль, активизируется весь организм, тебя наполнит невиданная бодрость. Точка фэн-фу — уникальна. Это зона, воздействуя на которую получается влиять непосредственно на мозг, ведь между кожей и мозгом в данном месте ничего нет! Попробуй провести эту необычную оздоровительную процедуру и обеспечишь максимальный эффект для организма без лишних усилий!

Читать далее...
Рубрики:  ПОГОДА В ДОМЕ/лечимся дома

Кем вы были в прошлой жизн

Суббота, 01 Августа 2015 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кем вы были в прошлой жизни

Узнайте, кем вы были в прошлой жизни

Интересный и совсем не сложный тест, который сможет рассказать о вашей прошлой жизни, если, конечно же, вы вообще верите в реинкарнацию души каждого человека. Верить в результаты этого теста или нет - решать уже вам, но я советую вам все-таки почитать продолжение поста.

Для начала давайте определим БУКВУ ГОДА вашего рождения. В вертикальной колонке Таблицы 1 найдите первые 3 цифры года Вашего рождения, в горизонтальной последнюю. На пересечении линий - буква года!

Таблица 1
Например:
Вы родились в 1990 году.
Находим 199 левой колонке и 0 в верхней.
Буква года: Z



Ваш пол в прошлой жизни

Напротив месяца Вашего рождения найдите БУКВУ ГОДА. Если буква в верхней части - Вы были мужчиной. Если в нижней - женщиной

Таблица 2

Например:
Вы родились в апреле и Ваша БУКВА ГОДА Z.
Эта буква находится напротив апреля в нижней части таблицы.
В прошлой жизни Вы были женщиной.



По этой же Таблице 2 определяем СИМВОЛ, ЗНАК и ЦИФРУ профессии
Символ и Цифру ищите над БУКВОЙ ГОДА Знак слева, возле месяца рождения
Например:
Вы женщина родившаяся в апреле и Ваше число года Z
Ваш СИМВОЛ - круг с квадратом внутри
Ваше ЧИСЛО - 2
Ваш ЗНАК - В
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Место Вашего рождения

В правой колонке Таблицы 3 находим свой символ, а в столбиках по центру (под стрелочками) дату своего рождения В одной строке с датой рождения, слева, в двух крайних колонках указано ЧИСЛО ВАШЕГО МЕСТА РОЖДЕНИЯ. Учитывайте Ваш пол в прошлой жизни.
(Расшифровку см. в таблице 4)

Например:
Ваш СИМВОЛ - круг с квадратом врутри
Число рождения - 17
Вы женщина Значит Ваше число места рождения - 64
В прошлой жизни Вы родились в центральной Индии

Таблица 3



Таблица 4



Ваше занятие в прошлой жизни

Для того, чтобы узнать чем Вы занимались используйте Ваши ЦИФРУ иЗНАК, полученные в таблице 2

Например:
Ваше число 2, Ваш знак В
Находим В2 в таблице 5
Вы были картографом, астрологом. астрономом..

А я была мужчиной ,библиотекарем в Турции.
 

Рубрики:  ПОГОДА В ДОМЕ/психология

Прически - оформление хвоста

Суббота, 01 Августа 2015 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прически - оформление хвоста

Мастер: Лена Роговая - Eléna Ragaváya   Все видео



далее...
Рубрики:  КРАСОТА НАШЕГО ТЕЛА/прически

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНЫЙ СПОСОБ - СВЕЖИЕ ОГУРЦЫ ЗИМОЙ!

4121583_imagekkkk (584x437, 95Kb)
 
"Свежие огурцы (и не только) на зиму.
 
Хочу поделиться с вами простым рецептом,как сохранить свежие овощи и фрукты зимой! 
 
Для этого рецепта подходят - огурцы,помидоры,яблоки,персики,абрикосы,сливы.
 
Я буду делать огурцы,желательно рвать с грядки,но и покупные тоже можно,главное - качество!
 
далее
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/зимние салаты

Салат из сырой цветной капусты

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из сырой цветной капусты

Салат из сырой цветной капусты

Салат из сырой цветной капусты

Сочный свежий салат с неизбитым вкусом.

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/салаты

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой способ от комаров

Нашла на просторах интернета еще интересный способ как избавиться от укусов комаров. С таким чудодейственным средством вы сможете спокойно поработать вечерком в огороде или же отдохнуть во дворе или в саду.

Далее
Рубрики:  КРАСОТА НАШЕГО ТЕЛА/полезные советы

Скумбрия запеченная в духовке

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия, запеченная в духовке

Для приготовления скумбрии вам понадобится:

3 тушки скумбрии,
лук -3 шт,
морковь-2 шт,
сыр, сметана, майонез.

Рыбу разделать на филе(как селедку), разрезать на 3 куска,обжарить.
Отдельно поджарить лук,морковь, положить в форму, сверху рыбу. Сыр на крупной терке,перемешать с майонезом,сметаной, (я еще водички налила), добавить укроп, залить рыбу. Поставить в разогретую духовку минут на 20. Все! Приятного аппетита!



Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/блюда из рыбы

малосольные огурцы

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать малосольные огурцы. Советы



1.
0nf_GTGmGcM (460x460, 200Kb)

Существует три основных способа приготовления малосольных огурцов: в рассоле (горячем или холодном), в собственном соку и «сухой» способ. Несмотря на серьезные различия в приготовлении, объединяют все рецепты маленькие хитрости:
Самые лучшие огурцы для быстрого засола — мелкие (но не корнишоны), крепкие и тонкокожие, ярко-зеленые и в «пупырышках». «Пупырышки», кстати, свидетельствуют о том, что у вас под рукой засолочный сорт огурцов, а не салатный (гладкий).
Лучше брать огурцы одинакового размера, чтобы соли в итоге хватило всем поровну.
Чтобы огурцы получились особенно хрустящими и плотными, их нужно 2—3 часа подержать в холодной воде.
Обязательно нужно обрезать у огурцов кончики: во-первых, именно в них могут скапливаться нитраты, а во-вторых, так они быстрее и лучше приготовятся.
Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/зимние салаты

крем молодость

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем «Молодость»


images (2) (284x177, 4Kb)
Как придать свежесть коже, если вам уже за 45?

Поступаем очень просто.
images (80x80, 1Kb)

 

1 большой кусок туалетного мыла (лучше всего - детского) натираем на крупной терке, добавляем 1 стакан кипятка, взбиваем, чтобы смесь images (80x80, 1Kb)стала похожа на крем. Добавляем 2 ст. ложки камфорного спирта, 2 ст. ложки перекиси водорода, 1 ст. ложку глицерина, 2 ч. ложки борной кислоты. Все хорошо взбиваем, охлаждаем и храним в баночке, в ванной.

Утром смазываем кожу, через 5 мин смываем холодной водой и мажем личико хорошим питательным кремом.
Чтобы выглядеть молодой и красивой, разгладить морщинки, избавиться от пигментных пятен, смазываем лицо кремом «Молодость» ежедневно в течение 3 месяцев. Потом делаем перерыв на месяц и приступаем к омолаживанию с новыми силами.
medic.ymka.ru

Рубрики:  КРАСОТА НАШЕГО ТЕЛА/косметика своими руками


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в ale79
Страницы: 87 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь