Одно время я буквально жила снами. Просыпалась утром и думала: поскорей бы ночь. Мои сны всегда были очень яркими и психоделическими, такими, что не запишешь и не расскажешь даже если вспомнишь. Очень часто снятся песни, стихи и музыка, которую вроде бы я сама сочиняю. Причем все такое гениальное. :)
Практика осознанных снов была, но не по Кастанеде, а по какой-то книжке из серии "сам себе психолог". Главным там было научиться управлять своими снами. И вот я во сне осознала себя и поняла, что могу делать все что угодно. И так скучно стало! У моего сознания гораздо меньше фантазии, чем у подсознания.
А вообще практика полезная, надо бы продолжить. Но для успеха нужно перед сном хорошенько помедитировать ИМХО