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Îìëåò ñ êðàáîâûì ìÿñîì

Ñóááîòà, 07 Èþëÿ 2012 ã. 05:04 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Atanazkovich Îìëåò ñ êðàáîâûì ìÿñîì

 

 


Èíãðåäèåíòû:

  • ÿéöà - 6 øò;
  • áîëãàðñêèé ïåðåö - 1 øò;
  • ïåðåö ÷èëè - 1 ìàëåíüêèé;
  • çåëåíûé ëóê - 2 ñòåáëÿ;
  • êèíçà - íåáîëüøîé ïó÷îê;
  • êðàáîâîå ìÿñî - óïàêîâêà 250 ãð;
  • îëèâêîâîå ìàñëî - 2 ñò.ë.;
  • ñëèâî÷íîå ìàñëî - 20 ãð;
  • ñîëü, ïåðåö.

Âûìîåì çåëåíü, ïåðöû è ÿéöà.

Êðàáîâîå ìÿñî ïîðåæåì êóáèêîì è îòëîæèì â ñòîðîíó ïîêà.

Áîëãàðñêèé ïåð÷èê î÷èùàåì îò ñåìÿí è íàðåçàåì òîíêèìè ïîëîñêàìè.

Òàêæå ïîñòóïàåì ñ ïåðöåì ÷èëè. Åãî ðåæåì åùå ìåëü÷å.

Ó çåëåíîãî ëóêà íàðåçàåì êîëå÷êàìè áåëûå ÷àñòè ñòåáåëüêîâ.

Íà ðàçîãðåòîé ñêîâîðîäêå ñî ñòîëîâîé ëîæêîé îëèâêîâîãî ìàñëà ïàññåðóåì ïåðöû è ïîðåçàííûé ëóê â òå÷åíèå 5 ìèíóò. Ïðèñîëèì ÷óòü-÷óòü.

Òåì âðåìåíåì îñòàâøèéñÿ çåëåíûé ëóê ðåæåì íàèñêîñîê íà ñåãìåíòû ïî 2 ñì. Íàðåçàåì ëèñòèêè êèíçû, îòëîæèâ 3-4 âåòî÷êè äëÿ óêðàøåíèÿ.

Âûêëàäûâàåì ñîäåðæèìîå ñêîâîðîäêè â òàðåëêó.

ßéöà ñëåãêà âçáèâàåì âåí÷èêîì èëè âèëêîé.

Äîáàâëÿåì ê íèì ïàññåðîâàííûå îâîùè è ïîðåçàííóþ çåëåíü, ñîëèì è ïåð÷èì.

Âîçâðàùàåì ñêîâîðîäêó íà îãîíü è ðàçîãðåâàåì â íåé ñëèâî÷íîå è îñòàâøååñÿ îëèâêîâîå ìàñëî.

Âûëèâàåì ÿéöà â ñêîâîðîäó, ïîñûïàåì êðàáîâûì ìÿñîì.

Íàêðûâàåì êðûøêîé è ãîòîâèì îìëåò íà ñàìîì ìàëåíüêîì îãíå 4-5 ìèí.

Ïîäàåì îìëåò ñðàçó æå, óêðàñèâ âåòî÷êàìè êèíçû.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

Ôîòî è ðåöåïò: Îëüãà Çëîáèíà.

05.07.2012

http://www.restoran.ru/msk/news/masterklass_ili_uchi/omletskrabovymmyas


 

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