ÐÀÇÆÈÆÅÍÈÅ (ïîíèæåíèå ñâ¸ðòûâàåìîñòè) êðîâè íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè... |
"Ðàçæèæèòü êðîâü.
![]()
Òàêîãî òåðìèíà, êàê ðàçæèæèòü êðîâü, â ìåäèöèíå íå ñóùåñòâóåò. Ðàçæèæèòü êðîâü - çíà÷èò ïîíèçèòü ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè. Ðàçæèæèòü êðîâü ìîæíî, èçìåíèâ ïèòàíèå.  ðàöèîíå äîëæíî áûòü ìíîãî æèäêîñòè. Åøüòå îãóðöû (îíè íà 97% ñîñòîÿò èç âîäû), ïåéòå êðàñíûé âèíîãðàäíûé ñîê (ïîëñòàêàíà â äåíü ñíèæàåò íà 75% àêòèâíîñòü òðîìáîöèòîâ), à òàêæå êëþêâåííûé ÷àé (2 ëîæêè ÿãîä íà ñòàêàí êèïÿòêà, îí òàêæå ïðåêðàñíî óìåíüøàåò ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè). Ñëåäèòå, ÷òîáû â ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ ñîäåðæàëñÿ éîä (åøüòå îáÿçàòåëüíî, ðåãóëÿðíî, ìîðñêóþ êàïóñòó: ñóõóþ èçìåëü÷èòå íà êîôåìîëêå è 1 ðàç â äåíü ïî 1 ÷.ë., âìåñòî ñîëè ñ åäîé.), îí óìåíüøàåò âÿçêîñòü êðîâè, ïîâûøàåò òîíóñ ñîñóäîâ.
Ðàçæèæåíèþ êðîâè ñïîñîáñòâóþò ïðîäóêòû, êîòîðûå ñîäåðæàò òàóðèí, êîòîðûé íîðìàëèçóåò êðîâÿíîå äàâëåíèå. Åãî ìíîãî â ìîðåïðîäóêòàõ è ìîðñêîé ðûáå. Äîáàâüòå â ðàöèîí ãðåöêèå è ìèíäàëüíûå îðåõè (ïî 1 ñò.ë. â äåíü).
Óïîòðåáëåíèå ÷åñíîêà â ïèùó óìåíüøàåò âÿçêîñòü êðîâè. Âêëþ÷èòå â ñâîé ðàöèîí äûíþ, ãðåéïôðóò, êðàñíûé áîëãàðñêèé ïåðåö è ïîìèäîðû.
Ñïîñîáñòâóþò ðàçæèæåíèþ êðîâè òðàâà äîííèêà, ãèíêãî áèëîáà, ÷åðåøíÿ è âèøíÿ è äð. Îòëè÷íî ðàçæèæàåò êðîâü êðàñíîå ñóõîå âèíî. Ïî áîêàëó âèíà â äåíü ñ åäîé - îòëè÷íîå ñðåäñòâî.
Ñãóùàþò êðîâü òðàâû è ïðîäóêòû: àðîíèÿ, ãðå÷èõà, ãðåöêèé îðåõ, òûñÿ÷åëèñòíèê, âàëåðèàíà, ïóñòûðíèê, ñîôîðà ÿïîíñêàÿ, ëîïóõ, çâåðîáîé, õâîù, êðîâîõëåáêà, ïèæìà, êóêóðóçíûå ðûëüöà, ïàñòóøüÿ ñóìêà, äóáîâàÿ êîðà, êîðà êàëèíû, ðåïåøîê, øèïîâíèê, ìàíæåòêà ñâåðêàþùàÿ, õâîÿ âñåõ õâîéíûõ äåðåâüåâ è äðóãèå òðàâû.
Ñ ïèùåé áóäüòå àêêóðàòíåå è ñòàðàéòåñü íå åñòü ïðîäóêòû, ïîâûøàþùèå ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè. À èìåííî: ãðå÷íåâóþ êðóïó, êðàïèâó, áàíàíû, çåëåíü (óêðîï, ïåòðóøêà, êîðèàíäð, øïèíàò), êàïóñòó áåëîêî÷àííóþ, ïëîäû øèïîâíèêà, ðÿáèíû îáûêíîâåííîé (êðàñíîé) è ÷åðíîïëîäíîé.
Ðàçæèæàþò êðîâü: ãîðüêèé øîêîëàä (ñîäåðæàíèå êàêàî áîëåå 70%), ÷åñíîê, ëèìîí, ñâåêëà, êàêàî, êîôå, ñåìå÷êè ïîäñîëíå÷íèêà, ñîê àëîý èëè êàëàíõîý .
Ðàçæèæèòü êðîâü íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè:
50ãð êîæóðû ïëîäîâ êîíñêîãî êàøòàíà çàëèòü 0,5 ë âîäêè è íàñòîÿòü 2 íåäåëè. Ïèòü ïî 30-40 êàïåëü ñ ïîäñëàùåííîé âîäîé â 1/4 ñò.çà 30 ìèíóò äî åäû 3 ðàçà â äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ - 3 íåäåëè. Ïîòîì ïåðåðûâ - 7 äíåé è ïîâòîðèòå êóðñ ëå÷åíèÿ. Âíà÷àëå äîçèðîâêó ìîæíî óìåíüøèòü ïèòü ïî 25 êàïåëü 2 ðàçà â äåíü óòðîì è âå÷åðîì çà 30 ìèí. äî åäû. À ÷åðåç íåäåëþ ìîæíî óâåëè÷èòü äî óêàçàííîé ñíà÷àëà äîçèðîâêè. Ëå÷èòåñü òàê êàæäûé ãîä ìåñÿö-äâà ñ ïðîôèëàêòè÷åñêîé öåëüþ èëè ïî ïîêàçàòåëÿì àíàëèçà êðîâè. Ó÷òèòå, ÷òî êàøòàí ïðîòèâîïîêàçàí ïðè çàïîðàõ, ãàñòðèòàõ, íàðóøåíèÿõ è çàäåðæêàõ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, ïëîõîé ñâîðà÷èâàåìîñòè êðîâè, òðîìáîöèòîïåíèè. Íåëüçÿ ïðèíèìàòü âíóòðü ïðè ãèïîòîíèè. Ïðè ïåðåäîçèðîâêå ìîæåò âûçâàòü ñóäîðîãè — íà ðóêàõ ñâîäèò ïàëüöû. Ïåðåóñåðäñòâîâàòü ñ ðàçæèæåíèåì êðîâè íåëüçÿ. Ýòî îïàñíî âíóòðåííèìè êðîâîèçëèÿíèÿìè è æåíñêèìè êðîâîòå÷åíèÿìè. Ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.
Ïîñëå ïðèåìà íàñòîéêè êàøòàíà ìîæíî ïîïèòü òàêîé íàñòîé. Ñìåøàòü ïîðîâíó ñóõóþ òðàâó îäóâàí÷èêà è öâåòêè òåðíà êîëþ÷åãî. 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñìåñè íàñòîÿòü 4 ÷àñà â 2 ñòàêàíàõ êèïÿòêà, ïèòü ïî ïîëñòàêàíà 4 ðàçà â äåíü. Âî âðåìÿ ëå÷åíèÿ íåëüçÿ óïîòðåáëÿòü â ïèùó ìÿñî è ÿéöà.Ïèòü íàñòîé äâà ðàçà â ãîä â òå÷åíèå 2 íåäåëü. Áëàãîäàðÿ ýòèì ðåöåïòàì êðîâü ñòàíîâèòñÿ èìåííî òàêîé, êàêàÿ îíà äîëæíà áûòü ó çäîðîâîãî ÷åëîâåêà.
1 ÷.ë. äîííèêà çàëèòü 1 ñò.êèïÿòêà. Ïèòü ïî 1/3-1/2 ñò. 2-3 ðàçà â äåíü. Ýòîò íàñòîé äåéñòâóåò ñïàçìîëèòè÷åñêè, óìåíüøàåò âÿçêîñòü êðîâè. Ïèòü â òå÷åíèå ìåñÿöà.
60ãð. êîðíåé äèîñêîðåè êàâêàçêîé çàëèòü 0,5 ë. âîäêè. Íàñòàèâàòü â òåìíîì ìåñòå 14 äíåé, ïðîöåäèòü, õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå. Ïðèíèìàòü ïî 25 êàïåëü, çàïèâàÿ íåñêîëüêèìè ãëîòêàìè âîäû. 3 ðàçà â äåíü ÷åðåç 20 ìèíóò ïîñëå åäû. Ïðèíèìàòü â òå÷åíèå 3 íåäåëü. Ñäåëàòü ïåðåðûâ íà 7 äíåé. Êóðñ ïîâòîðèòü. Ïîòîì ñíîâà íåäåëüíûé ïåðåðûâ. Âñåãî ïðîâåñòè 3-4 êóðñà.
Ñðåäñòâî, êîòîðîå ðàçæèæèò êðîâü, — êîðíè øåëêîâèöû. Âçÿòü 200 ã ñâåæèõ êîðíåé, èçìåëü÷èòü, ïðîìûòü. Âûìûòûå êîðíè ïîëîæèòü â êàñòðþëþ, çàëèòü 3 ë õîëîäíîé âîäû è îñòàâèòü íà 1 ÷àñ. Ïîñëå âêëþ÷èòü ìàëåíüêèé îãîíü ïîä êàñòðþëåé, à ÷åðåç 15 ìèíóò ïîñëå òîãî êàê çàêèïèò — ñíÿòü è îñòóäèòü. Ïðîöåäèòü, îñòóäèòü è ïîñòàâèòü â õîëîäèëüíèê. Ïüþò ïî 200 ã 3 ðàçà â äåíü äî åäû. Êóðñ — 5 äíåé, à ïåðåðûâ 2-3 äíÿ. Âñåãî ñäåëàòü 2-3 êóðñà.
10% íàñòîéêà ãàëåãè ëåêàðñòâåííîé ïî 40-60 êàïåëü 3 ðàçà â äåíü â òå÷åíèå 3-4 íåäåëü ðàçæèæàåò êðîâü îòëè÷íî. Ïèòü 1 ðàç â ïîëãîäà êàæäûé ãîä.
Âçÿòü 1 ë. áàíêó, çàñûïàòü åå èçìåëü÷åííûìè ñâåæèìè áåëûìè ãðèáàìè (ëó÷øå áðàòü øëÿïêè), çàëèòü âîäêîé, íàñòàèâàòü 14 äíåé â òåìíîì ìåñòå, ïðîöåäèòü è îòæàòü ñûðüå. Ïðèíèìàòü ïî 1 ÷.ë. íàñòîéêè, ðàçâåäÿ â 50 ìë âîäû, 2 ðàçà â äåíü çà ïîë÷àñà äî åäû. Ñàìîå öåííîå â áåëûõ ãðèáàõ - ñïîñîáíîñòü ñíèæàòü âÿçêîñòü êðîâè! ×òî åùå ëå÷èò íàñòîéêà èç áîðîâèêîâ â ðàçäåëå Ëå÷åíèå ãðèáàìè – ôóíãîòåðàïèÿ
Ãèíêãî áèëîáà óìåíüøàåò âÿçêîñòü êðîâè, ðàñòâîðÿåò òðîìáû è ïðåäîòâðàùàåò èõ îáðàçîâàíèå. Ñ ïîìîùüþ óäèâèòåëüíîãî äåðåâà ëå÷àò âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí, òðîìáîôëåáèò, èìïîòåíöèþ, âåãåòî-ñîñóäèñòóþ äèñòîíèþ, ãîëîâíûå áîëè, äåïðåññèþ è ìíîãîå äðóãîå. Íàñòîéêà: 50 ãð ñóõèõ ëèñòüåâ çàëèòü 0,5 ë âîäêè. Íàñòîÿòü 2 íåäåëè, ïðèíèìàòü ïî 1 ÷.ë. 3 ðàçà â äåíü çà 30 ìèí äî åäû. Êóðñ ìåñÿö, íåäåëÿ - ïåðåðûâ, çàòåì ïîâòîðèòü. Ïðîâåñòè 3 êóðñà, ïåðåðûâ íà 6 ìåñ., çàòåì ïîâòîðèòü.
Ïåéòå êàæäûé äåíü àïåëüñèíîâûé ñîê íå áîëåå 120 ìë - ýòî îòëè÷íîå ñðåäñòâî äëÿ ðàçæèæåíèÿ êðîâè, à òàêæå èñòî÷íèê âèòàìèíà Ñ. Ó÷òèòå, ÷òî àïåëüñèíîâûé ñîê ïðîòèâîïîêàçàí ïðè ÿçâåííîé áîëåçíè æåëóäêà è ãàñòðèòå ñ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòüþ.
Âàì ïîíàäîáèòñÿ: ñâåæèé êîðåíü èìáèðÿ (ïðèáëèçèòåëüíî 4 ñì), ùåïîòêà êîðèöû (íà êîí÷èêå íîæà), 1 ÷.ë. çåëåíîãî ÷àÿ. Çàëèòü 0,5 ë êèïÿòêà, äàòü íàñòîÿòüñÿ, ïðîöåäèòü äîáàâèòü ïîëîâèíêó ëèìîíà è ìåä ïî âêóñó. Âûïèòü â òå÷åíèå äíÿ.
Åæåäíåâíî ñúåäàéòå ìèíèìóì 1 ñò.ë. ïðîðîùåííîé ïøåíèöû, æåëàòåëüíî äîáàâëÿòü åå â îâîùíûå ñàëàòû + 1 ÷.ë. ëüíÿíîãî ìàñëà (èñòî÷íèêîì îìåãà-3-íåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò).
Ǹðíà ïøåíèöû íåñêîëüêî ðàç òùàòåëüíî ïðîìûòü çà 24 ÷àñà äî óïîòðåáëåíèÿ. Ïîëíîâåñíûå, ñìî÷åííûå ïðè ïðîìûâêå çåðíà íå âñïëûâàþò, âîäà ñëèâàåòñÿ ñ ïëîñêîãî ñîñóäà ñâîáîäíî. Ñëèâàÿ âîäó ïîñëåäíèé ðàç, ñëåäóåò îñòàâèòü åå â ñîñóäå â òàêîì êîëè÷åñòâå, ÷òîáû îíà áûëà íà óðîâíå âåðõíåãî ñëîÿ çåðíà, íî íå ïîêðûâàëà åãî äîâåðõó. Ñîñóä â òàêîì ñîñòîÿíèè ñòàâèòñÿ â òåïëîå, íî íå ãîðÿ÷åå ìåñòî, ïîêðûâàåòñÿ íå î÷åíü ïëîòíî áóìàæíîé ñàëôåòêîé. Ïðè ëå÷åíèè ïðîðîñøèìè çåðíîâûìè ðîñòêàìè íåîáõîäèìî ñîêðàòèòü ïîòðåáëåíèå õëåáà è ìó÷íûõ èçäåëèé.
Åñëè çà îäèí ïðèåì óïîòðåáëåíà íå âñÿ ïøåíèöà (ïðîðîñøàÿ), åå ìîæíî ñîõðàíèòü â õîëîäèëüíèêå, íî íå áîëåå 2—3 äíåé. Îíà äîëæíà áûòü íàêðûòà ñàëôåòêîé è äîñòàòî÷íî óâëàæíåíà.
Åñëè âû ðåãóëÿðíî áóäåòå åñòü òàêîé ñàëàò, òî âû åùå è îçäîðîâèòå âåñü îðãàíèçì, óëó÷øèòå çðåíèå, à ðåçóëüòàòû àíàëèçà êðîâè âàñ î÷åíü ïîðàäóþò.
7 ÷.ë. ìàëèíîâîãî âàðåíüÿ â äåíü óæå çà ïîëãîäà óêðåïÿò êîðîíàðíûå àðòåðèè â 2,5 ðàçà. Âûñîêîå ñîäåðæàíèå âèòàìèíîâ Ñ è R óêðåïëÿþùèõ ñòåíêè ñîñóäîâ, à òàêæå ñàëèöèëîâîé êèñëîòû, íîðìàëèçóþùåé ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè, äåëàåò ìàëèíó áåçîïàñíîé çàìåíîé àñïèðèíó.
Ðàçæèæåíèå êðîâè ñëåäóåò äåëàòü ïîä êîíòðîëåì êðîâè íà ïðîòðîìáèí, ÷òîáû èñêëþ÷èòü ðåçêîå ðàçæèæåíèå è âîçìîæíûå êðîâîòå÷åíèÿ. Ïîìîãóò â ýòîì ñëåäóþùèå ïðîäóêòû: îëèâêîâîå è ëüíÿíîå ìàñëà, ÿáëî÷íûé óêñóñ, ÷åñíîê è ëóê, ëèìîíû, ñåìå÷êè ïîäñîëíóõà, ñâåêëà, êàêàî, ðûáèé æèð è ðûáà, òîìàòíûé ñîê. Îáðàçîâàíèþ ñãóñòêîâ êðîâè ïðåïÿòñòâóåò ìàãíèé, ïîýòîìó íå çàáûâàéòå î ãåðêóëåñå, òîëîêíå, îâñÿíîé êðóïå. Åæåäíåâíî ïðèíèìàéòå ïî 1-2 ñò. ëîæêè íåðàôèíèðîâàííîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, 1 ñò. ëîæêó ìåäà è äîëüêó ÷åñíîêà.  ëå÷åíèè îêàæóò ïîìîùü ÷åðåøíÿ, êëþêâà, ëèìîíû, êàëèíà, ñâåæèå ïîìèäîðû.
Âçÿòü ñóõèå òðàâû â ðàâíûõ âåñîâûõ ïðîïîðöèÿõ: àðíèêó ãîðíóþ, äîííèê, òàâîëãó âÿçîëèñòíóþ (ëàáàçíèê) è ïîëûíü ãîðüêóþ. 1 ñò.ë. çàëèòü 1 ñò. êèïÿòêà íà íî÷ü â òåðìîñ. Óòðîì ïðîöåäèòü, è ïèòü ïî 1/3 ñò çà 20 ìèí äî åäû. Êóðñ - ìåñÿö. Ìîæíî ýòîò æå ñáîð ïåðåìîëîòü íà êîôåìîëêå è ïðèíèìàòü ïî 1 ÷.ë. 3 ðàçà â äåíü çà 30 ìèí. äî åäû, çàïèâàÿ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì âîäû.
Ïðè òðîìáîôëåáèòå, ïîâûøåííîé ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè, äëÿ ïðîôèëàêòèêè òðîìáîçîâ ñìåøàéòå 2 ñò. ëîæêè ëåïåñòêîâ øèïîâíèêà, ñî ñìåñüþ âçÿòûõ ïî 2,5 ñò. ëîæêè ÷åðíîãî ÷àÿ è öâåòêîâ òàâîëãè âÿçîëèñòíîé 1 ÷. ëîæêó ýòîãî ñáîðà çàëåéòå 1,5 ñòàêàíà êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå 10-15 ìèíóò, ïðîöåäèòå. Ïåéòå íàñòîé ïî 1 ñòàêàíó 1-2 ðàçà â äåíü çà ïîë÷àñà äî åäû. Êóðñ - 3-4 íåäåëè

Âûñîêàÿ âÿçêîñòü êðîâè îïàñíà îáðàçîâàíèåì òðîìáîâ â êðîâåíîñíûõ ñîñóäàõ è ñåðäöå.
×òîáû ðàçæèæèòü êðîâü ñîáëþäàéòå äèåòó è ïèòüåâîé ðåæèì. Íåîáõîäèìî ïèòü íå ìåíåå 1,5 ë æèäêîñòè â äåíü. Ëó÷øå âñåãî ïèòü òðàâÿíûå ÷àè (ïî ðåêîìåíäàöèè âðà÷à) èëè çåëåíûé ÷àé, íàòóðàëüíûå ôðóêòîâûå èëè îâîùíûå ñîêè, âîäó. Îñîáåííî ïîëåçåí ñâåæåâûæàòûé ñîê èç âèíîãðàäà òåìíûõ ñîðòîâ. Èç-çà âûñîêîãî ñîäåðæàíèÿ áèîôëàâîíîèäîâ îí ñ÷èòàåòñÿ áàëüçàìîì äëÿ ñåðäå÷íîñîñóäèñòîé ñèñòåìû.
Ïèòàíèå äîëæíî áûòü ñáàëàíñèðîâàíûì. Îñíîâíûì èñòî÷íèêîì áåëêà äîëæíà áûòü ìîðñêàÿ ðûáà, ÿéöà è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. 2 ðàçà â íåäåëþ â ðàöèîí íóæíî âêëþ÷àòü ìÿñî êóðèöû èëè èíäåéêè.
Ëüíÿíîå ìàñëî ÿâëÿåòñÿ äîïîëíèòåëüíûì èñòî÷íèêîì îìåãà-3 æèðíûõ íåíàñûùåííûõ êèñëîò. Ëüíÿíîå ìîæíî ïðèíèìàòü ïî 1 ñò. ë. â äåíü.
Î÷åíü ìíîãî áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ â íåðàôèíèðîâàííîì îëèâêîâîì ìàñëå õîëîäíîãî îòæèìà, åãî òàêæå îáÿçàòåëüíî âêëþ÷èòå â ïèòàíèå.
Äëÿ ðàçæèæåíèÿ êðîâè ðåêîìåíäóþòñÿ ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå àìèíîêèñëîòó òàóðèí. Òàóðèíà áîëüøå âñåãî â ðûáå è ìîðåïðîäóêòàõ: êàëüìàðàõ, êðåâåòêàõ, ìîëëþñêàõ, êàìáàëå, òóíöå .
Ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå ëàìèíàðèè, ò.å. ìîðñêîé êàïóñòû (èìåþòñÿ ïðîòèâîïîêàçàíèÿ) óëó÷øàåò óñâîåíèå æåëåçà, áåëêîâ, ôîñôîðà, à òàêæå ñíèæàåò "âðåäíûé" õîëåñòåðèí, ò.å. îêàçûâàåò àíòèàòåðîñêëåðîòè÷åñêîå äåéñòâèå, ïîíèæàåò âÿçêîñòü êðîâè. Ñóõóþ êàïóñòó (ïðîäàåòñÿ â àïòåêå) ïåðåìåëèòå íà êîôåìîëêå è óïîòðåáëÿòå â ïèùó âìåñòî îáû÷íîé ñîëè.
Ïîëåçíî òàêæå è óïîòðåáëåíèå îðåõîâ, ò.ê. â íèõ ìíîãî áåëêà, ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ (ìàãíèé,êàëüöèé, êàëèé). Íå áîëåå 30 ã â äåíü - ðåêîìåíäóåìàÿ äîçà.
Ïîëåçíî êóøàòü öåëüíîçåðíîâîé õëåá, áëþäà èç ãðå÷êè, îâñà, ÿ÷ìåíÿ, êîðè÷íåâîãî íåøëèôîâàííîãî ðèñà è ïðîñà, áîáîâûå, îâîùè è ôðóêòû. Ñàõàð íóæíî çàìåíèòü ìåäîì.
Õîðîøî åæåäíåâíî óïîòðåáëÿòü ïî 1 -2 ñò. ë. ïðîðîùåííûõ ñåìÿí ïøåíèöû, â íèõ ñîäåðæèòñÿ ìíîãî âèòàìèíà Å. Ïîäñóøèòå ïðîðîùåííûå çåðíà, ïåðåìåëèòå â êîôåìîëêå è äîáàâëÿþò â ëþáûå áëþäà.
Ðàçæèæåíèþ êðîâè ïîìîãàþò ñâåæèé ÷åñíîê è ëóê. À åùå îíè ïîâûøàþò "õîðîøèé" õîëåñòåðèí è ñíèæàþò â êðîâè "ïëîõîé".
Ñëàäêèé áîëãàðñêèé ïåðåö, óëó÷øàåò òåêó÷åñòü êðîâè è ñîñòîÿíèå ñòåíîê ñîñóäîâ, ò.ê. îí áîãàò âèòàìèíîì Ñ è äðóãèìè áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûìè âåùåñòâàìè. Äîñòàòî÷íî ñúåäàòü ïî 1 ïåðöó â äåíü. Òàêæå ïîëåçíû ïîìèäîðû, ïàòèññîíû, êàáà÷êè, òûêâà, ðåïà, áàêëàæàíû, ñòðó÷êîâàÿ çåëåíàÿ ôàñîëü, ñàëàò, îãóðöû, êîðåíü ñåëüäåðåÿ.
Óëó÷øàåò òåêó÷åñòü êðîâè äûíÿ. Òàêèì æå äåéñòâèåì îáëàäàåò è èìáèðü. Åãî äîáàâëÿþò â ãîòîâûå áëþäà (0,5 ÷. ëîæêè â äåíü).
Ïðè âûñîêîì ðèñêå òðîìáîîáðàçîâàíèÿ è ïîâûøåííîé âÿçêîñòè êðîâè èç ïèòàíèÿ íåîáõîäèìî èñêëþ÷èòü áàíàíû.
Íå ðåêîìåíäóåòñÿ ÷àñòî è â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ óïîòðåáëÿòü ðûáèé æèð â êàïñóëàõ, éîãóðò, ñîåâîå ìàñëî. Âñå ýòè ïðîäóêòû ÿâëÿþòñÿ èñòî÷íèêàìè âèòàìèíà Ê, êîòîðûé â áîëüøèõ äîçàõ ìîæåò óñèëèòü ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè.
Ïèùó ëó÷øå óïîòðåáëÿòü â ñâåæåì âèäå, ãîòîâèòü íà ïàðó èëè îòâàðèâàòü, çàïåêàòü èëè òóøèòü. Ìàñëî äîáàâëÿéòå óæå â ãîòîâîå áëþäî.
Ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû íà samsebelekar.ru
| Ðóáðèêè: | Çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |