Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ðóñàëëà
Ñòåïàíîâà Ì. Â. Ôèëîñîôèÿ çäîðîâüÿ (îòðûâêè èç êíèãè)

Ñòåïàíîâà Ìàðèíà Âëàäèìèðîâíà - âðà÷ - íåâðîëîã, îêîí÷èëà Ïåòðîçàâîäñêèé ãîñóäàðñòâåííûé óíèâåðñèòåò ìåäèöèíñêèé ôàêóëüòåò â 2002ã. Èìååò çíàíèÿ è îïûò ïî Ñó - Äæîê äèàãíîñòèêå è òåðàïèè. Ñ áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûìè äîáàâêàìè ðàáîòàåò â òå÷åíèå 5 ëåò, äâàæäû îêîí÷èâ êóðñû íóòðèöèîëîãîâ íà êàôåäðå ïîâûøåíèÿ êâàëèôèêàöèè ìåäèöèíñêèõ ðàáîòíèêîâ ÐÓÄÛ â 2002 è 2007 ãîäó. Âëàäååò ìåòîäàìè àêóïóíêòóðíîé äèàãíîñòèêè è ãåìîñêàíèðîâàíèÿ (íà òåìíîïîëüíîì ìèêðîñêîïå), êîòîðûì îáó÷àëàñü íà êàôåäðå ïðîôèëàêòè÷åñêîé è âîññòàíîâèòåëüíîé ìåäèöèíû ïðè Ðîññèéñêîì ãîñóäàðñòâåííîì ìåäèöèíñêîì óíèâåðñèòåòå Ðîñçäðàâà â 2006ã. Ïîëó÷åííûé îïûò è çíàíèÿ àêòèâíî èñïîëüçóåò â ñâîåé ïðàêòèêå, ïîñâÿòèâ ñåáÿ â òå÷åíèå 3.5 ëåò òîëüêî àëüòåðíàòèâíîé ìåäèöèíå.
Âûðàæàþ îãðîìíóþ áëàãîäàðíîñòü ñâîåé êîëëåãå - âðà÷ó è åäèíîìûøëåííèêó Òóïèöûíîé Îëüãå Ñåðãååâíå çà èíòåëëåêòóàëüíóþ è òåõíè÷åñêóþ ïîìîùü â ñîçäàíèè äàííîé êíèãè.
"Åñëè ÷åëîâåê õî÷åò ñòàòü çäîðîâûì,
òî ñíà÷àëà íóæíî ñïðîñèòü åãî,
ãîòîâ ëè îí èçáàâèòüñÿ îò ïðè÷èí áîëåçíè.
Òîëüêî ïîñëå ýòîãî åìó ìîæíî áóäåò ïîìî÷ü".
Ãèïïîêðàò
 òå÷åíèå âñåé æèçíè ìû ïðèîáðåòàåì ìíîãî ðàçëè÷íûõ íàâûêîâ, íàïðèìåð, ó÷èìñÿ âîäèòü ìàøèíó, øèòü, âÿçàòü è ò.ä. Ýòè íàâûêè ñ÷èòàþòñÿ î÷åíü âàæíûìè, íî íè îäèí èç íèõ íå ïîçâîëèò íàì ïðîæèòü äîëüøå. È êîãäà ÷åëîâåê òåðÿåò ñâîå çäîðîâüå, òî âñå îñòàëüíûå íàâûêè îáåñöåíèâàþòñÿ. Ìíîãèå áîãàòûå ëþäè, óòðàòèâ çäîðîâüå, ãîâîðÿò, ÷òî â æèçíè áîëüøå íè÷åãî è íå íàäî: íè âëàñòè, íè äà÷è, ëèøü áû åãî âåðíóòü. Ðàçî÷àðîâàíèå ñîñòîèò â òîì, ÷òî èìåííî ê çäîðîâüþ ìû îòíîñèìñÿ, êàê ê ÷åìó-òî äîëæíîìó, íàèâíî äóìàÿ, ÷òî îíî äàíî íàâå÷íî è îáëàäàåò íåèñ÷åðïàåìûì çàïàñîì. Ýòî êîëîññàëüíàÿ îøèáêà, ïîñêîëüêó òî, ÷òî ìû äåëàåì â íàøåé æèçíè, - ýòî öåëûé ðÿä íåïðàâèëüíî ñîâåðøàåìûõ äåéñòâèé.
Çàäóìàéòåñü - 80% èç òîãî, ÷òî ìû äåëàåì, âðåäèò íàøåìó çäîðîâüþ!
Íàïðèìåð, ñîçíàòåëüíî èëè áåññîçíàòåëüíî ìû ïüåì ïåïñè-êîëó, íå çàäóìûâàÿñü, ÷òî îíà ðàçðóøàåò íàøó êðîâü, åäèì ñíèêåðñû è ÷èïñû. Ìû ãóáèì ñåáÿ è ñâîèõ äåòåé.
Ýòà èíôîðìàöèÿ íå ïðèäóìàíà. Âñå, ÷òî âû ïðî÷òåòå â ýòîé êíèãå, î÷åíü âàæíî èìåííî äëÿ Âàñ! Ñâåäåíèÿ âçÿòû èç Èíòåðíåòà, èç áåñåä ñ ïðàêòèêóþùèìè âðà÷àìè ñòðàí ÑÍà è, êîíå÷íî, ìîåãî îïûòà. Ýòî ñàìûå àêòóàëüíûå è ñâåæèå äàííûå. Âñå, î ÷åì ïîéäåò ðå÷ü, áóäåò äîñòàòî÷íî æåñòêî, èíà÷å íèêòî íå óñëûøèò. Ìû ïîãîâîðèì è, â îáùåì, î êîíöåïöèè çäîðîâüÿ è çàêîíàõ åãî ñîõðàíåíèÿ, è î ÷àñòíîñòÿõ: î ìåõàíèçìàõ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ íàøåãî îðãàíèçìà, î òîì, ÷òî ïîçâîëÿåò åìó ðàáîòàòü â íåïðîñòûõ óñëîâèÿõ.
Âîçìîæíî êàêàÿ - òî èíôîðìàöèÿ âûçîâåò ó Âàñ ñîïðîòèâëåíèå. Åñòü àêñèîìû, êîòîðûå íàì íå íðàâÿòñÿ, è ìû íà÷èíàåì âíóòðåííå ïðîòèâîñòîÿòü èì. Íàïðèìåð: à ïî÷åìó íå íàäî åñòü ñàõàð? Ïîòîìó, ÷òî îí "âûìàíèâàåò" âîäó èç êëåòêè è ýòîé ïðè÷èíû äîñòàòî÷íî, ÷òîáû åãî åñòü ìåíüøå. Åñëè íàñûïàòü ñàõàð íà êëóáíèêó, òî îíà ïóñòèò ñîê. Åñëè âû âûïüåòå ñëàäêèé ñîê, òî âàøà êëåòêà îòäàñò âîäó. Åñëè íàñûïàòü íà îãóðåö ñîëü, òî îí îòäàñò ñîê, íî åñëè âû ñúåäèòå ñîëåíûé îãóðåö, òî âàøà êëåòêà òàêæå îòäàñò âîäó.
Âî âñåì ìèðå â ìåäèöèíå ñóùåñòâóþò ãîñóäàðñòâåííûå ñòàíäàðòû, ïî êîòîðûì âðà÷ äîëæåí äåéñòâîâàòü. Åñòü ïðåäïèñàíèå íà êàæäîå çàáîëåâàíèå. Êîùóíñòâî ñîñòîèò â òîì, ÷òî ãîñóäàðñòâî, âçÿâ íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü çà æèçíü ÷åëîâåêà, ñíÿëî åå ñ âðà÷à. Åñëè âðà÷ ñäåëàë âñå êàê íàïèñàíî â ñòàíäàðòå, îí íè çà ÷òî íå îòâå÷àåò. Ýòî çíà÷èò, ÷òî áîëüíîìó ïðîñòî íå ïîâåçëî, åñëè îí óìåð. Åñëè âðà÷ ñäåëàë ÷òî-òî ïî-äðóãîìó, îòîøåë îò ïðåäïèñàííûõ äåéñòâèé, è áîëüíîé óìåð, òî îòâå÷àåò ëè÷íî âðà÷. Ïîýòîìó íè îäèí èç ðàáîòàþùèõ â îôèöèàëüíîé ìåäèöèíå ýñêóëàïîâ íå õî÷åò íàðóøàòü ãîñóäàðñòâåííûå ñòàíäàðòû è áîèòñÿ ýòî äåëàòü, ò.ê. åñëè ÷òî-òî ñëó÷èòñÿ, òî ñïðîñÿò ñ íåãî. Âðà÷è ñåé÷àñ íàõîäÿòñÿ â äâîÿêèõ óñëîâèÿõ, ýòî íàäî ïîíèìàòü è íå ðîïòàòü íà íèõ è ìåäèöèíó â öåëîì.
Ìû ïðåäëàãàåì âàì ñàìîñòîÿòåëüíî ðàçîáðàòüñÿ â ïðè÷èíàõ âîçíèêíîâåíèÿ ìíîãèõ çàáîëåâàíèé.
12 ïðè÷èí âîçíèêíîâåíèÿ çàáîëåâàíèé
Ïðèñóòñòâèå õîòÿ áû îäíîãî ôàêòîðà âñå ðàâíî âåäåò ê áîëåçíè. Ýòî î÷åíü íåïðèÿòíî, íî ýòî òàê.
1. Ïñèõîëîãèÿ. Íåïðàâèëüíûå óñòàíîâêè, îòñóòñòâèå âåðû, îòñóòñòâèå ñåðüåçíûõ ìûñëèòåëüíûõ ïðîãðàìì, êàñàþùèõñÿ ñàìîðàçâèòèÿ è ñàìîîáðàçîâàíèÿ. Êîãäà íàøå òåëî íà÷èíàåò ãîâîðèòü ñ íàìè ÿçûêîì áîëåçíåé, íåäîìîãàíèé è ïðî÷èõ ôèçè÷åñêèõ ïðîáëåì, îíî õî÷åò, ÷òîáû ìû îñîçíàëè è èçìåíèëè ñâîé îáðàç ìûñëåé è äåéñòâèé.
Åñëè ÷åëîâåê íåäîâîëåí ñîáîé, åñëè îí íèêîãî íå ëþáèò èëè åãî íèêòî íå ëþáèò, òî îòðàçèòñÿ ëè ýòî íà åãî çäîðîâüå? Êîíå÷íî. Îí áóäåò èñïûòûâàòü ñìåñü ñàìûõ ðàçðóøèòåëüíûõ ýìîöèé: îáèäó, çàâèñòü, ñòðàõ, çëîáó èëè ãíåâ. Ó òàêèõ ëþäåé íåò äàæå øàíñîâ áûòü çäîðîâûìè. Ïñèõîëîãèÿ - ýòî ìîùíåéøèé ôàêòîð è íàäî íà÷èíàòü ñ íåãî. Íóæíî îïðåäåëèòü æèçíåííûå ïðèîðèòåòû.
2. Ïèòàíèå. Îá ýòîé ïðè÷èíå áîëüøå âñåãî ãîâîðÿò è ïèøóò, íî ìåíüøå âñåãî äåëàþò. Äåéñòâèòåëüíî, íà÷àòü ïðàâèëüíî è õîðîøî ïèòàòüñÿ òðóäíî. Íóæíî íàïèñàòü ñåáå ñïèñîê òåõ ïðîäóêòîâ, êîòîðûå âû íèêîãäà íå áóäåòå åñòü. Ó ÷åëîâåêà íåò îïðåäåëåííûõ àëãîðèòìîâ: ìû âñå ðàâíî áóäåì õîäèòü â ðåñòîðàíû, äðóã ê äðóãó â ãîñòè. Íî ñóùåñòâóþò ïðîäóêòû, êîòîðûå íåëüçÿ óïîòðåáëÿòü íè ïðè êàêèõ óñëîâèÿõ.
Íåëüçÿ åñòü ïðîäóêòû, êîòîðûå íå ïîðòÿòñÿ. Íàïðèìåð, âèíîãðàä. Îí äîëæåí ïîëåæàòü 3-5 äíåé è èñïîðòèòüñÿ. Ñåãîäíÿ îí ëåæèò íà ïîëêàõ ìàãàçèíîâ ìåñÿöàìè. Íå áûâàåò íå ÷åðâèâûõ ôðóêòîâ. Íåëüçÿ åñòü "Äå Øèðàê", "Ìèâèíó", ïèòü ðàñòâîðèìûé êîôå, ñîê èç ìàãàçèíà.  òîìàòíûé ñîê äîáàâëÿþò ïåíîãàñèòåëü.
 ñóõàðèêè äîáàâëÿþò ãëóòàìàò íàòðèÿ, ïîòîìó ÷òî ñîëèòü äîðîæå. Äëÿ êîíñåðâàöèè êðàñíîé èêðû èñïîëüçóþò ïîõîäíîå ãîðþ÷åå è ëèìîííóþ êèñëîòó, ïîëó÷àåòñÿ ôîðìàëüäåãèä. Èçâåñòíûå ôèðìû ïî ïðîèçâîäñòâó éîãóðòîâ äàþò ðåêëàìó î æèâûõ áàêòåðèÿõ. Áàêòåðèè æèâóò îò 3 äî 6 äíåé, à ïðîäóêöèÿ ôèðì õðàíèòñÿ 3-4 ìåñÿöà. Îíè ñäàþò éîãóðòû íà ýêñïåðòèçó è òàì âñå íîðìàëüíî, à ïîñëå îáëó÷àþò. Òàêèì æå ñïîñîáîì àìåðèêàíöû ðåøèëè ïðîáëåìó ñàëüìîíåëëåçà, îáëó÷àëè êóðèíûå ÿéöà, ïðè ýòîì ÷àñòü èçîòîïîâ âñå ðàâíî îñòàåòñÿ íà ïðîäóêòå.
Äæåìû: ìàëèíîâûå, àáðèêîñîâûå, âèøíåâûå ñîäåðæàò ìàññó õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ, êðàñèòåëåé. Äîìàøíåå âèøíåâîå âàðåíüå íå áóäåò êðàñíîãî öâåòà, ïðè íàëè÷èè êèñëîðîäà è ñàõàðà îíî îêèñëèòñÿ è ñòàíåò òåìíî-êîðè÷íåâûì.
Íåëüçÿ åñòü ìàéîíåçû, îñîáåííî â ïëàñòèêîâûõ óïàêîâêàõ. Óêñóñ âûäåëÿåò èç ïëàñòèêà ñàìûå êàíöåðîãåííûå âåùåñòâà. Ìàéîíåç ñîäåðæèò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî êîíñåðâàíòîâ è ñòàáèëèçàòîðîâ. À æèðû ðîâíûì ñëîåì ïîêðîþò âíóòðåííþþ ñòåíêó âàøèõ ñîñóäîâ. Íåëüçÿ åñòü êîï÷åíûå ïðîäóêòû, âàðåíûå è ñûðîâÿëåíûå êîëáàñû. Ýòî èëëþçèÿ - åñòü âàðåíóþ áóìàãó ñ ñîëüþ è êðàñèòåëÿìè è äóìàòü, áóäòî ïîëó÷àåì áåëêè.
Êîíå÷íî, íà âñå ýòî ìîæíî çàêðûòü ãëàçà, ïîòîìó ÷òî õî÷åòñÿ, ïîòîìó ÷òî ïðèâûêëè. Íî ýòî óæå ïñèõîëîãèÿ - ñìîòðèòå ïóíêò ïåðâûé. Åñëè ñîáðàëèñü óìèðàòü - íå îòâëåêàéòåñü.
3. Âîäà. Òðåòüÿ ïðè÷èíà âñåõ çàáîëåâàíèé âîäà è íàïèòêè. Ìîçã íà 90% ñîñòîèò èç âîäû. Òðóäíî ïðåäñòàâèòü, ÷òî ñëó÷èòñÿ, åñëè îíà ïåðåñòàíåò òóäà ïîñòóïàòü. Íèêàêàÿ ïåïñè-êîëà, ÷àé èëè ñîê â ìîçã íå ïîñòóïàþò.
Èç 96 òûñÿ÷ æèâûõ ñóùåñòâ íà Çåìëå òîëüêî ÷åëîâåê åñò ïðèãîòîâëåííóþ ïèùó è ïüåò ÷òî-òî, êðîìå âîäû. Ìû ìîæåì äîëãî äèñêóòèðîâàòü íà òåìó: ìîæíî ëè ïèòü çåëåíûé è ÷åðíûé ÷àé, êàêàî, êîôå, ñîêè? Íàäî ëè äåòåé ïîèòü ÷àåì? Áóäóò ëè îíè îò ýòîãî çäîðîâû? Ãîñïîäà, ìû æå íå ìîåì ãîëîâó ÷àåì? Íå ñòèðàåì áåëüå â ñîêå? Íå ìîåì ïîëû êîôå? Íàì íóæåí óíèâåðñàëüíûé ðàñòâîðèòåëü - âîäà. Âîò è íàøèì êëåòêàì íóæíà òîëüêî âîäà. Îíè òîæå õîòÿò "ïîìûòüñÿ".
Ñêîëüêî íóæíî ïèòü âîäû? Åñëè âû ïèòàåòåñü ôðóêòàìè, îâîùàìè, êðóïàìè è ëåãêî óñâîÿåìûì áåëêîì, òî âàì äîñòàòî÷íî îäíîãî ëèòðà ÷èñòîé âîäû â äåíü. Åñëè óïîòðåáëÿòü ìÿñî, ðûáó, ÿéöà, õëåá, áîëüøîå êîëè÷åñòâî ïðÿíîãî è îñòðîãî, òî âîäû íóæíî ãîðàçäî áîëüøå - 1,5-2 ëèòðà. ×åì áîëüøå ÷åëîâåê åñò, òåì áîëüøå îí äîëæåí ïèòü. Åñëè âû ïåðåéäåòå ê äðîáíîìó ïðèåìó ïèùè, òî îáúåì âîäû áóäåò ñíèæàòüñÿ. Ó ÷åëîâåêà ñóùåñòâóåò óíèêàëüíàÿ âåùü, êîòîðàÿ íàçûâàåòñÿ æàæäà.
Íî æàæäà - ýòî íå ïåðâûé ïðèçíàê îáåçâîæèâàíèÿ, à ÷åòâåðòûé èëè ïÿòûé. Ïîýòîìó êîãäà ïåðåñîõëî âî ðòó - ýòî óæå ãëóáîêîå îáåçâîæèâàíèå. Âñïîìíèòå çàêîíû êîíöåíòðàöèè èç óðîêîâ õèìèè. Åñëè ó ÷åëîâåêà êàìíè â ïî÷êàõ, çíà÷èò, êîíöåíòðàöèÿ ìî÷è î÷åíü âûñîêà è ñîëè âûïàäàþò â îñàäîê. Åñëè ïîëîæèòü â ÷àé îäíó ÷àéíóþ ëîæêó ñàõàðà, òî ýòî íîðìàëüíî. À åñëè 10, òî ñàõàð âûïàäåò â îñàäîê. Åñëè ïîñëå ÷åëîâåêà çàïàõ â òóàëåòå, êàê ïîñëå êîòà, è íåâîçìîæíî çàéòè, òî ýòî çíà÷èò, ÷òî îí íå ïüåò âîäó è ìî÷à î÷åíü êîíöåíòðèðîâàííàÿ. Åñëè ÷åëîâåê ïîòååò è ñèëüíî ïàõíåò, òî íàäî ïèòü âîäó, à íå ïîëüçîâàòüñÿ äåçîäîðàíòîì. Âîäû íàäî ïèòü ñòîëüêî, ÷òîáû çàïàõ ïîòà ñðàâíÿëñÿ ñ çàïàõîì òåëà. ×åðåç ëèìôó îòõîäèò êîëîññàëüíîå êîëè÷åñòâî ÿäîâ, à ÿä ðàñòâîðèòü ìîæíî òîëüêî â âîäå, è íå â ÷åì äðóãîì.
Àíàëîãè÷íî ñ ñîëÿíîé êèñëîòîé, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ â æåëóäêå. Ïîâûøåííàÿ êèñëîòíîñòü æåëóäêà - î÷åíü ñïîðíûé âîïðîñ. Íå îäèí æåëóäîê íå äàñò ïîâûøåííîå êîëè÷åñòâî êèñëîòû, çà÷åì îí åå áóäåò ïðîèçâîäèòü? Ïîëîæåíî âûäåëèòü 2,5 ãðàììà ñîëÿíîé êèñëîòû - æåëóäîê âûäåëèò òàêîå êîëè÷åñòâî. Íî åñëè òàì íàõîäèòñÿ 2 ãðàììà âîäû, âìåñòî ïîëîæåííûõ ñòà ãðàìì, òî êîíöåíòðàöèÿ áóäåò ñîîòâåòñòâóþùàÿ. ×åëîâåê æàëóåòñÿ, ÷òî ó íåãî èçæîãà, à åìó ãîâîðÿò, ÷òî ó íåãî ïîâûøåííàÿ êèñëîòíîñòü è äîáàâëÿþò òóäà ñîëè àëþìèíèÿ. Ãëóïåå ïðèäóìàòü íåëüçÿ.
Êîãäà ìû ïðèõîäèì ê âðà÷ó ñ ñàõàðíûì äèàáåòîì, íå ñëåäóåò íà÷èíàòü ñ ñàõàðîïîíèæàþùåé òàáëåòêè. Ïðåäñòàâüòå ñåáå êðîâü, â êîòîðîé ðàñòâîðåíû 3 ëîæêè ñàõàðà, òî åñòü êðîâü ñëàäêàÿ. Êàêèìè òàáëåòêàìè ìîæíî óáðàòü ñàõàð? Êóäà îí äåíåòñÿ? Îí óæå â ñòàêàíå. Ýòî èëëþçèÿ íà óðîâíå ïñèõîëîãèè. ×òî ìîæíî ñäåëàòü ñî ñëàäêîé êðîâüþ?
Åå ìîæíî ðàçáàâèòü âîäîé. Ñàõàð ìîæíî ïðîìûòü ÷åðåç ïî÷êè? Ìîæíî. Òîëüêî òàêèì îáðàçîì åãî ìîæíî ðàñòâîðèòü. Ïîýòîìó ïåðâûé ñèìïòîì, êîòîðûé ïîÿâëÿåòñÿ ó ÷åëîâåêà - æàæäà, åìó õî÷åòñÿ ðàñòâîðèòü ýòîò ñàõàð. Ïðè ýòîì âðà÷ íèêîãäà íå ñêàæåò, ÷òîáû âû óïîòðåáëÿëè áîëüøå âîäû, áîëåå òîãî, îí äàæå çàïðåòèò ïèòü ýòó âîäó. Íà ìíîãèå çàáîëåâàíèÿ íàäî ìåíÿòü ñâîé âçãëÿä.
4. ÀÁÂÃÏÏ- àãðåññèÿ áàêòåðèé, âèðóñîâ, ãðèáîâ, ïðîñòåéøèõ, ïàðàçèòîâ. Õîòèòå âû èëè íåò - îíè åñòü, îíè æèâóò è èìåþò òàêîå æå ïðàâî íà ñóùåñòâîâàíèå, êàê è âû. Óáèòü èõ íåâîçìîæíî. Ñêîðåå îíè âàñ óáüþò, íî ó íèõ íåò òàêîé öåëè. Èõ öåëü - ýêñïëóàòèðîâàòü íàñ è ïîëó÷àòü ïðîäóêòû äëÿ ñâîåé æèçíåäåÿòåëüíîñòè.
Åñëè áû êàêèå-òî ãëèñòû õîòåëè áû íàñ óìîðèòü, îíè áû äàâíî ýòî ñäåëàëè. Èì íåçà÷åì ðàçðóøàòü áîëüøîé êîðàáëü, îíè æèâóò òèõîíå÷êî. Äðóãîå äåëî, ÷òî ìû íå õîòèì ñ íèìè æèòü, çíà÷èò, íàì íàäî ñîçäàòü äëÿ íèõ íåáëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ. Ñ áàêòåðèÿìè, âèðóñàìè è ãðèáàìè ìîæåò ñïðàâèòüñÿ íàø èììóíèòåò, è òîëüêî îí. Äðóãîå äåëî - ïðîñòåéøèå è ãåëüìèíòû. Äëÿ êëåòîê èììóííîé ñèñòåìû - ýòî êðóïíûå çâåðè, ïîýòîìó äëÿ áîðüáû ñ íèìè ìû äîëæíû ïðèìåíèòü êîíêðåòíûå äåéñòâèÿ.
5. Íàñëåäñòâåííîñòü. Ê ñîæàëåíèþ, ïîñëå 40 ëåò, íà ïðèåìå ó âðà÷à, ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ æåðòâîé âîçðàñòà è íàñëåäñòâåííîñòè. Ìíîãèå "íàñëåäñòâåííûå" çàáîëåâàíèÿ, òàêèå êàê æåë÷íîêàìåííàÿ è ìî÷åêàìåííàÿ áîëåçíè, ñàõàðíûé äèàáåò 2 òèïà, ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü, àðòðîçû, ÿâëÿþòñÿ ñëåäñòâèåì ñòåðåîòèïîâ ïèòàíèÿ â íåñêîëüêèõ ïîêîëåíèÿõ. Áîëüøèíñòâî íàñëåäñòâåííûõ çàáîëåâàíèé ïðîÿâëÿþòñÿ â ïåðâûå 10-15 ëåò æèçíè.
6. Ìåäèöèíà. Äàæå åñëè â ðàçâèòèå ìåäèöèíû âëîæèòü îãðîìíîå êîëè÷åñòâî äåíåã, ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè ÷åëîâå÷åñêîé ïîïóëÿöèè íå óâåëè÷èòñÿ. Îíà íå çàâèñèò îò óðîâíÿ ðàçâèòèÿ ìåäèöèíû â ñòðàíå.
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè çàâèñèò îò êóëüòóðû ïèòàíèÿ, îáðàçà æèçíè è ëþáâè ê ñàìîìó ñåáå. Îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ëåêàðñòâåííûõ âåùåñòâ, êîòîðûå ìû ïðèíèìàëè â ïðîøëîì âåêå - àíàëüãèí, öèòðàìîí, äèìåäðîë, óæå äàâíî ñíÿòû ñ ïðîèçâîäñòâà â äðóãèõ ñòðàíàõ ìèðà èç-çà èõ òîêñè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ. Íàïðèìåð, ïðåïàðàò äåêàðèñ, êîòîðûé ìíîãî ëåò èñïîëüçîâàëñÿ â êà÷åñòâå èììóíîìîäóëÿòîðà, âûçûâàåò ðàê êðîâè ó äåòåé. Ýòè èññëåäîâàíèÿ ïðîâîäèëèñü â ÑØÀ.
Ìû óæå íå ãîâîðèì î áåñêîíòðîëüíîì ïðèåìå íåñòåðîèäíûõ ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûõ ñðåäñòâ, àíòèáèîòèêîâ è ïðåïàðàòîâ, ñíèæàþùèõ àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå. Òîëüêî âàì ðåøàòü, ñêîëüêî è êàê äîëãî âû áóäåòå ïðèíèìàòü õèìè÷åñêèå ñðåäñòâà. Ýòî êîëîññàëüíûé ôàêòîð, âëèÿþùèé íà âàøå çäîðîâüå ñàìûì íåãàòèâíûì îáðàçîì.
7. Òðàâìû. Ñ÷èòàåòå ëè âû, ÷òî òðàâìû - ýòî ñëó÷àéíîñòü? Îñîáåííî, åñëè îíè ïðåâðàùàþòñÿ â çàêîíîìåðíîñòü? Ýòîò ôàêòîð òåñíî ñâÿçàí ñ èíòóèöèåé è îáðàçîì ìûøëåíèÿ ÷åëîâåêà. Íî åñëè óæ òàêîå ïðîèçîøëî, ïîñòàðàéòåñü îòñëåäèòü ïîñëåäñòâèÿ òðàâìû è ïî âîçìîæíîñòè èõ óñòðàíèòü.
Ñåé÷àñ îñîáîé ïîïóëÿðíîñòüþ íà÷èíàþò ïîëüçîâàòüñÿ âðà÷è-îñòåîïàòû - âîëøåáíèêè, êîòîðûå ìÿãêèìè äâèæåíèÿìè ðóê âîññòàíàâëèâàþò áèîìåõàíèêó ñóñòàâîâ ïîçâîíî÷íèêà è "ðèòì äûõàíèÿ" êîñòåé ÷åðåïà. Òåì ñàìûì, óëó÷øàÿ ëèêâîðîäèíàìèêó, âåíîçíûé îòòîê èç ïîëîñòè ÷åðåïà, ÷òî çà÷àñòóþ ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ãîëîâíûõ áîëåé, à ïî ôàêòó ïîñëåäñòâèåì òðàâì.
8. Äâèæåíèå.  Êèòàå è ßïîíèè î÷åíü ìàëî âðà÷åé, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ ïðîáëåìàìè ñóñòàâîâ. Áîëüøèíñòâî âèäîâ âîñòî÷íûõ åäèíîáîðñòâ ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ïëàâíûå äâèæåíèÿ, áîëüøå ïîõîæèå íà õîðîøóþ ãèìíàñòèêó, ÷åì íà âèä ñïîðòà.
 íàøåé ñòðàíå ïîíÿòèå î ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå ó êàæäîãî ñâîå. Ïðîñòîÿâ 8 ÷àñîâ âíèç ãîëîâîé íà äà÷å, âû ìîæåòå è íå íàäåÿòüñÿ, ÷òî ïîëó÷èëè ïîëåçíóþ ôèçè÷åñêóþ íàãðóçêó. Äâèæåíèÿ äîëæíû áûòü ãàðìîíè÷íî ðàñïðåäåëåíû ìåæäó âñåìè ãðóïïàìè ìûøö è ñîïðîâîæäàòüñÿ íåáîëüøèì ó÷àùåíèåì ïóëüñà è ïîòîîòäåëåíèåì. Òîãäà ýòó íàãðóçêó ìîæíî ñ÷èòàòü ýôôåêòèâíîé.
9. Áèîýíåðãåòèêà.  íàøå âðåìÿ íàóêîé äîêàçàíî, ÷òî áèîïîëÿ ñóùåñòâóþò. Ðàíüøå ýòî íàçûâàëè "ñãëàç, ïîð÷à", à ñåé÷àñ íàçûâàþò "áèîýíåðãåòè÷åñêèì âîçìóùåíèåì". Íåâàæíî, êàê ýòî íàçûâàòü, ãëàâíîå, ÷òîáû âû ïîíèìàëè: áèîïîëå ÷åëîâåêà ñóùåñòâóåò, à çíà÷èò, íà íåãî èäåò âîçäåéñòâèå. Ýòîò ôàêòîð îïÿòü æå òåñíî ñâÿçàí ñ ïñèõîëîãèåé.
10. Ýêîëîãèÿ. Åñëè âîêðóã âàñ â ìàêðî- èëè â ìèêðîýêîëîãèè íàõîäÿòñÿ ïðîáëåìíûå çîíû, òàêèå êàê: ïðîìûøëåííûå âûáðîñû â âîçäóõ îò çàâîäîâ; ìûòüå ïîñóäû ñðåäñòâîì "Ôåéðè", êîòîðîå ñìûâàåòñÿ 35-é âîäîé è ðàñòâîðÿåòñÿ âíóòðè ÆÊÒ; óïîòðåáëåíèå õëîðèðîâàííîé âîäû - âàì ñëåäóåò ïðèíÿòü ìåðû.
11. Âðåäíûå ïðèâû÷êè. Èõ áîëüøå, ÷åì ïðèíÿòî ñ÷èòàòü. Ýòî íå òîëüêî àëêîãîëèçì, êóðåíèå è íàðêîìàíèÿ. Ýòî è ÷òåíèå â òðàíñïîðòå, ïðîñëóøèâàíèå ãðîìêîé ìóçûêè â íàóøíèêàõ. Êñòàòè, ñïàòü íà æèâîòå òîæå âðåäíî, ïîòîìó ÷òî øåÿ ïîâîðà÷èâàåòñÿ ïîä óãëîì 45%, òî åñòü ïðàêòè÷åñêè íàðóøàåòñÿ ìîçãîâîå êðîâîîáðàùåíèå.
12. Âðåìÿ. Ýòî òî, ÷åãî íå õâàòèò, êîãäà âñå óæå áóäåò. Íåèçáåæíûé ôàêòîð, âëèÿþùèé íà íàøå çäîðîâüå.
====================================================================
====================================================================
æìè íà êàðòèíêó!

ÏÐÎÄÓÊÖÈß NSP

ðåãèñòðàöèîííàÿ ôîðìà
====================================================================
Åñëè â òå÷åíèè ñóòîê , ïîñëå çàïîëíåíèÿ çàÿâêè, íå ïðèøåë îòâåò - íàïèøèòå íà ýë. ïî÷òó
(íà òîé æå ñòðàíèöå, ãäå ðåãèñòðàöèîííàÿ ôîðìà)
Èëè ïîçâîíèòå! Ñëó÷àþòñÿ ïðîáëåìû íà ñåðâåðå!
====================================================================
====================================================================