Спасибо, девочки за поддержку. Вот прочитала ваши коментарии и вроде как не одна совсем с этими заморочками. Хорошо, что нашла когда-то этот блог.
Девица пока не звонит - видимо до следующего какого-нибудь своего повода напиться, муж как мышка по дому ходит, шолковый. Пусть прогнется лишний раз, от него не убудет, а мне приятно. За свои ошибки ведь надо платить?
Свекровь тоже попритихла (мы с нею живем), хоть я и не говорила ничего, да она и сама все поняла: тот давний "концерт" она конечно слышала и помнит, я тогда ее сыночку любимому разбила нос и бровь и фингал поставила, лупила по морде и остановиться на могла, а он и не уворачивался даже. Ух, страшна я в гневе.
Плохо только, что нервов совсем не осталось, видимо на этой "неровной почве" есть совсем не хочется, запихнула в себя опять кусочек куры, аж затошнило.
Ну да ладно, отсутствием аппетита я никогда не страдала, если бы страдала, то не оказалась бы в рядах КДшников. За недельку он скорее всего восстановится. Буду считать эту неделю разгрузочной.

Написала вот эту грязь и вроде чуть-чуть легче стало. Может и не стоило писать, перегорело бы. Но совсем сил не было уже. Любимым вы наши! Что же вы с нами делаете?

В колонках играет - ничего
Настроение сейчас - хоть волком вой

Думала писать об этом или нет. Решила - напишу. Очень уж это все тяжело. Говорить об этом не могу. Пишу, и то реву. От обиды, боли и унижения. Я вообще человек гордый, незлой, но как говорится, память хорошая. А тут...
Вобщем был в моей жизни тяжелый период. Муж 1,5 года работал за городом, приезжал на выходные. Ну и... Короче женщины меня поймут. Узнала только через год. Дама "вспомнила", что был эпизод, и не дозвонившись на городской телефон, принялась звонить на мобильник (узнала у кого-то, видимо, потому что он был только что приобретен, и где-то через две недели отдан мне мужем), а ответила я. Побеседовали. Я предложила ей "подарок" с попорченной "оберткой". Много чего еще сказала: ласково без нецензурщины и брани, но девочку до слез довела. Своему сгоряча "обертку" сильно попортила. Валялся в ногах, пока я вещи собирала, плакал, умолял, говорил, что полтора раза было, не повторит больше. Вобщем много всего было. Не поверила и не верю до сих пор. Домой без конца звонили. Ревела, швырялась тяжелыми вещами. Очень больно мне было. Предал, как будто в г...не изволялась. Это было под новый год - поздравление такое с любимым праздником. Упросил, осталась. На руках носил. Я нажрала свой вес. Избавиться до КД не могла. Через полгода снова позвонила эта дама. Пьяная. Типа - забыть не может его. Снова ревела, кидалась, ела. Нажрала еще. Скинуть никак. Постоянно об этом думала. Мерзко.
В прошлый четверг ночью зазвонил телефон, екнуло сердце. Опять. Снова пьяна вдрызг. Все с начала. Больно, мерзко, видеть его не могу. Прыгает вокруг меня как заяц. Знаю, что любит, но мне то не легче от этого. Телефон отключил. Звонила еще раза 3-4. На автоответчике - гадость. "Я почему-то бесплодная (проблемы у мужа, надеялись преодалеть), а она-то "плодная", и ребенок то у нее от него был (куда девала?), и моложе-то она". Куча д...ма.
Корвалол до сих пор пьем оба, что делать не знаю. Ведь вроде бы пережили мы это. Хоть и не простила и не забыла я, но по крайней мере не думала об этом постоянно, а вспоминала раз в неделю. И по новой.
Что касается "нажрать", то больше этот номер не пройдет. А с остальным...
Сколько же это будет длиться? Видимо всю жизнь, но тогда она у нас с мужем будет очень недолгой, так и тапки отбросить не долго на нервах.
А Вы пишете, что никто не согласится фоты до диеты опубликовать. Чего стесняться-то, до похудения так по улице ходили.
А реальное д...мо - вот оно, а не вес до похудения.

Решила писать что съела каждый день, но не получается почему-то.
итак, сегодня:
завтрак - черный кофе, 30 грамм ветчины,0
перекус - 50 грамм сыра,0,75
обед - 100 грамм сметаны,4
перекус - 50 грамм сыра,0,75
ужин - капуста тушеная с мясом 250 грамм на раст. масле, 12
перекус - апельсин, 8
перекус - отруби с кефиром, 6.
итого: 31,5 у.е.
Может быть позволю себе еще маленькое яблочко, или вместо отрубей съем.

Поплакалась. Полегчало. Только не понятно, где и в каком месте у меня вес близкий к идеальному? По ИТМ получается 24,31 - то есть верхняя граница нормы. Ничего себе к идеальному....

Примерное меню на неделю





Понедельник

Завтрак
Сыр 100 г - 1 очко
Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 очка
Кофе, чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 очка
Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 очко
Чай без сахара - 0 очков
Полдник
Яблоко среднее - 18 очков
Ужин
Помидор 1 шт. - 6 очков
Курица отварная - 200 г - 0 очков
Йогурт несладкий - 200 г - 7 очков
Итого 38





Вторник

Завтрак
Творог 150 г - 4 очка
2 вареных яйца, фаршированных грибами, - 1 очко
Чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г - 8 очков
Отбивная из нежирной свинины 100 г - 0 очков
Кофе без сахара - 0 очков
Полдник
Грецкие орехи 30 г - 4 очка
Ужин
Капуста цветная отварная 100 г - 5 очков
Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 очков
Чай без сахара - 0 очков
Итого 22





Среда

Завтрак
Сыр 100 г - 2 очка
2 яйца вареных - 1 очко
Чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат овощной с маслом 100 г - 6 очков
Шашлык 100 г - 0 очков
Чай, кофе без сахара - 0 очков
Полдник
10 оливок черных - 2 очка
Ужин
Помидор 1 шт. - 6 очков
Рыба отварная 200 г - 0 очков
Йогурт несладкий 200 г - 7 очков
Итого 24





Четверг

Завтрак
Салат из цветной капусты 100 г - 5 очков
4 сосиски отварные - 3 очка
Чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат овощной с шампиньонами 150 г - 6 очков
Люля-кебаб из баранины 100 г - 0 очков
Кофе без сахара - 0 очков
Полдник
Орехи грецкие 30 г - 4 очка
Ужин
Салат листовой 200 г - 4 очка
Рыба жареная 200 г - 0 очков
Чай без сахара - 0 очков
Итого 22





Пятница

Завтрак
Творог диетический 200 г с зеленью - 2 очка
Чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат из помидоров с оливками - 6 очков
Корейка свиная жареная с яйцом - 1 очко
Чай без сахара - 0 очков
Полдник
Арахис 30 г - 5 очков
Ужин
Вино сухое красное 200 г - 2 очка
Сыр 100 г - 2 очка
Рыба отварная 200 г - 0 очков
Салат листовой 200 г - 4 очка
Йогурт несладкий 200 г - 7 очков
Итого 29





Суббота

Завтрак
Сыр 100 г - 1 очко
Глазунья из 2 яиц с ветчиной - 1 очко
Кофе без сахара - 0 очков
Обед
Кальмары отварные с майонезом 200 г - 1 очко
Бифштекс 100 г - 0 очков
Сухое красное вино 200 г - 2 очка
Полдник
Яблоко - 18 очков
Ужин
Салат листовой 100 г - 2 очка
Рыба жареная 200 г - 0 очков
Йогурт несладкий 200 г - 7 очков
Итого 32





Воскресенье

Завтрак
4 сосиски отварные - 3 очка
Икра кабачковая 100 г - 9 очков
Обед
Салат листовой 200 г - 4 очка
Курица-гриль 200 г - 0 очков
Чай без сахара - 0 очков
Полдник
Орехи грецкие 30 г - 4 очка
Ужин
Помидор 100 г - 6 очков
Мясо отварное 200 г - 0 очков
Йогурт нежирный 200 г - 7 очков
Итого 33

В колонках играет - фигня какая-то
Настроение сейчас - супер

Вот наконец пришло мое весеннее настроение. И снова готова в бой с лишними кг. Сегодня, наконец, сняла дубленку и одела демисезонное пальто. Я его покупала год назад. Оно 50-го размера. Одела и получила заряд бодрости и оптимизма. Пальто-то велико. Ну по плечам сидит свободнее, понятно что их "не похудеть" - раскачаны были когда-то, но рукова, даже при одетом свитере все равно не прилегают плотно к рукам в предплечье. А в груди и в талии, да и в попе - так там вообще прелесть! Однобортное пальто можно запахнуть, как двубортное. Хорошо то как! А еще, к этому же пальто (черному букле) я пришила по краю воротника и по краю отогнутых манжетов полосы белоснежного искусственного меха (длинношерстного). Очень красиво! Нарядно. Иду по улице, кругом тающий грязный снег, понурые спешащие люди в серых одеждах, только стайки детишек в ярком, а я такая похудевшая, такая нарядная, такая модная. Кайф! Ведь в этом сезоне модны меха, черно-белые сочетания и вообще стиль диско возвращается. Какая прелесть - весна!
П.С. продолжаем худеть по КД.

В колонках играет - Бандитский Петербург
Настроение сейчас - пятница!!!!!

На жирный пост пока не решилась, да и икра дорога нынче. Посмотрела сегодня - 200 рэ за 200 грамм. Через жур это.
Избавилась от проблемы с кишечником. Никогда таких проблем небыло и вдруг, на 6-м месяце КД - возникли.
Вчера купила отруби. С виду - хрустящие козьи ка...шки. 300 грамм - 20 рублей, но их там много. Попробовала - безвкусные. После ужина (была кура и тушеная капуста) часа через два пришел уже ожидаемый жора. Пригоршню отрубей залила 100 граммами кефира. Съела. Многовато. Муж съел столько же только с молоком, но он и не на КД. На ночь когда жора пришел опять - съела маленькую отварную свеклинку. Утром - вот оно счастье!
Сегодня ем:
сыр плавленый - 100 гр 1,5 у.е.
сарделька - 30 гр 1 у.е.
Кефир - 150 гр 6 у.е.
Мясо тушеное с луком - 2 у.е.
отруби + кефир не знаю ск.грамм но где-то 10 у.е.
свекла с майонезом 100 гр. 8 у.е.
груша 100 гр. 9 у.е.
итого 37 у.е.
Вполне удобоваримо.
Не представляю как люди сидят на 20 у.е. Я наверное обжора просто и имею культ еды.

Настроение сейчас - Мрак

5 раз в день (с перерывами в 4 часа) съедайте одну из порций:
30 граммов кедровых орехов.
60 граммов сливочного сыра.
60 граммов сметаны с 2 столовыми ложками красной или черной икры.
2 круто сваренных яичных желтка со столовой ложкой майонеза.
2 рубленых крутых яйца, заправленных двумя чайными ложками майонеза.
Можно «поститься» только на сыре, яйцах, орехах или чередовать порции. Но больше ничего не ешьте 4 дня. Пейте воду.
Жирный «пост» должен запустить процесс.

Какой кашмар!!!!!!!
А где мое любимое мясо?
Это же можно только под наркозом.

А как же мне преодалеть "плато", если я без мяса двух дней прожить не могу?

В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - сонное

Итак сегодня 29 марта 2006 года побалую себя следующими продуктами:
салат из морской капусты - 2 у.е.
Сарделька говяжья - 2 у.е.
Сыр - 4 у.е.
Мандарин - 10 у.е.
Яблоко - 7 у.е.
А на ужин приготовлю:
баранина тушеная - 2 у.е.
Овощи замороженые (смесь) - 7 у.е.
Получу 34 у.е.
Вполне сносно.
Скачала программу диетолог, буду сейчас изучать. Интересно.
Вообще-то спать хочется: на улице влажно, снег валом валит, пасмурно. Даже затмение сегодняшнее видимо не получится посмотреть.

В колонках играет - Девушка-виденье
Настроение сейчас - спать хотся

Купила таки давеча салат из морской капусты. Убедили в блоге, научили как готовить. Салат, надо сказать, наивкуснейший: с морковью, луком и перчиком болгарским. Очень понравился. И мужу. Купила сегодня еще - себе на обеды. Тем более что и не дорого совсем - 44,60 руб за 1 кг. Найти бы еще такую капусту в замороженом виде, было бы здорово.

Как то совсем неважно себя чувствую. Давление низкое третий день, хотя раньше вобще не "прыгало". Хожу как пьяная. Тошнит. И самое странное при тошноте-то постоянно посещает "жора". Еле держусь.

Ну загрузилась. Два дня грузилась. На третий есть не смогла вообще. Упало давление. Может и не поэтому, но состояние от этого не лучше. А вес как был 67 кг, так и остался. Да еще на фотках заметила, что кожа на предплечьях "повисла", пора в зал тренажерный идти.

18 и 19 марта 2006 года - УЗ. Весов боюсь. Не взвесилась, хотя ходила вокруг них все утро. Еду организм не принимает. Никакую. Может заболеваю?

В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - боевое

Давно не писала в дневник. Вес сейчас 67 кг. Последнее время расслабилась, стала позволять себе немного вольностей. Но в ближайшее время никаких мероприятий не предвидится и пора продолжить и еще снизить вес. Будем считать, что это была УЗ или стабилизация веса. Все. Начинаю следующий этап КД. Хочу быть 64 кг. Вперед!!!!

Все! решила! к маме на д/р схожу, а потом неделю буду на строго 40 у.е. а то мороженое, шоколадик. Распоясалась совсем.

Гады! Принесли мне новый вид мороженого. Хочуууууууу! но нельзя. Как вот можно худеть, работая на фабрике мороженого? Сил нет.

31 год. Наедено было 76 кг. За 1.5 мес. на КД - 69 кг. Надо бы еще....