Ne_Ri, дисерт посвящён защитным покрытиям.
Начсёт "просто действительно захотеть" - так просто это не получается. Всё раскладывание по полочкам у меня направленно на то чтобы действительно захотеть. А сделать это я смогу когда осознаю что бросить мне действительно нужно. Так что эта процедура лишена смысла для тебя, но не лишена для меня.
Когда-то у меня было достаточно веры чтобы бросить, но в этом есть что-то неправильное, то, что мне не очень то и нравится.
Для меня этот вопрос не очень решён, но такие вещи как бросание курить или начало какого-либо важного дела делаются двумя путями: либо сильным нажимом воли, либо легко и естественно. Предпочтителен именно второй путь, но обычно он просто недосягаем. Само по себе выражение "бросить курить" предполагает волевой акт. Я стараюсь идти по второму пути, создавая для этого прохода все предпосылки и меняя мотивацию.
Дело здесь в том что что-то в нашей душе заставяет нас тянуться за сигаретой. Если сигареты не будет, мы будем перебирать рукой шарики или пить или слишком много есть. Не важно бороться с симптомами, важно разобраться с тем что их порождает.
Оговорюсь, всё что я сказал верно во многом лишь для меня, возможно , для вас всё будет по-другому :)