Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.
|
|
Без заголовка |
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
К Новому году многие женщины и мужчины мечтают сбросить несколько лишних килограммов, чтобы... за 10 праздничных дней их снова набрать (((... Есть один старый рецепт как сбросить вес быстро, без ущерба для здоровья.
Сергей Макеев, доктор народной медицины: - За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:
В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.
И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.
Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.
На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.
На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше на Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.
При всём обычном, но умеренном вашем питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг.
Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог:
- Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений. В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса.
Попробуем?
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
ВЯЗАЛКИ |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Латвийский доктор Л. Хазан разработал свою методику похудения, курс которой составляет три месяца. На протяжении диеты необходимо соблюдать все рекомендации, которые дает Хазан относительно продуктов, рациона и способов их приготовления. Эта диета набирает популярность благодаря своим хорошим показателям, за три месяца можно похудеть на 10 кг
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Источник:
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Нижеприведенные рецепты и советы помогут вам сбросить лишний вес‚ обрести легкость и гармонию.
— Взять 200 г. пшеничных отрубей‚ залить 1 л. воды‚ кипятить 15 мин.‚ процедить и пить по 0‚5 стак. 3 р. в день за 30 мин. до еды.
— Нужно запретить себе и близким в семье есть и пить что бы то ни было в холодном виде‚ т. е. прямо из холодильника. Даже фрукты и овощи должны 2-3 часа полежать в условиях комнатной температуры и только потом их употреблять. Холодная пища привносит в организм тучных людей энергию‚ отрицательно влияющую на обменные процессы и вес тела не уменьшается.
— Для похудения взять по щепотке травы зверобоя‚ хвоща полевого‚ листьев одуванчика и мяты‚ листьев крапивы и коры крушины. Всё смешать‚ 1 ст. л. смеси залить 1 стак. кипятка‚ настоять 30 мин‚ процедить и пить по 0‚5 стак. 2 р. в день до еды. Курс лечения -4 месяца и‚ как правило‚ достигается хороший результат.
— Похудеть‚ а заодно и почистить свой организм от шлаков можно вообще бесплатно. Взять 20-25 плодоножек вишни или черешни‚ или смешать их пополам‚ залить 1 л. воды‚ настоять 1 ночь‚ прокипятить 10 мин.‚ процедить и выпить этот объем в течение дня вместо воды или чая. Принимать такой настой ежедневно 2-3 недели. При этом ужин должен быть фруктово - овощным и не позднее 17-18 часов.
|
|
Без заголовка |
Советы Галины Васильевны Анзиной.
Девочки, с помощью этой схемы вы можете составить свое личное меню из доступных вам продуктов.
Меню на 1200-1300ккал, жиров 42г, углеводов 105г, белков 110г
8-00 Натощак 200 мл теплого настоя из 3-х шт чернослив, 3-х шт кураги и 1-го пакетика чая из шиповника.
8-30 100г 1% творога с размоченными сухофруктами и 1коф.лож. меда.
Или творог с укропом и огурцом.
Или омлет из 2-х белков с добавлением в него: 1ст.лож. геркулеса, 50 мл 1% молока, грибов, кабачков, всех видов капусты, помидоров и кусочков куриных грудок (компоненты на выбор).Желтки используются в обед при запекании или тушении всех видов капусты.
Или гречневая каша с 1% молоком без масла. Или овсяная каша с молоком.
Или фруктовый салат политый жидким творогом.
9 -00 150 мл кофе б/с или чай
10-00 Размороженная вода (комнатной температуры) с лимоном и 1коф.лож меда (по желанию)- 200мл.
12-00 Овощной салат с зеленью ( заправка сок лимона, 1ч.лож. оливкового масла и 1ч.лож льняного масла), 1 яйцо или 30-40г 17% сыра, или 100 - 150г рыбы, или 150г куриной грудки .
12-30 Чай зеленый с молоком – 200мл.
14-00 Размороженная вода с лимоном и медом.
15-00 Овощное рагу с куриной грудкой, или винегрет с рыбой, или густой суп-пюре из овощей на выбор (брокколи, цветная капуста, спаржа, шпинат, тыква, кабачок и картофель -1 шт) или суп с куриной грудкой и рисом "Басмати" (1 ст.лож.) или грибной суп с добавлением риса и 15% сметаны, или уха из жирной рыбы – 350мл.
16-00 Размороженная вода с лимоном. 18-00 200г креветок или кальмаров, или трески с брокколи, цветной капустой и 1шт. картофеля под белым соусом (1% кефир или жидкий творог, зелень, чеснок и очень мелко порезанный огурец).
20-00 размороженная вода с лимоном и медом.
21-00 Кефир или йогурт с укропом или сельдереем. Яблоко.
http://my.mail.ru/community/zdesstrojneiut/AC7B27DB0CBAB7E.html
|
|
Без заголовка |
|
|
