Понедельник, 16 июня.

Утром, натощак, стакан тёплой некипяченой воды.

Потом как обычно - 1 ч ложка льняного масла с сывороткой. Витамины А и В в капсулах.
Через пол-часа - 1 ст ложку льняного семени  запила 1 стаканом кефира.

В течении дня - пару раз салат из помидора, огурца, зелёного лука + 1ч ложка сметаны.

150г мяса.

В течении дня огурцы, два яблока, пол\банана, сыворотка, вода.

Перед сном 1 ч ложка мёда (первые дни по 1\2 ч ложки), сыворотка.

Взвешиваться буду в следующий понедельник.