ps: выдержка из филма "Секс. Здоровье. Тестостерон" (оригинальное название "Мужское здоровье"), лектор: Ольга Бутакова.

Серия сообщений "Позвоночник, суставы, артрозы, артриты, остеохондр":
Часть 1 - АРТРОЗЫ И АРТРИТЫ
Часть 2 - Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей
...
Часть 27 - ДИЕТА ПРИ БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА
Часть 28 - Как восстановить позвоночник
Часть 29 - И снова о позвоночнике, грыжах и доске своими руками
Часть 30 - Подвывихи в позвоночнике и болезни, которые они создают
Часть 31 - Мифы про боль в спине и шее
...
Часть 43 - Йога против остеохондроза
Часть 44 - Как исправить осанку.Простые упражнения
Часть 45 - Йога. Лечение шейного отдела позвоночника