Правило 1: Проявляйте искренний интерес к другим людям.

Правило 2: Улыбайтесь!

Правило 3: Помните, что для человека звук его имени является самым сладким и самым важным звуком человеческой речи.

Правило 4: Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других рассказывать вам о себе.

Правило 5: Ведите разговор в кругу интересов вашего собеседника.

Правило 6: Давайте людям почувствовать их значительность — и делайте это искренне.

ПОНЕДЕЛЬНИК

ПРОЯВЛЯЙТЕ ОГРОМНЫЙ ИНТЕРЕС К СОБЕСЕДНИКУ

«Человек, который не интересуется своими собратьями, испытывает самые большие трудности в жизни и причиняет самый большой вред окружающим. Именно в среде подобных людей и появляются неудачники.» Альфред Адлер.

Упражнение «Робинзон Крузо и Пятница»

Представьте, что вы Робинзон Крузо проведший 10 лет на необитаемом острове. И вот каким-то чудом вы встретили человека. Как он интересен для вас! Кто он? Чем занимается? Что он знает? Как попал сюда? Вас будут волновать тысячи вопросов, которые вы обрушите на него. И можете не сомневаться, что этот человек оценит ваш интерес и внимание, которое он никогда не испытывал со стороны других людей, и он станет для вас столь же верным другом, каким стал Пятница для Робинзона. Найдите себе такого человека для тренировки и начните им интересоваться. Но делайте это не холодно и отстранённо, а с чувством теплоты, уважения и желания оказать помощь.

ВТОРНИК

УЛЫБАЙТЕСЬ

Человек единая система,где все взаимосвязано . Улыбаясь мы создаем себе настроение, которое передается окружающим. Чарльз Шваб говорил, что ему платят миллион долларов в год за его улыбку.

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся… ПЕСНЯ

Упражнение «Улыбка»

Утром в течении 5 минут тренируйте перед зеркалом разные виды улыбок. Мышцы лица нужно подготовить к дневной нагрузке.

В течении дня, каждый раз, когда вы видите своё отражение в зеркале или в витрине или в лифте – улыбайтесь со всей силы и сохраняйте эту улыбку, как возможно долго.

Когда вы станете профессионалом – улыбайтесь целый день с утра до вечера!

СРЕДА

ЗАПОМИНАЙТЕ ИМЕНА ЛЮДЕЙ. ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ИМЕНИ

"Важнейшим словом является имя человека. Ни на какое другое слово он не реагирует так чутко, как на свое собственное имя. Осознание этого очень важно при обхождении с людьми. Основой вашего успеха является ДРУЖЕЛЮБИЕ, ГАРМОНИЯ и ДОВЕРИЕ. Способность создавать приятную, доверительную атмосферу начинается с умения правильно обращаться к собеседнику. Потому-то так невероятно важна память на имена... проблемой будет, если вы забудете имя человека, с которым уже встречались. По этому признаку человек сразу бессознательно отмечает, что интерес к его персоне не слишком велик. Каждый болезненно воспринимает, если забывают его имя. Память на имена очень важна. Ее можно тренировать. Правильно произнося имя человека, мы задеваем самые сокровенные струны его души. Поэтому внимательно относитесь к именам других людей". (Энкельман)

ЧЕТВЕРГ

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫМИ СЛУШАТЕЛЯМИ. ПОБУЖДАЙТЕ ГОВОРИТЬ О СЕБЕ

Чтобы быть интересным – нужно быть заинтересованным. Задавайте вопросы на которые другому человеку будет приятно отвечать. Побуждайте  к тому, чтобы он рассказывал о себе и своих достижениях. Большинство людей предпочитают хорошим ораторам  хороших слушателей. Но умение слушать встречается намного реже.

«Человек сам себя готов всегда слушать.» Биркат Мордехай.

Упражнение «Идеальный слушатель»

Задача №1
В течении дня стимулируйте, побуждайте, провоцируйте других людей говорить о себе. Вы можете только поддакивать, кивать головой, выражать свою заинтересованность, но сами не должны говорить.

Задача №2
Отмечайте про себя настроение собеседника «до» и «после» вашего общения.

Задача №3
Отметьте также, как изменилось его отношение к вам в процессе общения. Постарайтесь определить, по каким признакам вы определили  изменение его отношения.

ПЯТНИЦА

ГОВОРИТЕ НА ТЕМЫ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ СОБЕСЕДНИКА

Самый верный путь к сердцу человека- это беседа с ним о том, что он ценит превыше всего.

«Если Вы любите кого –то, то любите не по своим понятиям, а по его понятиям, что такое любить.» Рамбам.

ВЫХОДНЫЕ

ДАВАЙТЕ СОБЕСЕДНИКУ ПОЧУВСТВОВАТЬ, ЧТО ВЫ ПРИЗНАЁТЕ ЕГО ВАЖНОСТЬ. ДЕЛАЙТЕ ЭТО ИСКРЕННЕ

Царь Давид говорил : «У каждого я чему-то научился».

«Каждый человек, которого я встречаю, в каком-то отношении превосходит меня, и в этом смысле я могу у него поучиться» Эмерсон.

«Говорите с человекам о нем самом, и он будет слушать Вас часами.» Дизраэли.

ак только ты овладеешь этими 9 правилами улучшения отношений (первую часть смотри тут) – твоя жизнь превратится в рай. Вокруг тебя появится множество позитивно настроенных по отношению к тебе людей.

Тот кого любят люди – того любит Бог! ТОРА

Каждый человек вокруг тебя – это новые возможности для реализации твоих целей.  Сто друзей принесут тебе всё. 

УПРАЖНЕНИЯ

Для того, чтобы внедрить в себя эти правила, нужно произвести изменения в себе на всех уровнях Системы Человек. Прежде всего нужно делать действия, которые соответствуют этим правилам. Для этого, чтобы помнить об этом всё время нужно каждый день выбирать себе по одному правилу и целый день над ним работать, действуя в соотвествии с ним максимальное количество раз. Для этого возьми на себя обязательство перед кем-то, кто тебя контролирует ( см. Заповедь «Контролируй») и после того, как ты выполняешь своё обязательство сделай ему отчёт.  Форму для отчёта сделай в таком виде:

Продолжай заполнять каждый день эту таблицу и твоя жизнь превратится в рай!

Сейчас Дорогой Друг создадим вокруг тебя поле любви, радости и восхищения тобой. Для этого есть 9 проверенных тысячелетиями правила. Мы их будем изучать тремя частями.  Их сформулировал Дейл Карнеги и ничего более легкого и работающего, для быстрого улучшения взаимоотношений в мире НЕТ. Когда то одного из величайших равинов в Америке, спросили какую-книгу он рекомендует изучать, из книг не входящих в Тору. Он ответил: Дейл Карнеги.

Я лично тоже ее очень рекомендую, так как с ее помощью можно выполнить заповедь "Возлюби ближнего, как себя".

3  главных правила. Выполни упражнения и напиши в комментариях, как это было)))

1. НЕ КРИТИКОВАТЬ, НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ, НЕ ОБВИНЯТЬ.

Критика подобна почтовым голубям. Она всегда возвращается обратно. Человек , которого мы обвиняем найдет для себя оправдания и объяснения , а в ответ осудит нас . Ключевая фраза критикуемого: «На себя посмотри..»   99% преступников, которые сидят в тюрьмах – считают, что их осудили несправедливо и не учли многих обстоятельств. Они винят в своей судьбе, кого угодно, только не себя. Так чего ты ждёшь от простого человека, который совершил ошибку?

Упражнение «День без критики»

Внимательно следите за собой весь день. Задача на сегодня- никого не критиковать, ни в словах , ни в мыслях. Если вы заметили критические нотки в своём голосе, скажите себе «СТОП!» и переформулируй своё недовольство в конструктивную форму, наполнив его чувством доброжелательности и уважения к другому человеку. Отмечайте все случаи, когда вам будет трудно смягчать критику или избегать её. Проанализируйте потом причины своих негативных эмоций. Найдите им альтернативу.

2. БУДЬТЕ ЩЕДРЫ НА ПОХВАЛУ, ИЩИТЕ ЗА ЧТО МОЖНО ИСКРЕННЕ ПОХВАЛИТЬ.

Будьте чистосердечны в своей оценке и щедры на похвалу, и люди будут хранить в памяти ваши слова, дорожить ими и повторять их в течении всей жизни- повторять через много лет после того, как вы их уже забудете.ДЕЙЛ КАРНЕГИ

«Самым ценным своим качеством, -сказал Шваб,- я считаю умение вызывать у людей энтузиазм и развивать то, что есть лучшего в человеке, с помощью признания его достоинств и поощрения. … Если мне что-то нравится , то я чистосердечен в своей оценке и щедр на похвалу.»

«Удовлетворение потребности в признании порождает у индивида чувство уверенности в себе, ощущение собственной значимости, силы, адекватности, осознание того, что он полезен и необходим в этом мире. Неудовлетворенная потребность, напротив, вызывает у человека чувство униженности, слабости, беспомощности, которые, в свою очередь, служат почвой для уныния.» . Маслоу.

Когда ты хвалишь других людей, ты вызываешь у них очень приятные эмоции по отношению к тебе. Кроме этого, для того, чтобы искренне похвалить – нужно найти то, что тебе нравится. Это и называется позитивное мышление. Ты всегда ищешь в любой ситуации то, что тебе нравится и находишь. В итоге, ты живёшь в мире, который тебе нравится! Ты общаешься с людьми, в которых видишь хорошее и они стараются соответствовать твоей оценке.

«На руке дарящей цветы, остаётся запах цветов.» КИТАЙСКАЯ ПОГОВОРКА

Когда ты искренне хвалишь  других людей – в ответ ты слышишь ответные похвалы. Что поднимает твоё настроение и самооценку. Это кайф. 

«Что посеешь, то и пожнёшь.» ПОГОВОРКА

«Та мера, которой человек меряет – меряют с Небес ему.» ТОРА

Упражнение «День одобрений»

В течении дня выразите своё одобрение пяти разным людям. Отметьте про себя их реакции и свои чувства при этом.

3.ДУМАЙТЕ О ЖЕЛАНИЯХ ДРУГИХ. УЧИТЫВАЙТЕ ИХ.

Лучший способ улучшить отношения – это говорить о том , чего хочет человек и помочь ему получить желаемое.

Вы сумеете получить в жизни все, что захотите, если только поможете достаточному количеству других людей получить то, чего хотят они.

Упражнение «Связывание потребностей».

Первый день: Научитесь определять желания других людей. Общаясь с людьми спрашивайте себя: Каковы их ведущие потребности?  Проверяйте себя задавая им ненавязчивые вопросы.
Второй день: 3 раза свяжите ваши потребности с потребностями других людей. Сделайте так, чтобы ваш партнёр сделал что-то нужное вам, удовлетворяя при этом свои собственные желания.