Цитата сообщения simfonica
***Восстановление подвижности во всех разделах позвоночника (видеоурок онлайн)***
Сегодня мы предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений направленных на восстановление подвижности во всех разделах позвоночника. Комплекс «Восстановление подвижности во всех разделах позвоночника» был разработан в 60 - х годах в чешской школе мануальной терапии во главе с Карлом Левитом.
Нам продемонстрируют необходимые упражнения для восстановления подвижности во всех разделах позвоночника. Конечно каждый из нас, может выбрать для себя, наиболее подходящие упражнения, для шеи или для поясницы, но лучше делать все упражнения в комплексе (если позволяет здоровье). Вы можете так же разбить упражнения и делать поэтапно т.е. утром – шея, в обед – грудь, вечер – поясница. Все упражнения делаются плавно, без рывков и перенапряжения.
Смотрите онлайн видеоурок
«Восстановление подвижности во всех разделах позвоночника».
Будьте здоровы!
Так же вы можете скачать видеоурок
«Восстановление подвижности во всех разделах позвоночника»
ИСТОЧНИК:
http://www.videouroki-onlain.com/2013/02/blog-post_17.html
