Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ðóñàëëà
Âàø ïóòü ê çäîðîâüþ è äîëãîëåòèþ.

Äëÿ ïîëíîãî âîññòàíîâëåíèÿ îðãàíèçìà íåîáõîäèìî ïðîéòè ñëåäóùèå ñòóïåíè:
1. Ïîíÿòü èñòèííûå ïðè÷èíû çàáîëåâàíèé.
Ýòî îñíîâíîé ýòàï, ïîñêîëüêó âñå èçìåíåíèÿ íà÷èíàþòñÿ ñ ãîëîâû! Åñëè Âû ãîòîâû ïîíÿòü è ïðèíÿòü èñòèííûå ïðè÷èíû çàáîëåâàíèé, îñîçíàòü íåîáõîäèìîñòü ðàáîòàòü íàä ñâîèì çäîðîâüåì, íåçàâèñèìî îò âîçðàñòà, ìàòåðèàëüíîãî ïîëîæåíèÿ è ñîöèàëüíîãî ñòàòóñà. Ãîòîâû ïîéòè íà îïðåäåëåííûå îãðàíè÷åíèÿ, èçìåíèòü îáðàç æèçíè, ïðèâû÷êè, òî íàøà ìåòîäèêà âàì ïîäîéäåò è ðåçóëüòàòû íå çàñòàâÿò ñåáÿ æäàòü! Âàøå çäîðîâüå íàïðÿìóþ çàâèñèò îò Âàñ.
Èòàê, áîëåçíè âîçíèêàþò ïî äâóì ïðè÷èíàì: ôóíêöèîíàëüíûå íàðóøåíèÿ è ïñèõîëîãè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà. È ÷àñòî ýòè ïðè÷èíû âçàèìîñâÿçàíû.
Ôóíêöèîíàëüíûå íàðóøåíèÿ ñâÿçàíû ñ òåì, ÷òî ïîñòóïàåò è îñåäàåò â íàøåì îðãàíèçìå — çàãðÿçíåííàÿ âîäà, âîçäóõ, ðàçëè÷íûå òîêñè÷åñêèå âåùåñòâà, ïàðàçèòû è ïðîäóêòû èõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè, ìåäèêàìåíòû è ò.ä. - ôàêòîðû, âëèÿþùèå íà ñîñòîÿíèå âíóòðåííåé ñðåäû îðãàíèçìà.
Ïñèõîëîãè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà ñâÿçàíû ñ òåì, êàê ìû ðåàãèðóåì íà ðàçëè÷íûå áûòîâûå ñèòóàöèè, êàêîå ìåñòî ìû îïðåäåëèëè äëÿ ñåáÿ â ñèñòåìå ìèðîçäàíèÿ, íàñêîëüêî ìû óñïåøíû â îáùåñòâå è ò.ä.
Ðàáîòàåò ëè îðãàíèçì, êàê çàëîæåíî Ïðèðîäîé, èëè äàåò ñáîè — ýòî è ñòàíîâèòñÿ ïóñêîâûì ìåõàíèçìîì ðàçëè÷íûõ ïàòîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, êîòîðûå çàòåì ñòàíîâÿòñÿ õðîíè÷åñêèìè è âûçûâàþò ñáîè â äðóãèõ ñèñòåìàõ.
Îñíîâíûå ïóòè çàãðÿçíåíèÿ îðãàíèçìà
íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Ïðåæäå âñåãî, ýòî — íàðóøåíèå ñîîòíîøåíèÿ áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ. Âñåîáùåå çàáëóæäåíèå — ÷òî çäîðîâûé ÷åëîâåê äîëæåí õîðîøî (ìíîãî) è êàëîðèéíî åñòü. Ïðàâèëüíîå ñîîòíîøåíèå: 70% — çëàêè (êðóïû), ôðóêòû è îâîùè, 5% — æèðû, 25% — áåëêè.
íåêà÷åñòâåííûå èëè òîêñè÷íûå ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå ñîëè òÿæåëûõ ìåòàëëîâ, êîíñåðâàíòû, êðàñèòåëè, íèòðàòû è äð. îòðàâëÿþùèå îðãàíèçì õèìè÷åñêèå ñîñòàâëÿþùèå.
ìåäèêàìåíòîçíûå îòðàâëåíèÿ, âîçíèêàþùèå ïîñëå ëå÷åíèÿ òàáëåòêàìè.
îáåçâîæåííîñòü îðãàíèçìà, ïðåïÿòñòâóþùàÿ âûâåäåíèþ øëàêîâ èç òåëà. Åñòåñòâåííàÿ ýâàêóàöèÿ ãðÿçè èç âíóòðåííåé ñðåäû îðãàíèçìà ïðîèñõîäèò, åñëè ÷åëîâåê ïîòðåáëÿåò äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî âîäû.
îòðàâëåíèå òîêñèíàìè è ïðîäóêòàìè æèçíåäåÿòåëüíîñòè ïàðàçèòîâ (÷åðâåé, ãðèáêîâ, áàêòåðèé), ïàðàçèòèðóþùèõ â òåëå ÷åëîâåêà.
Ê ñîæàëåíèþ, ñîâðåìåííûå ëþäè ñî÷åòàþò îäíîâðåìåííî íåñêîëüêî ïðè÷èí, ðàçðóøàþùèõ çäîðîâüå.
Êàê è ãäå óçíàòü ïðàâäó î ïàðàçèòàõ è ïàðàçèòàðíûõ áîëåçíÿõ?
Íåâåðîÿòíûõ âåðøèí äîñòèã ÷åëîâå÷åñêèé ãåíèé â îáëàñòè ìåäèöèíû. À ÷òî ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ëàáîðàòîðèÿ ïàðàçèòîëîãîâ? Óáîãîå õîçÿéñòâî. È õîòÿ ñóùåñòâóåò ëàçåðíàÿ, óëüòðîçâóêîâàÿ è äðóãèå âèäû äèàãíîñòèêè, àíàëèç íà ãåëüìèíòîâ ìû ïî-ïðåæíåìó ñäàåì â ñïè÷å÷íîì êîðîáêå. È «ÈÕ» íèêîãäà íå îáíàðóæèâàþò! Òàê è æèâåò ïàðàçèò âíóòðè ÷åëîâåêà òèõî, íå ñîçäàâàÿ îñîáûõ ïðîáëåì â çäîðîâüå ÷åëîâåêà ïîêà îí ñèëåí, ïîñòåïåííî îñëàáëÿÿ ñâîåãî õîçÿèíà.
Âîçäåéñòâèå ãëèñòîâ íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà ðàçíîîáðàçíî:
îíè ïîæèðàþò ïèùåâûå ðåñóðñû ÷åëîâåêà âìåñòå ñ êðîâüþ õîçÿèíà;
ïðîäóêòû æèçíåäåÿòåëüíîñòè ïàðàçèòîâ ÿäîâèòû è òîêñè÷íû è îòðàâëÿþò íàøó êðîâü;
ïðîäóêòû æèçíåäåÿòåëüíîñòè ëè÷èíîê è èõ ðàñïàäà ïðè ãèáåëè ÷àñòî âûçûâàþò àëëåðãèþ.
Íàèáîëåå óÿçâèìû ê âîçäåéñòâèþ ãåëüìèíòîâ äåòè. Æèçíåðàäîñòíûé è àêòèâíûé ðåáåíîê ïîñëå çàðàæåíèÿ ñòàíîâèòñÿ âÿëûì, ðàññåÿííûì, êàïðèçíûì. Îí áûñòðî óòîìëÿåòñÿ, æàëóåòñÿ íà ãîëîâíóþ áîëü, êîæà ñòàíîâèòñÿ áëåäíîé. Ìíîãèå äåòè çàðàæåíû óæå âî âíóòðèóòðîáíîì ñîñòîÿíèè ÷åðåç ïëàöåíòó. Êòî-òî èç âàñ íå ïîâåðèò, ÷òî ïðàêòè÷åñêè âñå äåòè èìåþò â ñåáå íåñêîëüêî âèäîâ ãåëüìèíòîâ, êîòîðûå è ÿâëÿþòñÿ ÷àøå âñåãî ñêðûòûìè î÷àãàìè äåòñêèõ áîëåçíåé.
Ñòàòèñòèêà óòâåðæäàåò, ÷òî ïî÷òè 100% íàñåëåíèÿ çàðàæåíî ãëèñòàìè, êîòîðûå è ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíàìè áîëüøèíñòâà çàáîëåâàíèé.
Òåïåðü ïðåäñòàâüòå, êàê æèâåò, âåðíåå âûæèâàåò íàøå òåëî: ãðÿçíàÿ êðîâü; êèøå÷íèê — îàçèñ äëÿ ãëèñòîâ: âñåãäà ñûðî, òåïëî è åñòü ÷òî ïîåñòü. Ïå÷åíü — ãëàâíûé ôèëüòð îðãàíèçìà, íå â ñîñòîÿíèè ñïðàâèòüñÿ ñ òàêèì êîëè÷åñòâîì ãðÿçè, ÿäîâ è òîêñèíîâ, è òîãäà êîæà — âòîðîé ïî çíà÷èìîñòè ôèëüòð — áåðåò íà ñåáÿ ÷àñòü ðàáîòû: è ïîÿâëÿþòñÿ ó íàñ ðàçëè÷íûå êîæíûå âûñûïàíèÿ, àëëåðãèè. Ìû áåæèì ê àëëåðãîëîãó è îí óñòàíàâëèâàåò çàïðåò íà ðÿä ïðîäóêòîâ-àëëåðãåíîâ è íàçíà÷àåò ïðåïàðàòû, ÷àñòî ãîðìîíàëüíûå. Ïå÷àëüíî, ÷òî íèêòî èç íèõ íå ìîæåò àëëåðãèþ âûëå÷èòü.
2. Ïðèíÿòü ýêîëîãè÷åñêèå çàêîíû æèçíè (ïî-Âåðíàäñêîìó)
1. Çàêîí ÷èñòîòû: íèêàêîé æèâîé îðãàíèçì íå ìîæåò æèòü â ñîçäàâàåìûõ èì îòõîäàõ!
×åëîâåê íà 80% ñîñòîèò èç âîäû. Êðîâü è æèäêèå ñðåäû îðãàíèçìà ÿâëÿþòñÿ ýëåêòðîëèòàìè è îñóùåñòâëÿþò ýëåêòðè÷åñêóþ ñâÿçü «ìîçã-òåëî». Ïîñðåäñòâîì ýòîé ñâÿçè îáåñïå÷èâàåòñÿ ïîñòîÿíñòâî ñîñòàâà êðîâè, åå ÷èñòîòà, ò.å. òàê ðàáîòàåò èììóíèòåò ÷åëîâåêà.  îðãàíèçìå ÷åëîâåêà çàëîæåíû óíèêàëüíûå ñèñòåìû î÷èùåíèÿ: ïå÷åíü è ïî÷êè î÷èùàþò êðîâü, íåéòðàëèçóþò òîêñèíû, æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò ïðîäâèãàåò îñòàòêè ïèùè ê âûõîäó, äûõàòåëüíàÿ ñèñòåìà âûâîäèò îòðàáîòàííûé âîçäóõ, ïðè íàðóøåíèè ðàáîòû ýòèõ ôèëüòðîâ, èõ ðàáîòó áåðåò íà ñåáÿ êîæà. Êîãäà ñî øëàêàìè íå ñïðàâëÿåòñÿ è êîæà - ðàçâèâàþòñÿ áîëåçíè çàãðÿçíåííîé âíóòðåííåé ñðåäû.
Äëÿ äîñòèæåíèÿ óñòîé÷èâîãî çäîðîâüÿ íàøà çàäà÷à îáåñïå÷èòü îðãàíèçìó âíóòðåííþþ ÷èñòîòó è èñïðàâíóþ ðàáîòó ãëàâíûõ ôèëüòðîâ êðîâè îðãàíèçìà. Âî-ïåðâûõ, íåîáõîäèìî î÷èñòèòü îðãàíèçì îò ïàðàçèòîâ è íàêîïèâøèõñÿ øëàêîâ, âî-âòîðûõ, îáåñïå÷èòü íîðìàëüíóþ ðàáîòó ïå÷åíè è ïî÷åê, îáåñïå÷èâ èõ äîñòàòî÷íûì êîëè÷åñòâîì æèäêîñòè — âîäû. (×åëîâåê â ñîâðåìåííîì ìèðå çíà÷èòåëüíî îáåçâîæåí.) Â-òðåòüèõ, î÷èñòèòü äûõàòåëüíóþ ñèñòåìó îò íàêîïèâøåéñÿ ñëèçè, ëè÷èíîê ãåëüìèíòîâ, ãðèáêîâ.
2. Çàêîí ýëåêòðè÷åñêîé ñâÿçè «ìîçã-òåëî».
Âñå ñèñòåìû ÷åëîâåêà óïðàâëÿþòñÿ ìîçãîì, êîòîðûé ãåíåðèðóåò «ïîíÿòíûå» îðãàíàì ýëåêòðè÷åñêèå èìïóëüñû. Äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà íåîáõîäèìà, ÷òîáû ñèñòåìû ôóíêöèîíèðîâàëè áåç ñáîåâ.
Ñëåäóåò ó÷åñòü ïðàâèëà:
1. Íèêàêîé æèâîé îðãàíèçì íå ìîæåò ñóùåñòâîâàòü áåç êðåìíèÿ! Âñå ãèáêèå, ýëàñòè÷íûå òêàíè, îáÿçàííûå ñëûøàòü ðàñïîðÿæåíèÿ ìîçãà, ñîäåðæàò ïðîâîäíèê ýëåêòðè÷åñêèõ èìïóëüñîâ — êðåìíèé. Íåîáõîäèìî íàñûòèòü îðãàíèçì ýòèì æèçíåííî âàæíûì ýëåìåíòîì.
2. Ïîçâîíî÷íèê — îñíîâà öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû — äîëæåí áûòü çäîðîâûì è ðîâíûì. Íåîáõîäèìî âûñòàâèòü ïîçâîíî÷íèê, óñòðàíèòü ÷àñòî ðàñïðîñòðàíåííûå ïîäâûâèõè â øåéíîì îòäåëå, òðåíèðîâàòü ìûøå÷íûé êîðñåò, îáåñïå÷èâàÿ äîëãóþ æèçíü è ìîëîäîñòü ïîçâîíî÷íèêó — çàùèòíîìó óñòðîéñòâó äëÿ 72 òûñÿ÷ íåðâíûõ ïðîâîäîâ, ñîåäèíÿþùèõ ìîçã ñ îðãàíàìè è ñèñòåìàìè.
3. Çàêîí öèðêóëÿöèè ýíåðãèè, îäóõîòâîðÿþùåé, îæèâëÿþùåé æèâîå ñóùåñòâî, ñòðåìÿùåéñÿ ê ìàêñèìàëüíîìó ïðîÿâëåíèþ.
Âûïîëíåíèå ïåðâûõ 2 çàêîíîâ ïîçâîëÿþò ÷åëîâåêó îáðåñòè çäîðîâüå. Òðåòèé çàêîí äàåò âîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü åãî ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî. Êîëè÷åñòâî çäîðîâüÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ ðàäèóñîì êâàíòîâîãî ïîëÿ. Îêàçûâàåòñÿ, ÷òî ìîçã ÷åëîâåêà ñïîñîáåí ïîãëîùàòü îêðóæàþùóþ íàñ ýíåðãèþ ñâåòà, ïðåîáðàçîâûâàÿ åå â êâàíòîâîå ïîëå. Îò âåëè÷èíû êâàíòîâîãî ïîëÿ çàâèñèò ýíåðãåòèêà ÷åëîâåêà, áûñòðîòà óòîìëÿåìîñòè, ïñèõîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå. È íàîáîðîò, ðàçëè÷íûå íåãàòèâíûå ýììîöèè (ñòðåññ, çàâèñòü, íåíàâèñòü, ðåâíîñòü) íå äàþò ìîçãó ïîãëîùàòü ñâåòîâóþ ýíåðãèþ.
Íåîáõîäèìî íàó÷èòüñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ýììîöèè, áîðîòüñÿ ñî ñòðåññîì, èñïðàâëÿòü âðîæäåííûå äåôåêòû êâàíòîâîãî ïîëÿ, ìàêñèìàëüíî íàñûùàòü îðãàíèçì ñâåòîâîé ýíåðãèåé.
3. Èçìåíèòü ïðèâû÷êè, ïðèâîäÿùèå ê áîëåçíÿì òåëà.
Íàëàäèòü ïðàâèëüíîå ôèçèîëîãè÷íîå ïèòàíèå. Èñïîëüçîâàòü òîëüêî íàòóðàëüíûå ïðîäóêòû ïèòàíèÿ, íå ñîäåðæàùèå òîêñè÷íûõ âåùåñòâ. Ïîíèìàòü ìåõàíèçìû ïèùåâàðåíèÿ è ãîòîâèòü ïèùó, ó÷èòûâàÿ ôèçèîëîãèþ ÆÊÒ. Ïðèìåíÿòü ñáåðåãàþùèå ïîëåçíûå âåùåñòâà ñïîñîáû ïðèãîòîâëåíèÿ ïèùè. Åæåäíåâíî èñïîëüçîâàòü ïðîäóêòû-äåãåëüìèíòèêè
Îòêàçàòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê , ñïîñîáñòâóþùèõ ççàãðÿçíåíèþ îðãàíèçìà (êóðåíèå, ìåäèêàìåíòû), íàðóøàþùèõ çàùèòíûå ñâÿçè «ìîçã-òåëî» (àëêîãîëü);
Íàó÷èòüñÿ áîðîòüñÿ ñî ñòðåññîì, íàðóøàþùèì ýíåðãåòè÷åñêîå ðàâíîâåñèå;
Èñïîëüçîâàòü äîñòèæåíèé íàóêè äëÿ ïîääåðæàíèÿ äîëæíîãî óðîâíÿ çäîðîâüÿ (ôèëüòðû î÷èñòêè âîäû, çàùèòà îò ýëåêòðîìàãíèòíûõ èçëó÷åíèé, ïðèáîðû äëÿ îïðåäåëåíèÿ ãåîïàòîãåííûõ çîí).
4. Î÷èñòèòü îðãàíèçì îò ïàðàçèòîâ è øëàêîâ.
Îçäîðîâëåíèå íå ïðîèñõîäèò îäíîìîìåíòíî. Åñëè ìû 30, 40 ëåò èëè óæå ïîëâåêà áåçæàëîñòíî è áåçäóìíî ýêñïëóàòèðîâàëè ñâîé æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò — ãëàâíóþ õèìè÷åñêóþ ëàáîðàòîðèþ íàøåãî îðãàíèçìà, òî, ðàçóìååòñÿ, äâóõíåäåëüíîå î÷èùåíèå è óõîä çà íàøèì òåëîì — ýòî òîëüêî íà÷àëî íà ïóòè ê õîðîøåìó çäîðîâüþ. È Âû íà ïðàâèëüíîì ïóòè!
Âàæíî òùàòåëüíî ïîäãîòîâèòüñÿ ê âûâåäåíèþ øëàêîâ, ðàçãðóçèòü ïèùåâàðèòåëüíûé àïïàðàò, æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò, ïå÷åíü, ÷òîáû èçáåæàòü îòðàâëåíèÿ ñîáñòâåííûìè øëàêàìè è çàñòîéíûìè ìàññàìè. Òîëüêî òîãäà ïðîâåäåííûå ïðîöåäóðû ìîæíî íàçâàòü ýôôåêòèâíûìè è áåçîïàñíûìè. Íèæå ïðèâåäåíû ïðèìåðíûå ñðîêè î÷èùåíèÿ íà ðàçíûõ ýòàïàõ, â êîòîðûå ïðîâîäèòüñÿ î÷èùåíèå íà çàåçäàõ ïîä êîíòðîëåì ìåòîäèñòîâ, ñðîêè ïðè î÷èùåíèè íà äîìó íåìíîãî áîëüøå, ò.ê. èíòåíñèâíîñòü äîìàøíåé ïðîãðàììû ìåíüøå.
1ýòàï. Êîìïëåêñíîå î÷èùåíèå îò øëàêîâ è ïàðàçèòîâ:
— ïðîòèâîïàðàçèòàðíàÿ ïðîãðàììà äëÿ âçðîñëûõ è äåòåé (14 äíåé).
2 ýòàï. Ôèçèîëîãè÷íîå î÷èùåíèå ôèëüòðîâ îðãàíèçìà:
- î÷èùåíèå ïå÷åíè, ïî÷åê, êîæè (7 äíåé).
3 ýòàï. Êîìïëåêñíîå âîññòàíîâëåíèå âíóòðåííåé ýêîëîãèè îðãàíèçìà:
— î÷èùåíèå ñîñóäîâ, ëèìôû, ñóñòàâîâ;
— âîññòàíîâëåíèå ïñèõè÷åñêîãî è äóõîâíîãî çäîðîâüÿ (7 äíåé)
Ìåæäó ýòàïàìè ñëåäóåò ñäåëàòü íåáîëüøèå ïåðåðûâû, ÷òîáû äàòü îðãàíèçìó îòäîõíóòü, àäàïòèðîâàòüñÿ ê íîâûì óñëîâèÿì, âîññòàíîâèòü èììóíèòåò, çàïóñòèòü ìåõàíèçìû èçëå÷åíèÿ îò õðîíè÷åñêèõ áîëåçíåé.  çàâèñèìîñòè îò çàãðÿçíåííîñòè âíóòðåííåé ñðåäû îðãàíèçìà, íåêîòîðûì ïðèäåòñÿ ïîâòîðèòü î÷èñòèòåëüíûå ïðîöåäóðû íåñêîëüêî ðàç, ïîêà íå äîáúåòåñü óñòîé÷èâîãî çäîðîâüÿ. Êàê ïðàâèëî âîññòàíîâëåíèå íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà çàíèìàåò ãîä — ïîëòîðà. Ýòî íå ìíîãî äëÿ òåõ, êòî âñþ æèçíü íàðóøàë ñîáñòâåííóþ ýêîëîãèþ. Äåòè, êàê ïðàâèëî, âîññòàíàâëèâàþòñÿ çíà÷èòåëüíî áûñòðåå âçðîñëûõ, ëåãêî îòäàþò øëàêè è âîññòàíàâëèâàþò çäîðîâüå.
5. Ïîáîðîòü õðîíè÷åñêèå áîëåçíè.
Áîëåçíè íàðóøåíèÿ âíóòðåííåé ýêîëîãèè îðãàíèçìà:
Ñèñòåìíûå çàáîëåâàèèÿ
Âðåäíûå ïðèâû÷êè
Áîëåçíè îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ
Áîëåçíè ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû
Áîëåçíè îðãàíîâ äûõàíèÿ
Àëëåðãèè.
Ýòî íåïîëíûé ïåðå÷åíü áîëåçíåé, ñ êîòîðûìè Âû ìîæåòå ðàñïðîùàòüñÿ.
Âåðíóòü óòðà÷åííîå çäîðîâüå, âîññòàíîâèòü èììóíèòåò, íå áîëåòü ïîìîæåò ïîñòîÿííàÿ ðàáîòà íàä ñîáîé.
Íåîáõîäèìî â ïåðâûé ãîä ïðîâåñòè 2 ïðîòèâîïàðàçèòàðíûå ÷èñòêè è 4 ÷èñòêè ïå÷åíè, ÷èñòêó ëèìôû, ïðîâîäèòü åæåäíåâíóþ ãèäðàòàöèþ (íàñûùåíèå îðãàíèçìà âîäîé), ïåðèîäè÷åñêóþ êðåìíèé-òåðàïèþ, ïîääåðæèâàòü â ÷èñòîòå òîëñòûé êèøå÷íèê, îðãàíèçîâàòü ïîñòîÿííîå ýêîëîãè÷íîå ïèòàíèå, åæåäíåâíî óïîòðåáëÿòü ïðîòèâîïàðàçèòàðíûå ïèùåâûå ïðîäóêòû (ëóê, ÷åñíîê, îñòðûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö, èìáèðü, êóðêóìó, ñòåâèþ è ò.ä.). Îòêàçàòüñÿ îò ðàôèíèðîâàííûõ, íåíàòóðàëüíûõ ïðîäóêòîâ, çàãðÿçíÿþùèõ âíóòðåííóþ ñðåäó îðãàíèçìà.
Ïîääåðæèâàòü è óêðåïëÿòü çäîðîâüå åæåäíåâíî!
http://schoollife.ru/materials/stati-o-zdorove/put-k-zdorovju/