Цитата сообщения русалла Фаворит мандарин



Этот красивый и яркий плод считается у нас символом Нового Года.

Есть мнение что назван так этот красавец плод в честь правителей Древнего Китая. В те времена этот цитрус считался предметом роскоши и позволить себе его могли не многие. Только относящиеся к высшему обществу, самые богатые и знатные граждане-мандарины.

Именно тогда и появился обычай преподносить это плоды в виде дара правителям как знак преданности и уважения.

Задумывались ли вы , развешивая мандарины на елке , насколько велика польза мандаринов?

Самое главное достоинство этого сочного плода- высокое содержание витамина С.Оно доходит до 55%.Т.е. съедая 2-3- шт. в день, мы полностью покрываем суточную норму данного витамина.

Кроме того, мандарины снижают уровень холестерина в крови.Стабилизируют обмен веществ. Они незаменимы для различного рода диет.В 100 гр. мякоти содержится всего 42 ккал.

Кроме того, в этих плодах много кальция и фосфора, которые способствуют укреплению костей и зубов.

Мандарины содержат достаточное количество магния, что благотворно сказывается на состоянии нервной системы и калия, что очень хорошо для сердечно-сосудистой системы.

Имеется также фолиевая и бета-каротиновая кислота.

Ну что тут скажешь? Польза мандаринов очевидна.

Очень активно используют мандарин и в кулинарии. Из него варят варенья, джемы, муссы,компоты. Цедру мандаринов используют в кондитерских изделиях.

Мандариновый сок отлично сочетается со свининой, т.к. способствует лучшему расщеплению жиров.

Ешьте на здоровье !Наслаждайтесь вкусом плодов! Польза мандаринов -это ваше здоровье.

http://modern-women.ru/favorit-mandarin/