Недавно прочитала на лайфхакере вот эту статью. Вкратце, смысл в том, что если вы стараетесь придерживаться здорового питания, а без вкусного не можете, то сидите себе спокойно на своей диете, а раз в неделю запланированно кушайте, что хотите. То есть вот решили, что в субботу на обед после тренировки будете трескать сладкое, уплетать блинчики за обе щёки - ну и на здоровье, а всё остальное время - правильное питание.

Я решила попробовать. Я старалась несколько дней. Добросовестно ела на завтрак кашу... Ничего жареного, ничего сладкого, никакого хлеба. И вот вчера вечером свершилось. Мне опостылела такая жизнь и я поела. Нормально так поела, вешу сегодня... как раньше. Возвращаюсь на "минус 60"