БОРЕМСЯ С АРТРОЗОМ: 10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛАДОНЕЙ И ПАЛЬЦЕВ |
К наиболее эффективным методам лечения артроза относится остеопатия. Как правило, болезни суставов не возникают сами по себе. Этому предшествуют долгие годы, в течение которых человек может подвергаться травмам, испытывать на себе негативное воздействие окружающей среды, вести неправильный образ жизни. Остеопатия использует холический подход, позволяющий выявить причину заболевания и дать пациенту инструкции по борьбе с недугом.
Кроме обычных остеопатических мануальных техник на костях, тканях, внутренних органах, в остеопатическом лечении могут применяться различные методы воздействия на ткани (массаж, гирудотерапия, физиотерапия), упражнения лечебной физкультуры. Рассмотрим некоторые упражнения, которые пациент может самостоятельно выполнять между сеансами остеопатии.
Кулак
Упражнения для ладоней и пальцев развивают силу, развивают подвижность суставов, облегчают боль. Распрямите и вытяните пальцы, прочувствуйте напряжение в мышцах и суставах. Болевых ощущений быть не должно.
Начните с простой растяжки:
Растяжка пальцев
|
МАНУЭЛЬ КАБРАЛ АГУАДО-БЕЖАРАНО (MANUEL CABRAL AGUADO BEJARANO),1827-1891 ГГ. ИСПАНИЯ |
Процессия в Севилье
На ярмарке в Севилье
|
ЛАСЛЕТТ ДЖОН ПОТТ (LASLETT JOHN POTT), 1837-1898 ГГ. АНГЛИЯ |
|
САНКТ-ГАЛЛЕН, МОНАСТЫРЬ ДРЕВНИХ РУКОПИСЕЙ. ШВЕЙЦАРИЯ |
|
КУЛАЧКОВАЯ ГИМНАСТИКА - ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ..:)) |
Самомассаж внутренних органов с помощью специальных упражнений.
Вибрации, исходящие от постукиваний ладонями, пальцами, кулачками друг о дружку, производят "массаж" внутренних органов, улучшая их работу и всего организма в целом.
Укрепляется иммунитет и поднимается настроение!
Выполняйте этот комплекс упражнений ежедневно.
И будьте здоровы!
( просмотр 2 минуты )
|
Текстильные куклы из фетра и войлока Мэгги Иаконо, коллекция 2020, 2022. |
Текстильные куклы из фетра и войлока Мэгги Иаконо, коллекция 2020, 2022.
Элли
|
ПРИЖИЗНЕННЫЕ И ПОСМЕРТНЫЕ ПОРТРЕТЫ ПЕТРА ВЕЛИКОГО |
|
ПЕЛЕВИН ИВАН АНДРЕЕВИЧ,1840-1918 ГГ. РУССКИЙ ХУДОЖНИК |
Дети в санях (1870)
Кормление ребенка
|
РИЦЦОНИ АЛЕКСАНДР АНТОНОВИЧ (ALESSANDRO RIZZONI),1836-1902 ГГ.РУССКИЙ ХУДОЖНИК ИТАЛЬЯНСКОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ |
Совещание кардиналов
Игра с кардиналом
|
ЗАМОК ПЕЛЕШ, ЖЕМЧУЖИНА КАРПАТ |
|
НЕЖНАЯ КРАСОТА НАШЕЙ ЖИЗНИ. ХУДОЖНИК ТАТЬЯНА АНАТОЛЬЕВНА ЗАРЕЦКАЯ. ЧАСТЬ 11. |
|
«Я УМРУ, А КАРМЕН ОСТАНЕТСЯ…». 55 ЛЕТ НАЗАД.... |
 | Главная героиня с красным цветком в волосах и в черном, неприлично облегающем костюме страстно обнимает своего партнера по сцене. Реакция предсказуема: ярость чиновников, недоумение критиков и шок публики. Разве такое возможно в советской стране? Прима Большого театра Майя Плисецкая всю жизнь хотела танцевать Кармен. Она просила написать балет по новелле Мериме сначала Шостаковича, потом Хачатуряна, но великие отказались. Согласился любящий муж, композитор Родион Щедрин. Звездная пара тогда отмечала свой первый юбилей — 10 лет совместной жизни. |
|
САМЫЕ ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ ВОДНЫЕ ЧУДЕСА СО ВСЕГО МИРА |
Большинство людей любят воду и отдых на воде. Мы любим смотреть на волны, купаться или просто слушать шум моря. Вода очаровывает нас на протяжении тысяч лет.
Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми потрясающими водными чудесами, от очень бурных до невероятно спокойных.
Озеро Инле – не самое большое озеро в Мьянме, но это один из самых увлекательных маршрутов по озерам Азии. Более 70000 человек живут на озере в плавучих домах или домах на сваях. Туристы даже могут спать под водой в удивительных надводных бунгало (таких же, как на Таити, но более деревенских). Можно также покататься на лодке вниз по реке, чтобы посетить плавучие рынки, а также многочисленные храмы и кафе, которых очень много на берегу.
|
МАНИЗЕР ГЕНРИХ МАТВЕЕВИЧ,1847-1925 ГГ.РУССКИЙ ЖИВОПИСЕЦ |
Анна Каренина (по роману Л.Н. Толстого)
Елочный торг
|
ЗАМОК КРОНБОРГ: ЭЛЬСИНОР ПРИНЦА ДАТСКОГО |
|
В СПОРЕ РОЖДАЕТСЯ НЕ ИСТИНА , А РАССТРОЙСТВО ДУШИ ..... |
|
|
ИДЕЯ ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ РУССКОГО ПРОМЫШЛЕННИКА ДМИТРИЯ БУРЫЛИНА |
Дмитрий Бурылин родился в 1852 году в семье промышленников. Вести дела Бурылин учился с юности. Свой первый официальный документ он подписал в 14 лет, заключив сделку со страшим братом.
Кроме того, что Бурылин был крупным и успешным промышленником, он был щедрым благотворителем и патриотом Иваново-Вознесенска. Он не просто вкладывал деньги в культуру, но и сам организовывал выставки, строил музей, занимался реконструкцией храма.
Дмитрий Геннадьевич Бурылин (1852 - 1924)
Иваново-вознесенский фабрикант, меценат и коллекционер из купеческой династии Бурылиных. Видный общественный деятель Иваново-Вознесенска в конце XIX - начале XX века. Старообрядец.
|
"И НАШЕЙ КРОВЬЮ ИСКУПИЛИ ЕВРОПЫ ВОЛЬНОСТЬ, ЧЕСТЬ И МИР..." А.С.ПУШКИН. |
Нет, весь я не умру — душа в заветной лире
Мой прах переживет...
|
ХРУЦКИЙ ИВАН ФОМИЧ,1810-1885 ГГ. - БЕЛОРУССКИЙ И РУССКИЙ ЖИВОПИСЕЦ |
Портрет неизвестной
Портрет неизвестной с цветами и фруктами
|
ПОПОВ АНДРЕЙ АНДРЕЕВИЧ, 1832-1896 ГГ. РУССКИЙ ХУДОЖНИК. |
Балаганы в Туле на Святой неделе. 1873
"Закусочная Андрея Попова"
|
ЗАМОК ЛИТОМЫШЛЬ, ПАМЯТНИК РЕНЕССАНСА В ВОСТОЧНОЙ БОГЕМИИ |
|
6 ИЮНЯ - ПУШКИНСКИЙ ДЕНЬ РОССИИ |
| С детских лет мы знаем, что был (и есть) в России такой поэт и сказочник. И про царя Салтана сказку мама читала, а вот и кот ученый по цепи гуляет то в книжках, то в мультиках. И 33 богатыря, и кто-то страшноватый по имени Черномор, и всякая прочая сказочная нежить... и Балда в придачу. Одно слово - Пушкин! Современники его знали, как живого, полного сил и сильных чувств мужчину, считали Александра Сергеевича кто мудрецом, кто глупцом, а кто задавакой. И только посмертно был он назван "солнцем русской поэзии". Чем интересна пушкинская классика? |  |
|
«СЛАДКОГЛАСЫЙ СОЛОВЕЙ» ЛЕОНИД ВИТАЛЬЕВИЧ СОБИНОВ |
|
ТРУТОВСКИЙ КОНСТАНТИН АЛЕКСАНДРОВИЧ,1826-1893 ГГ.РУССКИЙ ХУДОЖНИК. |
У колодца
Хоровод в Курской губернии
Пасха в Малороссии
|
ДЕСЯТЬ САМЫХ ИЗВЕСТНЫХ МУЗЕЕВ МИРА |
У каждой страны своя история. Но города постепенно меняют свой облик. Старых построек все меньше и меньше, либо они находятся в плачевном состоянии. Но в каждой стране есть музеи, где эту историю можно увидеть своими глазами. Музеев много, но есть и такие, которые известны во всем мире. Когда люди приезжают во Францию, они обязательно хотят посетить Лувр; в России посещение Эрмитажа становится обязательным для туристов. Что отличает их от остальных многих тысяч? Специально для вас ТОП-10 самых известных музеев мира.
Национальный музей-дворец Тайбэя
Самый большой музей Китая, расположенный на острове Тайвань. Здесь много памятников культуры и истории, бронзовые статуэтки, редкие книги. Многие из этих предметов принадлежали императору и его семье. Всего в музее 697 490 предметов. Конечно, все разместить невозможно. Выставки организуются по очереди, обычно выбираются объекты, представляющие большой интерес, остальное хранится в закрытых помещениях.
Но музей — это не просто место, полное артефактов. На территории Тайбэйского дворца устроены сады, здесь все сделано для комфортного пребывания посетителей. Пруды, мостики, деревья и разные цветы, беседки. Среднее количество посетителей в год — 6 миллионов.
Музей д’Орсе, Париж
Музей расположен на левом берегу Сены. Его очень часто посещают не только иностранцы, но и французы. В музее вы можете увидеть, как изобразительное искусство развивалось во Франции с 1850 по 1910 год. Живопись, фотография, музыка, декор, архитектура: это далеко не все области искусства, представленные в музее. Здесь часто проходят концерты и шоу. Кроме того, ежегодно проводится кинофестиваль. Также интересно здание музея, бывший железнодорожный вокзал. Среднее количество посетителей — 3 миллиона в год.
|
РАЧКОВ НИКОЛАЙ ЕФИМОВИЧ,1825-1895 ГГ. РУССКИЙ ХУДОЖНИК. |
|
КУБАЧИ-ЛЕГЕНДАРНОЕ МЕСТО ИЗГОТОВЛЕНИЯ ЛУЧШИХ ИЗДЕЛИЙ ИЗ СЕРЕБРА И ЗОЛОТА |
Кубачи…. с давних времён и до наших дней
Поселок Кубачи находится в горной области республики Дагестан. Вначале это поселение было аулом, теперь же это посёлок городского типа. Известно, что самая первая кузница, где впервые зародилось кубачинское оружейное дело, называлась Мячубадила. Место это было оборудовано специальными плитами для кузнечных горн. А уголь для плавки металла заготавливали в близлежащем лесу. Уже издавна оружие кубачинцев было известно далеко за пределами Кавказа и России.
Товары местных ремесленников имели большую популярность на Кавказе. А благодаря торговле, часть уходила в Турцию и Иран. В Хевсуретии, например, существовал следующий обычай: за кровь убитого расплачивались 13-ю кольчугами, 2-3-мя котлами из бронзы, одной коровой и несколькими овцами. Кольчуги и бронзовые котлы производились, как раз, в посёлке Кубачи. Именно там их и приобретали хевсуры.
|
КРАСНОСЕЛЬСКИЙ АЛЕКСАНДР АНДРЕЕВИЧ, ?-1875 Г. РУССКИЙ ХУДОЖНИК |
У окна
У свежей могилы
|
Творожная запеканка |
|
«ОСТРОВ КОРОЛЕВЫ»: ДРОТТНИНГХОЛЬМ, РЕЗИДЕНЦИЯ ШВЕДСКИХ МОНАРХОВ |
|
