8 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ВИТАМИНА В12 И СИМПТОМЫ ЕГО ДЕФИЦИТА |
Витамин B12 относится к витаминам группы В. Он считается «обезболивающим витамином», помогает вырабатывать ДНК, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и энергетический обмен. В этой статье вы узнаете больше об этом витамине, его функциях, причинах недостатка, а также о том, в каких продуктах он содержится и как их включить в свой рацион.
Витамин B12 является очень важным показателем состояния здоровья человека, особенно, если он ведет не совсем правильный образ жизни или имеет хронические заболевания.
В12, также известный как кобаламин, является водорастворимым витамином.
|
ХУДОЖНИК САВРАСОВ АЛЕКСЕЙ КОНДРАТЬЕВИЧ |
РЕАЛИЗМ
Саврасов Алексей Кондратьевич (12.05.1830-26.09.1897), русский художник, педагог, один из родоначальников русского национального пейзажа, передвижник.
В истории русского искусства трудно найти более трагичную фигуру, чем Алексей Кондратьевич Саврасов. Глубокий и талантливый пейзажист, написавший несколько сотен картин, составляющих славу русской живописи, для широкой публики известен, как мастер, создавший одну картину – «Грачи прилетели».
Вся его жизнь – это сплав трагедий в личной жизни и блестящих побед в искусстве.
Нелегкими оказались для художника последние десятилетия. Известны прошения Саврасова о денежных ссудах, о казенной квартире: эти годы А. К. Саврасов провел в глубокой нужде и умер 26 сентября 1897 года в Москве.
Его ученик И. И. Левитан писал: "Не стало одного из самых глубоких русских пейзажистов, с Саврасова появилась лирика в живописи пейзажа и безграничная любовь к своей родной земле. Да, покойный Саврасов создал русский пейзаж, и эта его несомненная заслуга никогда не будет забыта в области русского художества".
|
КАМЕЛОТУ ВИВАТ!!! ВАРИАЦИИ НА ТЕМУ РЫЦАРЕЙ, ДРАКОНОВ И ДРУЗЕЙ !!! |
Поздравляю всех камелотовцев с Днем Рождения!!!
Пусть Вам всем будет тепло,уютно и интересно в нашем клубе!!!
Виват Камелоту!
Над поэтическим ристалищем рассвет
Стихи раскрасив серебром отваги,
Со звоном скрещивая пики на бумаге,
Мечтают рыцари произвести эффект,
Добиться славы и любви. И, подводя итоги,
Под шепот бархата знамен пусть лягут строки.
И да помогут каждому их боги,
И дарят счастье вам несущим миру свет
В течение восьми веков воображение человека пленялось сказочным царством короля Артура. В центре его стоял Камелот - город-замок, обнесенный стеной с высокими башнями: там находился королевский двор, там благородный король и его рыцари жили по законам чести и рыцарской любви.
Камелот ;находился вне времени и пространства - в волшебной стране заколдованных лесов и замков. Отсюда рыцари отправлялись в свои странствия, чтобы, преодолев колдовские чары и вполне реальные испытания и трудности и испытания, выручить из беды прекрасную незнакомку и с победой возвратиться домой. Камелот - воплощение благородства и постоянства среди непредсказуемости окружающей действительности - символизировал превосходство цивилизации над варварством, торжество гармонии над хаосом, светлое будущие и славное пошлое человечества.
|
Кругла Земля, как королевский стол, Я пыльный меч снимаю возле входа, Не спрашивайте, сколько я прошёл, Теперь я ваш, я - рыцарь Камелота
По всей Земле различны имена
О Королева, чашею огня |
А значит, мне дано любить и жить, Чтоб за меня не стыдно было небосводу, Не прерывается живая нить, Я Ланселот, я прадед Дон-Кихота, Мечи лежат, как лепестки цветка, Он прорастёт, всезнающа природа! И цель моя безумно высока, Но я же есть! Я - рыцарь Камелота, Несладко нам, но мы же не одни, И на Земле найдётся ещё кто-то, И нас Святая Дева сохранит, Как сыновей; мы - дети Камелота, На знамени небесном - чистота, И жизнь - моя привычная работа, Друзья мои, я с вами навсегда, Я равный вам, я рыцарь Камелота. |
922 год н. е., Англия. Король Артур, король всех свободных бриттов (которым, впрочем, начхать, есть ли у них король, или нет) вместе с храбрыми (и сумасшедшими) рыцарями Круглого Стола по заданию Бога отправляются на поиски Святого Грааля...до сих пор ищем
Ну,не будем сегодня такими официальными,задумка с рыцарями была не нова,но актуальна,тем более,что первоначально были Рыцари Квадратного стола, но, после того как Ричард-Львиное-Сердце придумал увлекательную рыцарскую забаву «Кто на углу сидит – тот дурак», появился Орден Рыцарей Круглого Стола.,да простят меня отцы-основатели СООБа(не путать с СОБром)
Поем сегодня осанну нашему Клубу,не доводя поздравления до культа личности...Камелот за эти годы встречал и провожал множество странствующих рыцарей...Одни оставались,другие отправились искать своих прекрасных дам ,непобежденных змеев и замки покомфортнее,но всех мы помним и ждем обратно...
Самое большое достояние и богатство Камелота-наши дорогие читатели,члены клуба,добрые и отзывчивые,неравнодушные,веселые,грустные-разные и очень любимые...без Вас,также и без всех авторов,Камелот не состоялся бы,особая благодарность рыцарю Андре фон Капитан Смолетт за идею Камелота,рыцарю Андре фон КЛИМ за внесение,перчинки,горчинки,юморинки,за добросовестную кормежку Камелота фаст-фудом и музыкально-менестрельное направление нашего духовного развития
Виват!Виват!Виват!Да продлит Господь Ваши годы в здравии и благополучии!!!
Весь двор с утра гудит, забыв вино и шашни,
И в страхе карлик-шут забился в уголок.
Бедняга Камелот дрожит, прижавши башни -
Змей ночью из дворца Галину уволок!
Сир, спрячьте кошелек. На кой мне Ваша дева?
Эй, паж, тащи мне меч и длинное копье!
Тут важен сам процесс (тудыть его налево!),
Спасать прекрасных дам - призвание мое!
Работа (будь она помянута не к ночи!),
Победа светлых сил, и правды торжество...
(От королевы той дракон гастрит схлопочет.
Мне, честно говоря, немного жаль его).
...Поехал я в поход, но вот какая жалость:
Я храбро в горы лез и пёр через леса,
Догнал, поймал, настиг... Да только оказалось,
Что вовсе никого не надобно спасать.
На травке у ручья плела веночки дура
И ягодки с куста лениво клала в рот,
И этак нежно ей про шалости Амура
На ушко ворковал красавчик Ланселот.
Короче, пишем так: дракон изгрыз мне латы
И в ад, огнем дыша, Галину уволок.
Я дрался с ним, как лев: доспех - одни заплаты!..
А, дьявол с вами, сир, давайте кошелек!
Еще не до конца раскрыты тайны.
Еще осталось что-то, что так важно!
В толпе, возможно, где-нибудь случайно
Друг друга вы заметите однажды?
Ведь показать без фальши нам смогли вы,
Что значит честь и истинная дружба!
И это будет так несправедливо,
Если вдруг кто-то клад ваш обнаружит.
Ведь богачами купленной свободы
В сто тысяч раз вы больше их достойны!
Но есть еще у спутника Земного
Другая сторона, помимо темной.
Ведь вы же вместе пережили столько,
Что вам нельзя не помнить друг о друге!
Ведь это очень просто! Надо только
Соединить, как в детстве, ваши руки!
Не сломит вас судьба в смертельной схватке,
Пока свою вы клятву не забыли.
Во имя этой маленькой лошадки!
Большой мечты и верности во имя!
Вы, как и прежде, мальчики-сироты,
Чьим идеалом стал отважный рыцарь.
И полусолнце - символ Камелота -
Пусть озарит сияньем ваши лица.
Ведь там есть надпись, помните, в туннеле?
Она гласит, что братья вы навеки.
Ее стереть не сможет даже время.
Четыре самых лучших человека,
Вы снова вместе быть должны поклясться!
Поймите же - нам большего не нужно.
Попробуйте собрать осколки братства!
Позвольте нам опять поверить в дружбу!
(моим друзьям)
Драконы, Рыцари, Принцессы,
Как поредел ваш славный строй!
Иной у нас теперь Герой,
С иной судьбой и интересом…
Он вам не ветреный повеса
Чтобы с Драконом рваться в бой!
Наш современный Рыцарь нынче
За монитором точно пень,
Ему пошевелиться лень,
В плену он пагубных привычек.
Но верю, что настанет день
Старинный соблюдя обычай,
Он обнажит фамильный меч,
Поднявшись на защиту рода.
Убьёт Поддонка и Урода,
Зло попытается пресечь.
Он будет чистым, смелым, гордым!
И прозвучит такая речь:
«Покуда есть ещё Драконы,
Я буду с ними воевать!
Не дам Красавиц воровать!
И мне не надобно короны!
Я стану Рыцарем опять.
И жить все станут ПО ЗАКОНУ!!!».
Записки рыцаря-натуралиста
Из пещеры доносился громкий рев, то и дело переходящий в пронзительный визг. Рыцарь остановился у входа и неуверенно позвал:
- Эй, дракон, ты здесь? Выходи!
- Щас, минутку, - отозвались из пещеры. Что-то громыхнуло, кто-то возмущенно взвыл, а затем показался сам дракон.
У рыцарского коня сдали нервы и он потерял сознание. Рыцарь попятился и сказал "Ой!" Горожане в один голос утверждали, что чудовище, похитившее принцессу, было десяти саженей в длину. А дракон оказался гораздо больше; он все лез и лез, и никак не кончался.
- Чего надо? - довольно нелюбезно спросил дракон.
- Я это... за принцессой... она у вас?
- За принцессой, значит? Угу. Подожди тут.
Дракон уполз в пещеру, и через минуту выволок оттуда принцессу.
- На, забирай.
- Она моя-а-а-а! - завыли в пещере. - Я её нашел!!!
- Молчи, змееныш! - грозно рявкнул дракон через плечо. - Говорил я тебе, чтобы не притаскивал в дом всякую живность? Вот видишь, у неё хозяин нашелся. А у тебя и так уже крокодильчиков целый аквариум, девать некуда.
Он обернулся к рыцарю и неловко пожал плечами:
- Ребенок, что с него возьмешь. То кошку на улице подберет, то овцу. Теперь вот принцессу приволок. А у меня на принцесс аллергия!
И он громко чихнул в асбестовый платок.
Из жизни Артура(приснилось)
Однажды короля Артура поймал другой царь и посадил в тюрьму. Потом он его пожалел и сказал, что отпустит его, если тот ответит на один очень сложный вопрос. Королю Артуру давался год, чтобы найти ответ. Если он не сможет ответить, то будет казнён.
Вопрос был: "Что на самом деле хотят женщины?"
Король Артур опрашивал всю женскую половину своего королевства в течении года, и никто не дал ему ответа. Наконец, ему сказали, что одна старая ведьма может дать ему ответ, но её цена будет очень высока. У короля не было выбора, он пошёл к
ней и спросил, что она хочет. Она хотела выйти замуж за его лучшего рыцаря Гаваина. Ведьма была жутко страшная, старая,
противная и с одним зубом. Артур сказал, что он не хочет заставлять своего друга это делать и лучше умрёт. Тем не менее, Гаваин сказал, что жизнь Артура важна для всего королевства, и он согласен жениться на старой противной ведьме. После этого ведьма ответила на вопрос Артура.
Она сказала, что женщины больше всего хотят распоряжаться своей собственной жизнью.
После этого жизнь Артура была спасена, все радовались и наступило время свадьбы. Рыцарь Гаваин был настоящим джентльменом, в то время, как ведьма отвратительно себя вела во время свадьбы.
Когда наступила свадебная ночь, Гаваин, скрепя сердце, зашел в спальню. Перед его глазами лежала самая красивая женщина,
которую он когда-либо видел. Он удивлённо спросил, что случилось.
Ведьма ответила, что в благодарность за хорошее отношение к ней, когда она была страшной и противной, она согласна
половину времени быть молодой красавицей, а половину времени - старой ведьмой.
Затем она сказала, что он должен выбрать, какой он хочет чтобы она была днём, а какой ночью. Гаваин задумался. Хочет ли он, чтобы днём его видели с красавицей, а ночи проводить со старой каргой, или иметь днём страшную ведьму, а ночью быть с
красавицей?
Он решил дать ей решать самой. После того как она это услышала, она сказала, что всегда будет красавицей, потому что он её уважает и даёт ей возможность распоряжаться своей собственной жизнью.
Так какова мораль этой длинной истории?
Мораль такова - не имеет значения, красивая ваша женщина или страшная, умная или глупая.
Под всем этим она всё равно ведьма!
Р Ы Ц А Р Ь Н Е ,,, Великие истины
Рыцарь не напивается как свинья - он отдыхает от ратных подвигов.
Рыцарь не обжирается - он восстанавливает силы после похода.
Рыцарь не спит как бревно - он изможден тяжкими невзгодами.
Рыцарь не избивает оруженосца - он воспитывает молодое поколение.
Рыцарь не изменяет супруге - он уезжает в крестовый поход.
Рыцарь не предается разврату - он борется с искушениями.
Рыцарь не громит соседний кабак - он тренируется.
Рыцарь не сквернословит - он говорит с народом на его языке.
Рыцарь не насилует - он улучшает генофонд побежденной нации.
Рыцарь не тупит - он выстраивает стратегию!
Рыцарь не бранит жену - он способствует личностному росту супруги.
Рыцарь не грабит - он просто Робин Гуд.
Рыцарь не обрастает грязью - он маскируется.
Рыцарь не воняет - он стремится быть ближе к народу.
Рыцарь не врёт женщинам - он блюдёт культ "прекрасной дамы".
Рыцарь не забывает - он просто не думает о всякой чепухе.
Рыцарь не гонит - он повествует о подвигах.
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ,РЫЦАРИ И ПРЕКРАСНЫЕ ДАМЫ КАМЕЛОТА!!!!!!
Ассорти из постов разных лет....
|
ИСКУССТВО. ФЕДОСКИНСКАЯ РОСПИСЬ |
МИНИАТЮРЫ
Федоскинская миниатюра, вид традиционной русской лаковой миниатюрной живописи масляными красками на папье-маше, сложившийся в конце XVIII века в подмосковном селе Федоскино. Излюбленными мотивами росписи федоскинских миниатюристов были популярные в то время сюжеты: «тройки», «чаепития», сцены из русской и малороссийской крестьянской жизни. Наиболее всего ценились ларцы и шкатулки, украшенные сложными многофигурными композициями
|
ДИЕГО ВЕЛАСКЕС.МАДРИДСКИЙ ПЕРИОД.1623-1649 |
Мадридский период творчества: 1623 – 1649 гг
Годы пребывания в Мадриде способствовали значительному совершенствованию мастерства Веласкеса, развитию колористической техники. В эти годы Веласкес получает возможность изучения сокровищницы собрания живописи короля, имеет возможность общаться с испанской культурной элитой, впервые едет в Италию, что способствует расширению его художественного кругозора. В этот период создаются крайне необычные для испанской живописи «античные» полотна: «Вакх или пьяницы», «Кузница Вулкана», с характерной для них ироничностью и жизненной достоверностью. В них мастер крайне необычно соединяет мифологический сюжет с простонародными бытовыми сценами, синтезируя тем самым мифологию и реальную жизнь своего времени. Так Аполлон Веласкеса выглядит обычным уличным повесой, несмотря на божественную атрибутику. Чрезвычайно любопытна в этих полотнах цветовая палитра, синтезирующая тончайшие цветовые оттенки, придающие фрагментам картины необычайную красоту. Эти тональные оттенки связывают воедино отдельные фрагменты, придают необычную изюминку композиции полотна, как это делают роскошные цвета шелкового сиренево-розового плаща Вакха, внедренного в монотонную коричнево-серую гамму фона. («Триумф Вакха»).
Особое место в творчестве живописца занимает его единственное монуменальное полотно в жанре исторической живописи – «Сдача Бреды». Эту картину можно назвать полотном вне времени, потому что изображённый на ней философский сюжет – диалог победителя и побеждённого, мог быть присущ любому времени и народу. Своей особой философией дышит и природа произведения. Она отражает своим величавым спокойствием вечную незыблемость и невозмутимость мироздания, которое не волнуют и не задевают человеческие страсти.
Felipe lV on Horseback.1631-1636
|
ТИЦИАН,ПОЗДНИЙ ПЕРИОД. |
|
С КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕМ! |
Дорогие друзья и постоянные читатели !
Поздравляю со светлым праздником Крещения Господнего!
Пусть чистая, крещенская вода омоет и унесет с собой все беды, печали и болезни.
Пусть принесет с собой крепкое здоровье и чистоту мыслей, чтобы Ваша жизнь была счастливой и радостной.
*****
|
ДРЕЗДЕНСКИЕ "КРУЖЕВНИЦЫ" |
|
НЕКОТОРЫЕ ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ КРЕЩЕНСКОЙ ВОДОЙ |
В ночь с 18 на 19 января православные всего мира будут отмечать один из самых чтимых своих праздников – Крещение Господне, Водокрещение, называемый также Богоявление.
КОГДА НАБИРАТЬ ВОДУ?
Итак, если вас замучили недуги, запаситесь целебной крещенской водой. Эта вода, набранная в ночь с 18-го на 19 января, с 0 часов 10 минут до 1 часа 30 минут или чуть позже, испокон века считалась чудотворной. В это время «открывается небо» и молитва, обращенная к Богу, будет услышана.
Наши бабушки и дедушки использовали ее для лечения, очищения, изгнания злых духов и дурных мыслей, брызгали 8 лицо человеку или по углам дома.
Хотите проверить? Это нетрудно. Только постарайтесь все точно сделать по правилам, бережно хранимым в народной памяти.
|
ТАИНСТВЕННЫЙ ЗАМОК ЛАУЭНШТЕЙН.ФРАНКЕНВАЛЬД.(BURG LAUENSTEIN (FRANKENWALD)) |
В эти таинственные святочные дни захотелось немного побаловать вас мистическими историями...
|
ЗИМА ПРОДОЛЖАЕТСЯ. АЛЕКСАНДР СЕРГЕЕВИЧ ПУШКИН О ЗИМУШКЕ ЗИМЕ |
Удивительно трогательно просто А.С.Пушкин рассказывает нам о русской зиме. Зима – время бодрящих холодов и рассыпчатого снега, трескучих морозов и волнистых туманов, бесконечных зимних дорог и ярких звёзд.
Какая ночь! Мороз трескучий,
На небе ни единой тучи;
Как шитый полог, синий свод
Пестреет частыми звездами.
В домах всё темно. У ворот
Затворы с тяжкими замками.
Везде покоится народ;
Утих и шум, и крик торговый;
Лишь только лает страж дворовый
Да цепью звонкою гремит.
***
Встает заря во мгле холодной;
На нивах шум работ умолк;
С своей волчихою голодной
Выходит на дорогу волк;
Его почуя, конь дорожный
Храпит — и путник осторожный
Несется в гору во весь дух;
На утренней заре пастух
Не гонит уж коров из хлева,
И в час полуденный в кружок
Их не зовет его рожок;
В избушке распевая, дева
Прядет, и, зимних друг ночей,
Трещит лучинка перед ней.
|
ХУДОЖНИК САИД АФХАМЗАДЕ (SAEED AFKHAMZADEH) |
|
ГОРНЫЕ КОЗЛЫ - СКАЛОЛАЗЫ ЖИВОТНОГО МИРА |
Все козлы — типично горные животные, населяющие труднодоступные скалистые места, крутые склоны обрывов, ущелий и избегающие сколько-нибудь обширных открытых и ровных пространств. Они прекрасно приспособлены к жизни в горах и с исключительной быстротой, ловкостью передвигаются по самым неприступным кручам.
Горные козлы распространены по вертикали до высоты 5,5 тыс. метров над уровнем моря и более.
Летом скалолазы животного мира живут высоко в горах, зимой, избегая глубоких снегов, затрудняющих движение и добывание пищи, спускаются ниже.
|
ЖЕНСКИЕ ОБРАЗЫ |
|
БРЕМЕНСКИЙ КАФЕДРАЛЬНЫЙ СОБОР СВЯТОГО ПЕТРА(BREMER ST. PETRI DOM) |
Бременский кафедральный собор Святого Петра— собор в Бремене, относится к местной Евангелической церкви, сочетающей лютеранские и реформистские традиции.
|
ФОТОПРОЕКТ АНДРЕЯ СЕЛИВЕРСТОВА |
"МАЛЕНЬКИЕ ДЕТКИ И ИХ БОЛЬШИЕ СОБАКИ"
|
ТРИША ХАРДВИК (TRISHA HARDWICK),1949.АНГЛИЙСКАЯ ХУДОЖНИЦА. |
|
КАРТИНЫ И ЛЮДИ (ЛУВР) |
|
"ЗОЛОТОЙ ОГОНЕК" НА ГОЛУБОМ ДУНАЕ |
|
ЗАМОК ХОЭНВЕРФЕН: СРЕДНЕВЕКОВАЯ КРЕПОСТЬ, ОКРУЖЕННАЯ ЖИВОПИСНЫМИ АЛЬПАМИ |
В 40 километрах от австрийского города Зальцбург, на высокой скале находится замок Хоэнверфен.
В далеком 1077 году, для защиты долины реки Зальцах от посягательства врагов, было начато строительство замка Хоэнверфен. Есть предположение, что первые укрепления были деревянными. Но уже в первой половине XII века начали возводить каменные сооружения. На протяжении нескольких столетий продолжалось строительство и укрепление замка. В XV веке была проведена реконструкция с учетом развития артиллерии.
|
МОЛИТВА |
|
|
ДРЕЗДЕНСКАЯ РЕЗИДЕНЦИЯ.(ЧАСТЬ 3) ОРУЖЕЙНАЯ ПАЛАТА (RÜSTKAMMER) |
|
ОТКРЫТКИ С ВЫДАВЛЕННЫМ РИСУНКОМ. ЧАСТЬ 4 |
|
ОТКРЫТКИ С ВЫДАВЛЕННЫМ РИСУНКОМ. ЧАСТЬ 3 |
|
ОТКРЫТКИ С ВЫДАВЛЕННЫМ РИСУНКОМ. ЧАСТЬ 2. |
|
ОТКРЫТКИ С ВЫДАВЛЕННЫМ РИСУНКОМ. ЧАСТЬ 1. |
|
КОЗЫ ИЗ МАРОККО, КОТОРЫЕ УМЕЮТ ЛАЗАТЬ ПО ДЕРЕВЬЯМ |
Увиденное на этих фотографиях может показаться иллюзией. Но в Марокко действительно живут козы, которые умеют лазать по деревьям. Разберемся как и зачем они это делают.
Мы с детства мы привыкли думать, что коза не может сама забраться на дерево. Но здесь, в Марокко, эти жвачные млекопитающие доказывают обратное.
Вообще, коза была одним из первых животных, которое приручил человек. Дело в том, что она неприхотлива в еде и к условиям содержания.
Что же заставляет коз в Марокко забираться на деревья? В этой стране мало пастбищ, и голодным животным приходится «пастись» на деревьях под названием Арган.
|
СЕМЬ ПРИЧИН В ПОЛЬЗУ ВОДЫ С ЛИМОНОМ ПО УТРАМ |
В зимнее время года достать свежий жидкий мед, для того, чтобы пить воду с медом, о чем писал ранее, проблема. Поэтому можно перейти на воду с лимоном. Я еще немного добавляю имбирь.
Вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состав похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока. Лимон очень полезен для пищеварительной системы, так как содержит лимонную кислоту. Она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, может легко стимулировать выделение желудочного сока и пищеварения.
|
ФОТОПРОГУЛКА ПО СТАРОМУ АРБАТУ. ЧАСТЬ 2. |
Продолжаем идти по Старому Арбату и смотреть по сторонам.
Второго января был сильный снегопад, еле успевали убирать его.
|
ХУДОЖНИК-ИЛЛЮСТРАТОР ГАЛИНА ЕГОРЕНКОВА. ЧАСТЬ 3. |
|
Лето
Созвездие Феникса