Обвисшие щеки

Хотите выглядеть моложе, избавившись от обвисших щек? В этой статье рассмотрим причины и различные варианты решения данной проблемы.

Обвисшие щеки чаще всего являются одним из признаков старения кожи. Вы не сможете избавиться от них в течение одного дня. Но выполнение несложных упражнений постепенно поможет справиться с провисанием кожи на щеках. Другой вариант – хирургическая подтяжка лица.

Обвисшие щеки. Причины

Старение. Мыщцы обычно теряют свою эластичность к 35-40 годам жизни.

Генетика. Если у Вас кожа на щеках потеряла эластичность в раннем возрасте, возможно, свою роль сыграла наследственность.

Лишний вес. Тут все понятно. Под действием силы тяжести при избыточном весе происходит обвисание кожи не только на лице.

Воздействие солнца. Долгосрочное пребывание под палящими солнечными лучами негативно действует на ткани и может привести к разрушению кожного покрова. Используйте солнцезащитный крем и носите шляпы с широкими полями.

Курение. Если Вы много курите, то рискуете получить обвисшие щеки из-за уменьшения притока крови к коже лица. При уменьшении поступления в организм витаминов и других питательных веществ процесс старения ускоряется.

Как убрать обвисшие щеки

Ослабленную кожу на щеках подтягивают хирургическим путем. Существуют различные способы выполнения операции. Но, к сожалению,  такие вмешательства имеют свои побочные эффекты, которые могут проявиться даже через несколько лет.

К более простому и эффективному средству подтяжки кожи на лице относятся определенные упражнения для щек. При регулярном выполнении они дадут поразительный эффект.

Упражнения для обвисших щек

Могут выполняться где угодно. Даже прямо сейчас, перед монитором.

•    Поднимите голову и поверните влево, пока не почувствуете натяжение кожи, теперь постепенно поверните голову вправо и останьтесь в таком положении 2-4 минуты. Повторите 5-6 раз в день.

•    Поверните голову направо, посмотрите вверх и начните двигать губами, как-будто Вы что-то энергично пережевываете. Расслабьтесь и через 1-2 минуты посмотрите вниз и повторите движение губами. Одно из самых эффективных упражнений. Выполнять 12- 15 раз в день.

•    Повернув голову влево, посмотрите вверх и попытайтесь наложить нижнюю губу на верхнюю. Зафиксируйте положение на несколько минут, затем расслабьтесь. Теперь также при взгляде вниз. 10-12 раз в день.

•    Повороты шеи. Влево-вправо. Энергично. 5-10 раз.

Теперь несколько упражнений для обвисших щек, которые выполняются на полу.

•    Глубоко вдохните и наклонитесь вперед, стараясь коснуться руками пальцев ног, не сгибая колени. Оставайтесь в таком положении 10-15 секунд. После выпрямитесь и шумно выдохните.

•    Лягте на живот, руки на уровне плеч, ладони в пол. На глубоком вдохе поднимитесь на руках, изгибая спину и не отрывая бедра от пола. Прогнитесь, посмотрите в потолок 5-7 секунд. Выдохните, опуститесь на пол и расслабьтесь.

•    Лягте на пол, на живот, руки вдоль тела по швам. Без помощи рук поднимите голову вверх, напрягая мышцы шеи. Не напрягайте спину. Оставайтесь в таком положении 20 секунд. Вернитесь в исходное и расслабьтесь. 5 раз.

Использование крема

в продаже Вы найдете множество кремов, которые считаются действенными при обвисших щеках. Но ни один из них не решит проблему полностью.  Используйте антиоксидантные крема, как вспомогательное средство.

Прически

Существуют некоторые типы причесок, которые делают провисание щек менее заметным. Выбирая стрижку или укладку, сделайте акцент на локоны внизу лица или на пышную челку. Прическа с каскадом по овалу лица визуально уменьшит щеки.

Представляем вам подробный мастер-класс "Как сделать хризантему канзаши" от нашей Корнеевой Ольги (Лельчика). Оригинальный вариант сборки с помощью основания-сферы, хризантема получается воздушной и гораздо более легкой, чем при применении увеличивающихся в размере кругов!

То что нужно для работы:
лента 2,5 см ,
сложенные узкие лепестки из нее,
шарик сфера,
целлофановый пакетик,
нитка и иголка,
клеевой пистолет чтобы собрать цветок:

Шарик сфера (конкретно этот вариант - диаметр 5 см, можно попробовать от настолького тениса шарик), на котором произвожу сборку, обтягиваю его пакетиком тоненьким, после окончания сборки снимаю его:

...

Лепестки (7 шт) собраны на нить, из них делаем цветок:

...

Капаем каплю клея махонькую в серединку, чтобы зафиксировать цветок:



Начинаем подклеивать следующий ряд лепестков, между первыми:



Клей наносим на бока чуть-чуть с двух сторон:



И его клеим как можно глубже и ниже, чтобы хорошо касался сферы:



Второй ряд готов:



Стараемся листик располагать так, чтобы он облегал эту сферу. Теперь клеим по два лепестка к лепестку второго ряда, с двух сторон:

...



Вот когда сделали 3-й ряд:



Теперь клеим лепесток к лепестку первого ряда, смотрите фото:



Готов 4-й ряд:



Теперь клеим опять по два лепестка с двух сторон к лепестку 3-го ряда:



Готов 5-й ряд и так можно делать до бесконечности:

...

Еще я использую и такую штучку от цветов, тоже обтягиваю пакетиком и делаю сборку и здесь мне удобней вдавливать серединку первого ряда, чтобы листики больше приподнялись:



И вот изнанка снята аккуратно с пакетика:

...

И вот результат трудов:

...

Размер зависит от количества рядов, вот пример:

Цветочные акварели.Alfred Ng (Canada)

 (источник)
 
сайт художника

Серия сообщений "Искусство ":
Часть 1 - Цветочные акварели.Alfred Ng (Canada)
Часть 2 - Бабочки. Раскраска от Jan Sovak
Часть 3 - Пишем Розу в технике старых Мастеров.
Часть 4 - Видео "Создание фона. Потёки" + Галерея. Jean Haines
Часть 5 - Пионы. Шикарная подборка Видео-Уроков.

Шея - продолжение Вашего лица

Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Любое изменение в состоянии нервной системы отражается и на шее.

При волнении, переживаниях кожа шеи часто покрывается красными пятнами. Нередко женщины, тщательно ухаживая за кожей лица,совершенно не обращают внимания на шею.

В косметическом отношении кожа шеи старится очень быстро. Поперечные морщины и складки на шее могут появиться даже у очень молодой женщины.

Для предупреждения  морщинок на шее следует соблюдать правильную осанку: голова высоко поднята, грудь вперед, плечи расправлены. Спать надо на маленькой подушке.

Опущенная на грудь голова во время чтения, вязания и другой работы - способствуют образованию морщин и двойному подбородку.

В области подбородка кожа нежная, тонкая, сухая. Здесь, прежде всего, образуются жировые отложения и с возрастом начинает деформироваться овал лица.

Если вы будете каждый день ухаживать за шеей и соблюдать простые правила, то многих неприятных явлений можно избежать. Как и при уходе за лицом, кожа шеи нуждается в ежедневной очистке и питании. Но при проведении таких процедур обратите внимание, что кожа шеи бывает либо сухой, либо нормальной, и, исходя из этого, подбирайте средства по уходу за ней. Так же как и на лице, на шее имеются линии наименьшего растяжения, по которым и нужно очищать кожу шеи и наносить на нее питательные кремы и маски. 

Правильно крем лучше всего наносить следующим образом. Слегка откиньте голову назад и нанесите крем или очищающее средство на кожу шеи поочередно каждой рукой - крест-накрест: левой рукой - на правую сторону шеи, а правой - на левую. Эти движения нужно делать ладонной поверхностью четырех полусогнутых пальцев легкими хлопками снизу вверх. Движение повторяется 3-5 раз. Проведите поглаживающие движения 3-4 раза по каждой стороне шеи, начиная от мочки уха и опускаясь к плечу сверху вниз.

Для укрепления шейных мышц при морщинках и складках на шее перед наложением витаминизированного крема производятся щипки на сухой коже в течении 2-3 минут поперек морщинок.

Упражнения для шеи от двойного подбородка

Поддерживать хорошую форму шеи, продлить ее молодость позволяют специальные упражнения, не требующие особых затрат времени и усилия воли, но дающие заметный эффект.

1. Энергично повернуть голову вправо-влево 10 раз.
2. Нижней губой прикрыть верхнюю, голову отклонить назад и в таком положении оставаться 10 секунд. После этого вернуться в исходное положение, расслабив мышцы. Повторять 5 раз.
3. Сесть ровно, глядя перед собой. Сильно напрягая мышцы подбородка, попытаться, преодолевая собственное сопротивление, откинуть голову как можно дальше назад. Сохраняй положение 15-20 секунд. Отдохнув, повтори еще несколько раз.
4. Нужно положить скрещенные руки на затылок и отклонить назад голову, сдерживая ее руками.
5. Положите руки на подбородок и опускайте голову, сдерживая руками.
6. Лежа на животе, отклоняйте голову как можно дальше назад и обратно.
7. Медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову вправо и влево 10 раз, потом откидывайте назад и опускайте вперед, снова вправо — влево, затем встряхните головой.
8. Выпрямляя грудную клетку, кладите руки на края плеч и старайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая на плечи. Плечи не должны подниматься. Делайте вдох, считая до 10, выдох, затем полное расслабление. Повторить 5-6 раз.
9. Выпрямляйте голову. Высовывая язык, старайтесь достать им кончик носа. Одновременно делайте языком змеевидные, извивающиеся движения. Затем убирайте его. Повторяй 5 раз.
10. Берите в рот карандаш и "пишите" в воздухе не менее десяти букв алфавита.

               
При двойном подбородке и для его профилактики хорошо похлопывать по шее полотенцем, сложенным дважды по длине и смоченным в травяном  растворе или просто в воде; растягивая концы полотенца, похлопывать по всей подбородочной области.
При массаже шеи похлопывание по подбородку и боковым поверхностям шеи проводится более интенсивно, а по средней линии - осторожно, обходя область щитовидной железы.

Для сохранения овала лица рекомендуется 1-2 раза в неделю подвязывать подбородок эластичным бинтом (при худом лице на 10-15 минут, при округлом - на 20-30 минут). Подвязывают подбородок перед зеркалом, чтобы проверить, не образовались ли при этом морщины.

Хорошим уходом для шеи являются специальные маски, компрессы и лосьоны, приготовленные в домашних условиях. 

Маски для шеи, приготовленные в домашних условиях

Любая маска наносится на очищенную кожу. Совсем не обязательно делать паровую ванночку или очищать кожу с помощью отрубей, вполне достаточно положить на лицо и шею на 2-3 минуты горячую салфетку, смоченную в отваре трав. Таким образом улучшается кровообращение, открываются поры, кожа активно дышит, и маска достигает максимального эффекта. Маску выдерживают обычно от 20 до 30 мин. В течение этого времени желательно не разговаривать, не смеяться, не морщиться - в общем, нужно исключить мимические движения лица. По окончании процедуры маску нужно смыть сначала теплой, а затем холодной водой с добавлением молока.

Домашние маски, лосьоны, компрессы для шеи.

Картофельная.
Растереть 2 горячие картофелины, добавить желток, чайную ложку меда, чайную ложку оливкового масла, ч. ложку глицерина. Полученную смесь нанести на широкую марлю и обвязать ею шею. Сверху марлю покрыть нейлоном и забинтовать эластичным бинтом. Продолжительность маски 15-20 минут. Шея моется теплой водой и ополаскивается настоем липового цвета. Для лучшего освежения в настой можно добавить 1 ч. ложку соли на стакан настоя. Эта маска рекомендуется сразу после компресса.

Белково-масляная.
Белок яйца соединить с чайной ложкой растительного масла (миндального, оливкового, кукурузного) и соком половины большого лимона. Нанести на 10-15 минут, смыть теплой водой и сполоснуть шею дополнительно водой комнатной температуры, а еще лучше липовым настоем.

Парафиновая.
Парафин нагревают на водяной бане. Затем, сделав пробу на температуру (на тыльной стороне руки), его с помощью кисточки наносят на абсолютно сухую кожу слоем 1,5-2 см. Осторожно снимают шпателем. Маски делают два-три раза в неделю, курс — 10-15 масок. Увлажнение, омоложение, против морщин.

Из теста.
Готовя пироги из дрожжевого теста, можно выделить кусочек и обернуть им шею на 20 минут. Сняв тесто, протирают кожу лимонным соком, разбавленным водой (1:3).
Из петрушки. 
4 ст. л. мелко нарезанной петрушки заливают 250 мл горячего молока. Намачивают в этой смеси платок и кладут его на шею. Шею после маски не моют, дают ей высохнуть на воздухе и смазывают кремом.

На кожу шеи благоприятное действие оказывают теплые масляные компрессы из растительного масла. На полотняную тряпочку, смоченную в теплом растительном масле и слегка отжатую, накладывают компрессную бумагу и прибинтовывают к шее на 15-20 минут.

Рекомендуется после умывания "поколачивать" лицо и шею ватным тампоном, смоченным в растворе:
1 столовая ложка соли; 1 столовая ложка водки; 1 чайная ложка уксуса или лимонного сока; 1 стакан воды.
Как всегда при уходе за кожей, самое главное - чистота. Шею надо ежедневно очищать, используя нейтральное мыло или крем для бритья. Можно приготовить отвары из трав ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Смочив ватный тампон, осторожно протрите одним из этих отваров шею. Сбоку ее протирают сверху вниз, под подбородком снизу вверх. Можно приготовить один из следующих лосьонов.

Лосьоны для шеи

1.Смешайте желток со 100 г сметаны, добавьте четверть столовой ложки водки и сок половины апельсина или лимона.
Очищает, питает, отбеливает и смягчает кожу.

2.Смешайте яичный желток с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и полстакана сливок.

3.Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу добавьте 25-30 г водки. Настаивайте 10 дней. Процедите. Этот лосьон следует хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

Маска из горошка. 
Смешать 2 ст. ложки размятого зеленого горошка и 2 ст. ложки сыворотки до получения однородной кашицы без комков. Нанести маску на лицо и шею, через 20-30 минут смыть холодной водой.

Огуречная.
Смешать 3-4 ст. ложки натертого на мелкой терке огурца с 2 ст. ложками сметаны, нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть теплой водой. Делать маску 2 раза в неделю.
Молочная с капустой.
Отварить измельченные листья капусты в молоке до кашицеобразного состояния, смешать 2 ст. ложки полученной кашицы с 2 ст. ложками сметаны, нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть прохладной водой.

Цитрусовая.
1.Измельчить в кофемолке высушенную цедру лимона или мандарина. К 1 ч. ложке полученной муки добавить 1 ч. ложку желтка и столько же сметаны. Нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть теплой водой.

2.Смешать мякоть 1 грейпфрута с 1 стаканом кислого молока, поставить в холодильник. Нанести смесь на лицо и шею охлажденной, через 30 минут смыть прохладной водой. Отбеливает, питает, увлажняет.

Прекрасным омолаживающим эффектом обладает миндальная маска. 1 ст. ложку очищенных от оболочек семян сладкого миндаля (ядра миндаля легко очищаются от кожицы, если залить их кипятком и оставить на некоторое время) растолочь в порошок и тщательно растереть с небольшим количеством теплой воды или молока до образования однородной массы, которую нанести на лицо и шею на 15-20 минут. Процедуру необходимо повторять через 1-2 дня.

Маски для омоложения и питания кожи шеи нужно делать регулярно и желательно курсами.
Курс - около 20 масок. В течение года желательно проводить 2-3 таких курса.

Столько всего интересного на liveinternet, что забываешь о своих обязанностях, о любимых занятия, и вообще обо всем. Сидишь, читаешь, цитируешь. Даже некогда написать чего нибудь своего.
Вот наконец-то собралась, вначале хочу поделится своими последними "шедеврами". Увлекаюсь, я в основном вышивкой, вязанием и шитьем, иногда с мужем путешествуем. Пока по родной Украине. Муж конечно объездил пол мира, побывал во всех помойках Гвинеи, Афганистана, Судана. Но об этом он пишет сам, если кому интересно, заходите в гости http://tag1967.livejournal.com/ Дневник он только завел, записей еще немного, в отличие от меня он работает, времени не хватает.
Представляю вашему вниманию свои вышивки, картины по схемах из китайского или корейского журнала, уже не помню. Немного поэкспериментировав с канвой и нитками, и вот, что у меня получилось:

Другие мои работы можно посмотреть на http://aerina.gallery.ru/?p=albums&parent=cKoo