Куриная грудка, замаринованная в кефире и запечённая с овощами

Четверг, 08 Июня 2017 г. 10:02 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Куриная грудка, замаринованная в кефире и запечённая с овощами

2835299_Kyrinaya_grydka_zamarinovannaya_v_kefire_i_zapechyonnaya_s_ovoshami (700x524, 114Kb)

Это очень вкусное блюдо. Полезное и красивое. Грудка получается не сухая. А какие овощи!!!! Объедение!

После приготовления вы получите 3 порции

Время приготовления: 180 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

куриная грудка, 1 штук
кефир, 250 мл
соль, по вкусу
черный перец, по вкусу
чеснок, 2 зубч.
прованские травы, 1 ч. л.
овощи, по вкусу
оливковое масло, 1 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Берём куриную грудку, моем, снимаем с неё кожу и обсушиваем.

2835299_2_1_ (700x524, 118Kb)

Готовим маринад. В кефир добавляем соль, перец черный молотый, прованские травы-приправа, чеснок рубленный. Перемешиваем.

2835299_KYRINAYa_GRYDKA3 (700x524, 98Kb)

Заливаем грудку. Накрываем крышкой и отправляем в холодильник на 2 часа помариноваться. Можно время сократить.

2835299_KYRINAYa_GRYDKA4 (700x524, 113Kb)

Готовим овощи, с какими будем запекать куриную грудку. Я взяла чеснок, картофель и помидоры-черри. Овощи на ваш вкус. Отлично запечь с кабачком, морковью и т д....

2835299_KYRINAYa_GRYDKA5 (700x524, 100Kb)

Берём форму высокую, обмазываем её кисточкой с оливковым маслом. Можно с подсолнечным, выкладываем овощи слоем. Я выложила картофель и чеснок прямо в шкурке, раздавленный плоской стороной ножа.

2835299_KYRINAYa_GRYDKA6 (700x524, 113Kb)

Выкладываем грудку и в пустое пространство докладываем овощи. Я выложила черри и картофеля ещё.

2835299_KYRINAYa_GRYDKA7 (700x524, 96Kb)

Заливаем кефирным маринадом и накрываем фольгой. Отправляем на 40 минут в духовку и делаем при т-180 С.

2835299_KYRINAYa_GRYDKA8 (700x524, 149Kb)

Вынимаем форму, снимаем фольгу и опять в духовку на 10-15 минут подрумянится ставим. Готово!!!

2835299_Kyrinaya_grydka_zamarinovannaya_v_kefire_i_zapechyonnaya_s_ovoshami_1_ (700x524, 114Kb)

Едим и наслаждаемся этой вкуснятиной!!! Приятного аппетита)

Источник

Со всеми важными вопросами обращаться в личку со ссылкой на рецепт

Рубрики:

Рецепты

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/adele55555/post416320786/">РљСѓСЂРёРЅР°СЏ РіСЂСѓРґРєР°, Р·Р°РјР°СЂРёРЅРѕРІР°РЅРЅР°СЏ РІ РєРµС„РёСЂРµ Рё Р·Р°РїРµС‡С‘РЅРЅР°СЏ СЃ РѕРІРѕС‰Р°РјРё</a><br/>РљСѓСЂРёРЅР°СЏ РіСЂСѓРґРєР°, Р·Р°РјР°СЂРёРЅРѕРІР°РЅРЅР°СЏ РІ РєРµС„РёСЂРµ Рё Р·Р°РїРµС‡С‘РЅРЅР°СЏ СЃ РѕРІРѕС‰Р°РјРё

РС‚Рѕ РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ Р±Р»СЋРґРѕ. РџРѕР»РµР·РЅРѕРµ Рё РєСЂР°СЃРёРІРѕРµ. Р“СЂСѓРґРєР° РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ РЅРµ СЃСѓС…Р°СЏ. Рђ РєР°РєРёРµ РѕРІРѕС‰Рё!!!! РћР±СЉРµРґРµРЅРёРµ!
	
		РџРѕСЃР»Рµ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ РІС‹ РїРѕР»СѓС‡РёС‚Рµ&nbsp;3 РїРѕСЂС†РёРё
	
		Р’СЂРµРјСЏ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ: 180 РјРёРЅСѓС‚
	
		РРќР“Р Р•Р”РР•РќРўР«
	
		
			РєСѓСЂРёРЅР°СЏ РіСЂСѓРґРєР°, 1 С€С‚СѓРє
		
			РєРµС„РёСЂ, 250 РјР»
		
			СЃРѕР»СЊ, РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
		
			С‡РµСЂРЅС‹Р№ РїРµСЂРµС†, РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
		
			С‡РµСЃРЅРѕРє, 2 Р·СѓР±С‡.
		
			РїСЂРѕРІР°РЅСЃРєРёРµ С‚СЂР°РІС‹, 1 С‡. Р».
		
			РѕРІРѕС‰Рё, РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
		
			РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ, 1 СЃС‚. Р».
	
	
		РЎРџРћРЎРћР‘ РџР РР“РћРўРћР’Р›Р•РќРРЇ
	
		
	
		&nbsp;
	
		Р‘РµСЂС‘Рј РєСѓСЂРёРЅСѓСЋ РіСЂСѓРґРєСѓ, РјРѕРµРј, СЃРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/adele55555/post416320786/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Куриная грудка, замаринованная в кефире и запечённая с овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ