Цитата сообщения Gim56 Хорошеем каждый день

Месяц назад, считая удары курантов, вы поклялись вплотную заняться собой: сбросить вес, не забывать о ночном креме для лица вечером и увлажняющем для рук – после мытья, пользоваться масками не раз в год по обещанию, а каждые 3 дня, освоить приемы массажа лица, почаще заглядывать к косметологу… Ну и как успехи? Реализация beauty-программы отложена до лучших времен, снова близится праздник, когда хочется выглядеть сказочно. Что ж, еще не все потеряно: начните хорошеть день ото дня прямо с этого момента!

Чтобы лицо посвежело, а кожа подтянулась, объявите месячник витамина С (аскорбиновой кислоты)! Он способствует синтезу коллагена, поддерживающего упругость кожи и оказывающего лифтинг-эффект.

Приготовьте подтягивающую маску, смешав растертое печеное или вареное яблоко с чайной ложкой меда и несколькими каплями лимонного сока и оливкового масла. Держите ее 15–20 минут. А на ужин съешьте 200 г белого куриного мяса, запив его свежеотжатым апельсиновым соком или зеленым чаем. В курятине содержится набор аминокислот, необходимых для синтеза коллагена в коже, а цитрусы и чайный лист богаты "живым" витамином С.