-Видео

Песенка
Смотрели: 20 (3)

 -Музыка

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в acktrissa

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2006
Записей: 631
Комментариев: 283
Написано: 1433




Просто одно мгновение, одно слово, моментальная эмоция - и ВСЕ... И что-то перестает существовать, перестает быть, жить, радовать, любить. Каждые чувства, каждый момент, ты вкладываешь душу, ты строишь по кусочкам, ты собираешь из ничего. Это складывается из мыслей, желаний и просто из всего хорошего.  (250x261, 25Kb) А потом просто остаются воспоминания и боль, боль которая не дает покоя, и не дает расслабится, не что не радует, не расслабляет и даже не напрягает. Просто пустота и от нее намного хуже. Как мало нам надо для счастья. Это мы начинаем понимать, только потом когда потеряем дорогое,близкое и родное.... ПОТЕРЯЕМ И НАВСЕГДА...

Чем болеет квартира?

Четверг, 29 Мая 2008 г. 11:58 + в цитатник
Известно, что около половины времени своей жизни горожанин проводит в квартире и порядка 30% – на работе. Мы хотим, чтобы наш дом был нашей крепостью. Мы платим за надежные двери, замки и видеодомофоны, но при этом все равно не можем чувствовать себя дома в полной безопасности. Характерные «городские» заболевания некоторые пытаются лечить таблетками, некоторые – БАДами, другие надеются, что им поможет спорт. Все это, конечно же, заслуживающие уважение методы, но они не дают результатов. Синдром хронической усталости (89% москвичей), гипертония (53%), хронические заболевания дыхательных путей (более 50%) в большинстве случаев никуда не исчезают.

Почему?

Задумайтесь: возможно, больны не вы – больна ваша квартира.

Ставим диагноз

Поразительно, насколько беспечен и нетребователен бывает даже законченный эгоист, когда речь идет о его здоровье. Отчего-то мы, пока ничего страшного не случилось, в глубине души твердо уверены – здоровье, как авторское право, является неотъемлемым. А между тем, экологические факторы оказывают на состояние нашего организма более чем значительное влияние. Сейчас в крупных городах существуют фирмы, специализирующиеся на исследовании экологических особенностей жилища: они берут пробы, делают анализы и обследуют квартиры и дома, чтобы поставить диагноз и порекомендовать способы оздоровления места вашего жительства. Делают они это, разумеется, не бесплатно, а для того, чтобы решиться на подобные траты, мы должны иметь очень веские причины. Постоянная слабость, бессонница и осенне-весенние простуды к таковым обычно не относятся.

Однако кое-что мы можем сделать самостоятельно и потому совершенно бесплатно. Вооружившись путеводителем по строительным и отделочным материалам, мы вполне можем провести тест своей квартиры на вредность.

Воздух, которым мы дышим, может быть химически загрязненным. Источники загрязнений – некачественная мебель из ДСП, дешевый линолеум, асбестосодержащие навесные потолки, низкокачественные стенные панели и межкомнатные перегородки. Конечно, не стоит полностью отказываться от благ цивилизации и тратить очень приличные деньги на очередной ремонт с использованием исключительно натуральных материалов, однако Особо Опасные Предметы из квартиры все же стоит удалить.

К наиболее опасным веществам, выделяемым в воздух низкокачественными изделиями и материалами, относятся фенол и формальдегид.

Фенол – слабость, утомляемость, раздражительность, расстройства сна и пищеварения, повышенная возбудимость, фантомные боли, тахикардия и одышка.

Формальдегид – раздражение слизистой глаз, легких и кожи, частые простуды, кашель, бронхит, аллергические реакции, головокружение, снижение обоняния и остроты зрения, расстройства нервной и репродуктивной систем.

Как лечить?

Источником отравляющих веществ может быть мебель из ДСП, особенно, если метраж квартиры – небольшой, потолки не слишком высокие, а мебели – много. Для того, чтобы считаться безопасной для человека, такая мебель должна «вылежаться» на складе в течение как минимум полугода, а также иметь защитные слои. Внимательно осматривайте покупаемую вами мебель – голая ДСП нигде не должна проглядывать. Впрочем, ДСП тоже бывает разная: прессованные стружки и опилки вам ничем не повредят, а вот клееные стружки уже могут быть небезопасны. Кроме того, не стоит покупать такую мебель у сомнительных производителей. Здоровье, к сожалению, купить очень сложно и не всегда возможно, а переплатить тысячу рублей при покупке не так уж страшно. Если позволяет бюджет, мебель все-таки лучше предпочесть деревянную или сделанную из безвредной нержавеющей стали. Мягкая мебель должна быть сделана из натуральных материалов – кожи или натуральных тканей, однако если уж решено отдать предпочтение материалам синтетическим, стоит держать новое приобретение подальше от батарей. Известно, что нагревании многие синтетические материалы – к примеру, поролон и полиуретан – выделяют целый набор вредных вещест, начиная с цианидов и заканчивая формальдегидом.

Также выделять вредные вещества могут линолеум и ламинат. Эксперты по безопасности жилища в один голос утверждают – если есть финансовая возможность, отдайте предпочтение некрашенному деревянному полу или качественной напольной плитке. Эти покрытия безопасны для любой, даже самой малометражной квартиры. Мыть полы, покрытые линолеумом, гораздо проще и, как правило, линолеум дешевле, но далеко не всегда то, что дешевле в приобретении, дешевле и в использовании. Ваш линолеум может быть безопасным, если
он не покупался на рынке «с рук», а приобретен в солидном, заботящемся о своей репутации магазине;
продавец продемонстрировал вам сертификат безопасности, в котором указано, что этот материал соответствует европейским стандартам: в Европе линолеумом называется только материал, в котором в качестве связующего вещества используются смолы и масла растительного происхождения, то есть исключительно натуральный линолеум;
это медицинский линолеум. Его используют даже в туберкулезных диспансерах, он очень качественный и, как правило, имеет антигрибковые и антибактериальные добавки;
это антистатический линолеум уважаемой марки. Сейчас наиболее качественными линолеумами такого класса считаются товары финских и шведских производителей. Неплохо зарекомендовал себя в использовании линолеум Таркетт.

Качественный линолеум можно стелить в уже обжитую или новую квартиру, а потом сразу въезжать. Ламинату, даже очень хорошему, неплохо бы дать отлежаться в течение месяца. После этого он будет безопасен.

Будьте умными хозяевами и берегите себя.

Источник: http://www.novostroika.su/articles/detail.php?ID=61510
Рубрики:  интересные факты

Берегите десна, чтобы не болеть раком!

Четверг, 29 Мая 2008 г. 11:50 + в цитатник
Люди, страдающие заболеваниями десен, имеют повышенный риск развития онкологических заболеваний. Масштабное исследование показало, что такая взаимосвязь отмечается как у курящих, так и у некурящих пациентов.

Руководитель исследования Доминик Мишо и его коллеги из Имперского колледжа в Лондоне в течение почти 18 лет наблюдали за состоянием здоровья 48375 мужчин-медработников в возрасте от 40 до 75 лет.

Каждые два-четыре года мужчины заполняли опросники, отвечая на вопросы о питании и вредных привычках, состоянии зубов и наличии болезней десен. Кроме того, фиксировались все случаи развития злокачественных опухолей у участников.

После учета известных факторов, способствующих развитию рака (в частности, курения), выяснилось, что мужчины с заболеваниями десен в целом на 14% чаще страдали онкологическими заболеваниями, по сравнению с людьми со здоровыми деснами.

У некурящих людей с болезнями десен риск рака повышался на 21% по сравнению со здоровыми людьми. Исследование также показало, что болезни десен у участников сопровождались увеличением риска рака легких на 36%, рака почек – на 50%, рака поджелудочной железы – на 54%, рака крови (в частности, лейкозов) – на 30%.

В настоящее время существует несколько теорий, объясняющих взаимосвязь между болезнями десен и раком. Одна из них предполагает, что ключевую роль в развитии рака играет системное воспаление, затрагивающее не только полость рта, но и внутренние органы.

Согласно другой теории, развитие рака может быть спровоцировано какими-либо веществами, образующимися при заболеваниях десен и попадающими в кровь. Третья теория связывает недостаточный иммунный ответ, не позволяющий организму справиться с инфекцией десен, со сниженным противоопухолевым иммунитетом.

Источник: MIGnews
Рубрики:  likarInfo

Забавно

Среда, 28 Мая 2008 г. 16:35 + в цитатник
Домашнее Привидение
Ваше имя
Какое привидение живет у тебя дома?Привидение учительницы по математики
Где оно живет?В интернете
В каких ты с ним отношениях?не знакомы. Может познакомитесь?
Оно вам помогает?Часто да

все гадания на aeterna.ru
Рубрики:  личное

)))

Среда, 28 Мая 2008 г. 16:33 + в цитатник
Везучее число.
Ваше имя
Тебя очень-очень-очень повезет...7 авнуста

все гадания на aeterna.ru
Рубрики:  личное

Цветок

Среда, 28 Мая 2008 г. 16:30 + в цитатник
Цветок, которого тебе не хватает...
Ваше имя
Тебе нужен цветок...водяная лилия...
Но помни:не дари его близким...

все гадания на aeterna.ru
Рубрики:  личное

)))

Среда, 28 Мая 2008 г. 16:29 + в цитатник
кто ты
Ваше имя
вот такая ты:image

все гадания на aeterna.ru
Рубрики:  личное

)))))

Среда, 28 Мая 2008 г. 16:26 + в цитатник
что ждет вас в ближайшим будущем?
Ваше имя
Итак, ваше будующие..))вас ждет удача=))

все гадания на aeterna.ru
Рубрики:  личное

Полезные продукты, которые мы НЕ едим

Среда, 28 Мая 2008 г. 16:04 + в цитатник
 (267x200, 34Kb)
Есть ряд продуктов, которые мы очень редко или никогда не покупаем. Вспомним хотя бы те овощи и фрукты, которые наши мамы и папы заставляли есть, а мы упорно отказывались. А жаль! Они помогают укрепить здоровье без рецепта врача. Польза таких продуктов ведь проверена многолетним применением, а некоторых - буквально веками.

В топе списка – киви. Этот экзотический плод в последние годы стал обычным гостем на наших прилавках. Одно киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей калия и клетчатку, которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение.

Второй по счету полезный продукт – клюква. Эта ягода незаменима при простудах – она оказывает жаропонижающее действие, убивает вирусы при острых респираторных инфекциях. Употребление этих целебных ягодок понижает давление у гипертоников, укрепляет десны, усиливает секреторную деятельность поджелудочной железы.

Изюм - вкусный и питательный продукт, обладает многими полезными свойствами. Изюм оказывает укрепляющее действие на нервную систему, способствует подавлению гнева, укрепляет сердце. Изюм содержит вещества, останавливающие рост бактерий, которые вызывают кариес и заболевания десен.

Заканчивает наш список «good products» брокколи. Это прекрасный поставщик витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Аскорбиновой кислоты (витамин С) в брокколи почти в 2,5 раза больше, чем в таких признанных поставщиках этого витамина, как цитрусовые. Кроме того, брокколи - это ценный источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует со своей ближайшей родственницей - цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка. Еще за брокколи закрепилась слава известного борца с раком - из-за селена, которым этот продукт особенно богат. И, наконец, тем, кто заботится о своей фигуре будет полезно узнать, что калорийность брокколи составляет всего каких-то 30 кКал на 100 г!

Жукова Валерия

Источник: Izum.ua
Рубрики:  likarInfo

Поведение человека зависит от его рациона

Четверг, 22 Мая 2008 г. 11:55 + в цитатник
30.04.2008, 12-44

Деловая неделя

Турецкий психиатр Нихат Кай не так давно опубликовал результаты своего многолетнего исследования, в ходе которого ученому удалось выявить взаимозависимость пищевых пристрастий и психического состояния человека. Например, он утверждает, что фанаты шоколада в глубине души являются одинокими и несчастными людьми, в жизни которых наблюдается недостаток любви, жалости, внимания.

А по словам психотерапевта, доцента кафедры психосоматологии РУДН Владимира Есаулова, пристрастие к молочным продуктам выдает потребность в заботе и ласке. "Ведь эта пища ассоциируется с молоком матери, а значит, и с периодом жизни, когда мы были защищены и окружены любовью, — отмечает г-н Есаулов. — А вообще, любые вкусовые пристрастия говорят о наличии особых психологических потребностей. Тяга к острому выдает желание добавить в жизнь перцу, к жестким продуктам — орехам, твердым фруктам — желание побеждать. Психологи знают, что любовь к определенной пище уходит корнями в детство или любое другое счастливое время, когда те или иные продукты ассоциировались с радостью, наградой или чувством безопасности. Поэтому в основе пищевой зависимости лежит не столько физиологическая потребность в конкретном продукте питания, сколько желание вернуть лучшие моменты жизни".

Между тем известна и другая закономерность. Любители мяса, особенно говядины, нередко оказываются нервными и агрессивными. А люди, предпочитающие в основном фрукты и овощи, обладают спокойным и уравновешенным характером. Еще в позапрошлом веке биохимик Александр Данилевский провел эксперимент на голубях, которых в течение пяти-шести недель кормили совершенно разной пищей: одна группа питалась горохом, а другая — вареным мясом.

Интересным оказалось изменение характера птиц. Так, птицы, клевавшие горох, были спокойными и добродушными. А мясоеды становились раздражительными и агрессивными, причем по истечении нескольких месяцев такой диеты они превратились в настоящих хищников. Постулат о миролюбивости вегетарианцев и агрессивности мясоедов приобрел широкое распространение.

А российский ученый, кандидат психологических наук Александр Макаров, по собст­венным утверждениям, выявил тончайшие нюансы влияния характера на выбор пищи и еды на личностные качества человека. Например, по его данным, помидоры в любом виде — сыром или жареном — еда щедрых демократов с широкой душой. Огурцы нравятся чувствительным натурам. Капусту и фасоль предпочитают люди, которым необходимо набраться смелости и решительности. А вот индивиды, питающиеся исключительно овощами, отличаются повышенной брезгливостью, страхом перед трудностями, уступчивостью. Кстати, способ приготовления овощей тоже говорит о многом. Те, кто не прочь похрустеть сырой морковкой, яблоком, капустой, психически здоровы и уравновешены, в характере же любителей кислого, пересоленного и сильно маринованного присутствуют явные тиранические ноты. Например, Иван Грозный обожал соленья и кислое молоко. Петр I также предпочитал продукты с кислым вкусом, а Сталин не мог жить без молодого вина и лимонов.

Продукты животного происхождения, безусловно, несут свой особый "психологический заряд". В частности, Александр Макаров утверждает, что колбасу и вареное мясо предпочитают личности усидчивые, прилежные и обязательные. Любовь к жирным продуктам — салу, бекону, грудинке, свиным ребрам — свидетельствует о склонности к ревности, мнительности и чувстве собственничества. Любители мяса с дымком, шашлыков, копченой колбаски — неисправимые романтики и фантазеры, обожающие путешествовать. Натур мечтательных и гедонистически настроенных выдает особая тяга к морепродуктам. Почитатели сыров являются людьми надежными, последовательными, мягкими и уступчивыми.

В свою очередь, уяснить для себя некоторые черты личности можно, понаблюдав за отношением человека к еде. "Гурманство, как проявление гедонизма, говорит о любви к жизни, стремлении к счастью, желании жить ярко. Поэтому гурманы достаточно редко страдают депрессиями. А вот пищевой аскетизм свидетельствует о меланхоличности, депрессивности и некой апатии, ведь человек не нацелен на получение удовольствия", — комментирует психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. Кстати, по данным исследователей, равнодушные к еде люди потенциально опасны, ведь большинство преступников отличает отсутствие вкуса и отношение к еде только как к средству утоления голода, передает "РБК daly".
Рубрики:  likarInfo

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2008 г. 14:50 + в цитатник
Поручик Ржевский приходит в гости к Наташе Ростовой.
- Наташа, я только что придумал новую позу, я ее назвал позой бобра,
пойдемте на лестницу.
Поручик и Наташа выходят на лестницу и Ржевский ставит ее на карачки.
- Поручик, да это же обыкновенно раком...
- Нет, Наташа, вы при этом должны грызть перила!

Анекдотец

Понедельник, 19 Мая 2008 г. 14:33 + в цитатник
Гірське село в Карпатах...
В дворі під стодолою хазяїн розклав зброю. Протирає, змазує, любується...
Навколо вертиться синок.
Очі розбігаються, слинки течуть, руки чешуться...
Нарешті не витримує:
- Батьку, а дай-но з кулемета пострiляти!
- А чого ж? Пострiляй...
Синок тисне на гашетку, на мушці стодола, паркан, жбанки на паркані... нарешті кури. Кури з істеричним кудкудаканням розбігаються, та кулі все рівно бігають швидше. Через кіякий час над двором висить хмара порохового диму, двір посипаний пухом і пір'ям. Останнім був збитий старий півень при спробі перелетіти через дах.
- А що, татку, файно? - гордо питає синок.
- Файно, синку.
- А можна ще гранату кинути?
- Кидай, синку.
Синок вибирає найбільшу і закидає в дерев'яний туалет. Через пару секунд гримить вибух, туалет підлітає метрів на п'ятнадцять, в дворі приземляються спочатку дошки, друзки, клаптики палаючої газети, потім жіночі тапочки.
- А шо, татку, файно? - уже не дуже впевнено питає синок.
- Та файно, синку - а то б дiсталося нам вiд мамки за кури...
Рубрики:  юмор

Результат теста "Кто ты в мире музыки?"

Понедельник, 19 Мая 2008 г. 11:36 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты в мире музыки?"

Ville Valo (HIM)

Немного мечтательности, немного меланхолии, немного задумчивости. Ты талантлив и разносторонне развит. В тебе сочетается цинизм и романтика, чувство юмора и склонность к депрессивным состояниям, мрак и стремление к свету. Ты не стремишься к сближению с людьми, скорее предпочитаешь наблюдать за всеми со стороны, и это помогает тебе быстро ориентироваться в любой ситуации. Любишь красоту и ищешь ее во всем, прежде всего, в окружающих тебя людях. Это нередко приводит к созданию собственного «прекрасного» мира и часто впдаешь в депрессию из-за несоответствия его миру реальному. Иногда слишком близко принимаешь все к сердцу и переживаешь из-за мелких неприятностей. Довольно пассивен, склонен к самокопанию, частым сменам настроения и спонтанным вспышкам гнева, которые, впрочем, быстро проходят.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Капуста разная, такая полезная!

Пятница, 16 Мая 2008 г. 13:22 + в цитатник
Капуста является родом одно - и двулетних трав семейства крестоцветных, или капустовых, насчитывающим примерно сотню видов. Однако из них являются распространенными в качестве съедобных, только семь: белокочанная, цветная, брюссельская, краснокочанная, брокколи, кольраби, савойская. Все эти виды капусты полезны для человеческого организма.

Капуста белокочанная является замечательным диетическим продуктом. Она богата витамином С, укрепляющим организм, витамином В, поддерживающим в норме нервную систему, витамином РР, и веществом, называющимся «холин», предохраняющим от развития склероза.

Капустный сок свежий является замечательным средством от язвы желудка, а также от воспалений кишечника. На раны и язвы, для скорого их заживления можно класть свежие капустные внутренние листья, предварительно вырезав из них жесткие жилки, ополоснув теплой водой и немного размяв скалкой.

Капуста цветная весьма питательна, витамина С в ней больше, чем в капусте белокочанной. Цветная капуста легко переваривается и является отличной пищей для людей, страдающих расстройством желудка. Цветная капуста также богата аскорбиновой кислотой, витаминами групп А, В, РР, белком, углеводами, солями фосфора, кальция и магния.

Капуста брюссельская - Весьма низкокалорийный продукт. Ее регулярное потребление является отличной профилактикой раковых заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы ( таких как коронарная недостаточность, гипертония), и к тому же понижает вероятность появления врожденных дефектов. В ней так же в изобилии содержится витамин С и такие микроэлементы как: фосфор, магний, кальций, натрий, железо и йод.

Капуста краснокочанная – ее сок уничтожает туберкулезную палочку. Кроме того, она содержит вещество «цианидин», оказывающее позитивное влияние на сосуды и сердце. Еще в краснокочанной капусте каротина в полтора раза больше, чем в белокочанной. Также в ней крайне высокое содержание витаминов, а еще: углеводов - 6%, белков - 2%.

Капуста брокколи – это спаржевая капуста, подвид цветной капусты, итальянского происхождения. По содержанию белков, углеводов, витаминов, брокколи превосходит цветную капусту. В ней также огромное количество витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Ну а витамина С в брокколи едва ли не в 2,5 раза больше, чем в цитрусовых.

Брокколи, помимо прочего, помогает при борьбе с раком и язвой желудка, а еще она богата калием, фосфором, натрием, кальцием и железом. Кроме того, из-за большого количества физиологически активных веществ, брокколи стоит регулярно потреблять в пищу людям, страдающим сердечной недостаточностью и расстройствами нервной системы. Помимо того, в этой капусте присутствует хлорофилл, который благотворно влияет на состав крови.

Капуста кольраби содержит множество минеральных солей, особенно калия, и таких микроэлементов как железо, кобальт и магний, а также в ней в достатке витаминов В1, В2, РР, глюкозы, фруктозы, аскорбиновой кислоты. Ее нередко называют северным лимоном – одна головка кольраби, весящая 120 грамм, удовлетворяет потребность организма в дневной норме витамина С. Кроме того, кольраби способствует выведению жидкости из организма, и снижает риск многих инфекционных заболеваний.

Капуста савойская очень богата белками и поэтому чрезвычайно сытна. Также содержит в себе витамины В и А, и аскорбиновую кислоту. Ну и поскольку обладает сравнительно невысоким содержанием калорий, то лучшего продукта для тех, кто сидит на диете, трудно отыскать.

По материалам специальной прессы
Медицина Израиля
Рубрики:  likarInfo

Тунец – «золотая рыба!»

Пятница, 16 Мая 2008 г. 13:20 + в цитатник
 (160x110, 15Kb)
Золотая рыбка, исполняющая желания, к сожалению, персонаж сказочный. Но воистину «золотой рыбой» можно считать такого вполне реального обитателя морей, как тунец. Та самая «туна» консервированная, в коробочках по 4-5 шекелей, тунец, которого можно отыскать в замороженном виде в любом израильском супермаркете, оказывается, вместилище полезнейших для человеческого организма веществ!

Во-первых, тунец весьма богат витаминами и фосфором, в то время как содержание калия и натрия в нем наиболее оптимальное. Кроме того, он – источник уникальных природных жиров «омега-3» , которые на 50% сокращают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А еще они улучшают функционирование мозга, зрение, являются противовоспалительным средством, способствуют снижению веса, и, по мнению некоторых ученых, являются профилактикой нескольких видов рака.

Помимо этого, вредных жиров тунец практически не содержит, а при консервировании он – и это можно считать едва ли не чудом! – сохраняет все свои полезные свойства. Надо отметить также необычный вкус тунца, из-за которого он и приобрел такую популярность, какая и не снилась любой другой рыбе. Именно этот вкус привел к тому, что при консервировании в тунца добавляют весьма малое количество соли – он хорош и так!

Потребление тунца повышает уровень полезного холестерина, и обогащает организм кальцием и витамином D, а так же снижает уровень триглицеридов, которые являются главной формой накопления жирных кислот в организме, и в избыточном количестве могут нанести ему вред. А еще тунец насыщает не хуже мяса, да и готовить его можно как мясо – жарить, варить, запекать…

Потребление тунца полезно и для дам, желающих поскорей приблизиться к заветным «90-60-90», и для представителей сильного пола, мечтающих о рельефной мускулатуре. Тунец не зря называют еще «лучшим другом бодибилдера» - в сочетании с тренировками он принесет прекрасные результаты. Ну и наконец, тунец – это вкусная рыба, список блюд из которой насчитывает не менее сотни. И для импровизации с этим продуктом тоже всегда остается простор!

Подготовила - Лия Шмидт
"Медицина Израиля"
Рубрики:  likarInfo

Креветки – против старения

Пятница, 16 Мая 2008 г. 13:16 + в цитатник
креветко (160x110, 22Kb)
Креветки – это десятиногие ракообразные, весьма широко распространенные в мире. Известно более ста видов креветок. А еще креветки – одна из любимейших особенно выходцами из бывшего СССР закусок, чаще всего потребляемая на праздники.

Между тем, креветки не повредили бы и тем, кто стал бы употреблять их чаще. Ведь в этих ракообразных крайне мало калорий, а вот как раз кальция и протеина – предостаточно.

Много в креветках и холестерина - от 7-ми до 250-ти миллиграмм на 100 грамм, а еще креветки богаты витамином В 12, и жирорастворимыми витаминами Е, D, и А. В креветках также содержатся жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а еще натрий, калий железо, селен, цинк, марганец, магний, фосфор и медь. Кроме того, в креветках довольно и аминокислот.

Именно из-за содержания в них кислоты Омега-3 креветки обладают противовоспалительным эффектом, могут пригодиться тем, кто болен астмой, воспалением легких, ревматическим артритом. Также креветки полезны детям: они богаты йодом и благоприятно влияют на правильный рост ребенка.

А еще креветки содержат вещество, называемое астаксантин, именно оно способствует покраснению креветок и других обитателей вод во время варки. А помимо того, астаксантин замедляет старение и стимулирует «рождение» новых клеток человеческого организма.

Кроме этого, креветки повышают иммунитет организма, а их мясо лишено каких-либо вредных воздействий, которые могут оказать на человека виды мяса скота или птицы.

Из креветок можно готовить самые разные блюда. Супы, вторые блюда, закуски, салаты. Вот только стоит иметь в виду: один раз разморозив креветки, замораживать их вторично уже не рекомендуется.

Выбирая креветки, стоит попытаться получше рассмотреть их. Плохи те креветки, у которых черные (темные) головы, черные пятнышки или кольца, подсохшее желтоватое мясо, желтые пятна или бугры, белые сухие участки. Лучше всего брать креветки упругие даже на вид, тугие, розового цвета. Эти приметы говорят о качественности приобретаемого продукта.

По специальным материалам
"Медицина Израиля"
Рубрики:  likarInfo

Тыква – лекарство и косметика

Пятница, 16 Мая 2008 г. 13:14 + в цитатник
Тыква – растение весьма древнее. Оно происходит из рода лиановидных растений, и является однолетним. Существует около десятка видов тыквы, однако культивируются из них не все. Родина тыквы – джунгли Америки, в Европу она попала в шестнадцатом веке, откуда перебралась и в Россию, и распространилась по всему миру. Тыква сытна и вкусна, и обладает многими полезными свойствами.

В тыкве наибольшее, среди прочих овощей, содержание железа. При этом, в ней также довольно витаминов В, Е и А, аскорбиновой кислоты, минеральных солей, и органических кислот, не смотря на то, что тыква на девять десятых состоит из воды. В ней присутствуют также два не часто встречающихся витамина – это витамины К и Т. Без витамина К невозможен синтез крови и белков костной ткани. А витамин Т влияет на образование тромбоцитов и свертывание крови.

Как раз благодаря витамину Т, включение тыквы в ежедневный рацион может предотвратить анемию. А, помимо этого, тыквенная каша или тыква печеная, а также тыква в любом другом виде, - замечательный гарнир к тяжелым, жирным блюдам. Ведь все тот же витамин Т ускоряет процессы обмена веществ, и помогает усваивать жирную пищу, не давая ей превращаться в килограммы лишнего веса.

Тыквенный, свежий сок весьма полезен при бессоннице – она отступит, если выпить стакан этого сока перед сном. Имеет смысл пить его и при диабете, как и при любых нарушениях обмена веществ. А в случае болезней печени хорошо есть сырую тыкву или тыквенную кашу с рисом или пшеном.

Еще тыква полезна тем людям, профессиональная деятельность которых предполагает длительное стояние на ногах: избавиться от боли в ступнях они смогут при помощи кашицы из свежей тыквы. Такая же кашица может избавить от экземы, ожогов, прыщей и так далее – если делать из нее компрессы, прикладывая их к пораженным местам по два-три раза в день примерно на четверть часа.

В косметологии тыкве тоже нашлось место. Для любых типов кожи подойдет маска, сделанная из сырой или вареной тыквы с растительным маслом. А если коже лица необходимо тонизирующее средство, то можно взять кусок тыквы, натереть мелко на терке, отжать сок, и протирать им лицо каждый день, можно даже по два раза в день, утром и перед сном.

По специальным материалам
 (160x110, 19Kb)
Рубрики:  likarInfo

Зеленый чай на работе грозит болезнями почек

Пятница, 16 Мая 2008 г. 12:58 + в цитатник
Работу в офисе зачастую сопровождают чаепития, а зеленый чай всегда считался полезным напитком, обладающим множеством лечебных свойств. Тем не менее, ученые Государственного университета штата Нью Джерси обнаружили, что слишком большие дозы зеленого чая могут вызывать болезни печени и почек. Норма, которая не приносит вреда составляет около десяти маленьких чашек в день или две обычные. При более интенсивном употреблении в организме увеличивается количество полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени.

Авторы основываются на примерах, когда передозировка полифенолов приводила к смерти у грызунов и собак. Также они ссылаются на случаи употребления людьми пищевых добавок, основанных на зеленом чае, при которых появлялись симптомы отравления полифенолами. При отмене пищевых добавок исчезали и соответствующие симптомы.

Источник: www.ukrindustrial.com
Рубрики:  likarInfo

Результат теста "Какой ты напиток в сексе?"

Пятница, 16 Мая 2008 г. 12:19 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Какой ты напиток в сексе?"

Лимонад

Мир- большой перламутровый пузырь. Если на него дунуть, то он лопнет. Ты - сплошная сладкая пена: щекочешь нос и пузыришься, если сильно потрясти. Ты заигрываешься с миром, хулиганишь, но мир тебе все прощает, ведь вы с ним из одной пены. Побольще льда, невинной улыбки, и ты соблазнишь любого. Но вот чтобы соблазнить тебя, нужно, как минимум, много интересных и нескучных дней, проведенных в любимых кафе или клубе, карусели, катания на лодках, потом тихая музыка, танцы и... вот оно! То, ради чего все и делалось:)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Укроп понизит кровяное давление и освежит кожу

Пятница, 16 Мая 2008 г. 11:34 + в цитатник
 (160x110, 22Kb)
Укроп является однолетним, травянистым растением, и принадлежит он к семейству зонтичных. Его родиной считается Египет, Индия, Иран. Укроп культивируют во множестве стран мира, так как он содержит большое количество необходимых человеческому организму витаминов. А именно, в нем присутствуют витамины В1 и В2, каротин, витамин С и витамин Р.

Кроме того, укроп – источник следующих нужных для нормальной жизнедеятельности организма веществ: кальция, калия, фосфора и железа. А еще в нем есть различные белки и сахара, фитонциды и флавоноиды. Настой травы укропа способен понизить кровяное давление, расширить сосуды. Также этот настой может быть использован в качестве слабительного средства.

Укроп улучшает пищеварение. Лекарями он с давних пор использоваться в качестве отхаркивающего средства, а также мочегонного, в случае почечнокаменной болезни. Медики рекомендуют пить настой укропа при гипертонической болезни первой и второй степени, а также в случае сердечно-сосудистой недостаточности. Детям этот же настой поможет избавиться от метеоризма.

Готовить настой укропа крайне просто. Необходимо измельчить траву, и залить горячей водой из расчета – стакан на три столовых ложки сырья. Далее нужно кипятить сырье в течение четверти часа и потом дать ему около часа для того, чтобы остыть. Затем настой процеживают через тройной слой марли. После этого можно долить его водой до первоначального объема.

А в случае глазных воспалительных заболеваний, или же гнойников, поможет компресс из ткани, смоченной в настое укропа. Также подобный компресс окажет благотворное действие на глаза, уставшие, к примеру, после долгой работы у компьютера. А кашица из свежих листьев укропа успокоит зуд и боль от укусов комаров или пчел, если наложить ее на поврежденное место.

При помощи укропа можно, помимо прочего, избавиться от угрей и прыщей. Для этого нужно смешать в равных пропорциях цветки ромашки и плоды укропа, заливают водой из расчета 300 миллилитров на столовую ложку смеси и кипятят около четверти часа.

Марлю складывают в несколько слоев, смачивают в еще горячем отваре и накладывают на лицо, исключая губы и нос. Такую маску нужно оставить на лице примерно, на пол часа, а потом повторять каждый день, по мере необходимости. Она еще и освежает кожу.

А осветлить пигментные пятна поможет маска из зелени укропа и петрушки. Зелень также смешивают, и заливают кипятком, после чего дают ей два часа настояться в закрытой посуде. Затем процеживают, и смачивают в настое марлю, которую также надо оставить на коже, примерно на 30 минут.

По материалам специальной прессы
Рубрики:  likarInfo

Без заголовка

Четверг, 15 Мая 2008 г. 16:35 + в цитатник


Поиск сообщений в acktrissa
Страницы: 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь