_Ru_, конечно, весной витаминов не хватает практически у всех. Умные люди мне советовали в качестве самого эффективного средства пить свежеотжатый лимонный сок. Причем, пить его нужно по утрам, наполовину разбавляя кипяченной водой. После нескольких дней такой терапии гарантируется бешеный прилив энергии и хорошее насстроение.
Попробуй. Расскажешь, что получилось .....