Этот комплекс удобен тем, что применять его можно в любое время в любом месте – в том числе в офисе во время обеденного перерыва. 

 

Восточная мудрость сохранит вам молодость всегда и везде!

Приемы надавливания в Шиацу: большими пальцами а) одним; б) двумя; в) указательным; г) средним; д) тремя пальцами; е) ладонью.

 

Техника точечного массажа Шиацу. Надавливание осуществляется пальцами рук:

большими (одним или двумя)

указательными (одним или двумя)

средними (одним или двумя)

тремя пальцами — одной руки или двух

ладонью.

 

Надавливание производится подушечками пальцев. Подушечки пальцев необходимо располагать перпендикулярно к поверхности тела пациента. Площадь контакта пальца и тела пациента должна соответствовать ладонной поверхности концевой фаланги каждого пальца. Степень давления зависит от состояния больного и ведущих симптомов, а также от точки (зоны) воздействия, т. е. топографии: выраженности толщины тканей (подкожной клетчатки, мышц), кожа это или кость.

 

Степень пальцевого давления представляет собой дозирование воздействия, которое включает:

1) Силу давления. Существует так называемая норма надавливания, иными словами, ограничение — 3-5кг.

2) Длительность разового давления на точку зависит от цели и задачи проведения процедуры. При оздоровительных воздействиях от 5 до 7 секунд, за исключением точек в области шеи, воздействие не должно превышать 3 секунд. Давление на точку (зону) не должно давать ощущения дискомфорта.

 

При применении Шиацу с лечебной целью у пациентов с болевым синдромом, т. е. для купирования (уменьшения) боли, продолжительность давления будет больше — до 2-5-10 минут. Соответственно дозированию воздействия определяется выбор и сочетание пальцев при проведении процедуры Шиацу. Так, слабое (легкое) воздействие осуществляется указательным или средним пальцами, тогда как воздействие средней силы — большими пальцами или вторым и третьим вместе. При интенсивном воздействии — большими, или тремя пальцами, или ладонью.