^____________^
Попробуй, когда подходишь, или стоишь рядом, мееедленно считать, допустим до пяти, причем про себя почти распевать цифры можно, но представляй спокойный голос. А между репликами, своими и человека, считай до двух, но меееедленно.
Плюс необходимость постоянно концентрироваться вернуть должна относительное спокойствие и самообладание)