fckn_fish, потому что я толстый. Одежда это немного скрывает - но это так.
Прикол в египте был - загорал на топчане - читал полусидя. Складки сложились - и ходил потом полгода полосатый )))) Я канечно тож посмеялся со всего этого - но что то делать все таки надо ))))
AlisaTS, знаю-знаю))))

_a_n_e_l_E_, при чем тут ваши блоги? У меня манечки насчет веса нет - это осознанное решение, которое я постепенно выполняю. Просто тянуть все это надоело ...
fckn_fish, ))))

я щас очень похудела, но не из-за диет, а из-за гастрита своего...вот так из-за плохого получилось хорошо))
а на счет сквоша - я серьезно! )

Такой радикальный метод как то не по мне - я тут и так кефирчик каждое утро, минералка за полчаса до еды и проч... неее - я лучше так похудею...

Но, ссука, как обидно блин - из кожи вон лезешь арезультатов - с гулькин нос...((((

я , если честно не знаю, как там правильно - то ли сначала медленно, а потом резко вес уходит, то ли наоборот...

а шо от мяса поправляются???...

Исходное сообщение _a_n_e_l_E_
а шо от мяса поправляются???...

+1 :))))))))))
Бугога. Мясо - это мышцы. Не ешь мяса и необходимые овощи - сдуваются твои мышцы, что приводит к иллюзии похудения :))))

отож
а смысл?
чтобы через пару недель накинуться на это мясо и съесть огромнейшую порцию за раз???
может лучше от углеводов и жиров отказаться?

Ничего себе, 4 кг. это же очень много.
Мурчалище - аноним

_a_n_e_l_E_, тепер ти мене вмовила не худати :)) Бо мучне і солодке - то жир :))))))))))
Але сквош навесні ніхто не відміняв :))
(на українській пишу бо до Львову готуюсь :))) )

Ох классно постебались : мясо это мышцы )))) я реально поржал )))))

Аноним, это всего где-то 1/3 от плана... Это мало ...

_LE_, эээ... Лёш, от мяса не поправляются...

Леша, не все так сразу дается! Особенно это! Жрать-то конечно проще... чем ходить и слюной истекать! Я тож сейчас в таком же режиме как и ты. Так что - тугезер! Привыкнешь! Главное чтоб желудок стал меньше "размером"... и перед едой выпивать стакан воды, чтоб его чем-то заполнить, чтоб меньше влезло.

а вы на каких диетах сидите?
Леш, ты слышал о кремлевской?
можно днями жрать мясо, яйца и отказывать себе в углеводах
думаю для М это очень удобная диета

Я вообще не на диете - я просто решил попитаться более здоровой пищей - вот и все.
И от сладкого никогда не откажусь...

Все это фигня - ограничения в еде слабо помогают (за исключением этих сраных морепродуктов и крекисов) - физнагрузка суровая нужна... Но в поход совсем не хо - а стенок крытых для сквоша я нормальных не знаю ((((
Кортов крытых валом - а стенок мало ((((

_LE_, давненько не заглядывала в дневники, и тут такое)))
есть три совета для эффективного похудения:
- во первых посиди три дня на рисе, можешь его есть сколько влезет но больше никаких других продуктов, и рис постный, без соли и масла,(это поможет сжать желудок и очистить организм);
- во вторых есть несколько вариантов диет.
Первая, это раздельное питание,(думаю знаешь что это);
- или другой, есть нужно часто,но маленькими порциями, и что хочешь практически (кроме, конечно, жирных или жаренных, или острых блюд, ну и луч мучное исключить, но немножко можно;))каждые 2-ва часа, что бы не растянуть желудок обратно, и это помогает еде легко и быстро усваиваться;
-или есть только белковую пищу без углеводов (овощей, каш), это гораздо эффективней чем овощная)));
-ну и супчик-овая=) диета наконец и очень эффективная, за неделю до 6-ти кг. потеря( если заинтересует скажешь;))

хух, вот это накатала))))