худеть,бегать,худеть,бегать,худеть,бегать,худеть,бегать,худеть,бегать,худеть,бегать,
Я тоже приехал с дачи начал собой заниматься =) не ем после 6 часов и пью не больше 2 литров воды в день и из яды только гречка =)
на самом деле с таким настроем живу уже 2 недели,пока результат не силён но есть
ещё на пробежки через день хожу по 3 км
LI 7.05.22 beta