Так уж устроено природой, что чем больше человек нервничает, тем, соответственно, он более подвержен дурному влиянию извне. Вековая истина: хочешь спокойствия, не обращай внимания на негативные влияния извне. Крепитесь, с вами Бог.
ANNELIA, это немного сложнее. В таком случае неплохо было бы взять небольшой отдых, день-два отлежаться на диване, подумать о жизни, о погоде. Ведь человек не робот, однако стрессы и перегрузки нынче перестают удивлять, принимаются как норма. В этом, возможно, и есть проблема современного общества. Бич нашего времени - переизбыток информации. От неё, родимой, периодически отдыхать и надо.