Кайдзен, кайдзэ (яп.改善 айдзэн? ромадзи aizen; встречается неверный вариант «кайзен») mdash; японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании процессов производства, разработки, вспомогательных бизнес-процессов и управления, а также всех аспектов жизни.

Особенность данной практики заключается в том, что изменения в жизни не стоит проводить резкими рывками. Все должно происходить постепенно. Вот вы, например, выбираете какой-либо пункт из того, что вам хотелось бы изменить...для начала самый легкий. И каждый день работаете над ним, улучшаете, пока не решите, что задача выполнена. Это придаст вам уверенность в собственный силах и покажет, что перемены это не всегда стресс. Потом выбираете другой пункт и работаете над ним и т.д. Таким образом вам удастся внести изменения в свою жизнь без больших стрессов и резких поворотов, которые всегда требуют больших энергозатрат.
И самое важно - непрерывность. Жизнь не стоит на месте, все время меняется...и вы не стойти, совершенствуйтесь каждый день.

Лучше одно небольшое изменение сегодня, чем отложенное Совершенство на завтра.

Благодаря этой практик многим японским компаниям удалось восстановиться после Второй мировой войны. Да и самой Японии тоже.

Все это напомнило мне:
"Посеешь поступок – пожнешь привычку,
Посеешь привычку – пожнешь характер,
Посеешь характер – пожнешь судьбу!"

Так что...стоит только начать)