Привет, Ферби! Я из той же весовой категории, но на КД еще только чуть больше 3 недель (правда, до официального начала были еще пара с небольшим недель - но там я только примерялась к КД, было много срывов и непоняток с продуктами, опять же, весы были врушные). И вот мне очень интересен твой опыт. Приблизительное меню, были ли срывы, если да, то какие и как часто, и т.д. Буду очень признательна за ответ! Да, у меня за эти три недели скинулось 5 кг.

Маффи, опыт мой очень прост. С КД меня познакомила консъержка из нашего подъезда, тоже весьма не худая женьщина, подарила книгу Евгения Черных. Я эту книгу прочитала и подумала "А что дай-ка попробую, диетка ничего себе, жить можно." Я вообще с определенным трепетом отношусь к вещам которые меня сами находят, т.е. не я бегаю их ищу, а они сами как-то появляются в моей жизни.
Ну так вот, что-то я отклонилась от темы, очки поначалу я пыталась считать, потом бросила - определяюсь на глаз. Из рациона полностью ушли хлеб, гарниры в виде макарон, картошки, риса и гречки, сахар тоже долой. Питаюсь в основном мясом, рыбой, творогом, сыром, цветной капустой. Единственное от чего несмогла отказаться это фрукты, яблоко или апельсин обязательно съем ничего не могу поделать.
Вес сейчас падает медленно, и я этому рада, так как считаю быструю потерю веса вредной для организма. Пусть привыкает потихоньку. Вес снижается и это классно.

P.S. Отвечаю в комментариях потому, что не знаю как ответить тебе лично. Еще не очень разобралась как тут все работает. И фотку вставить пока не получается, но я еще попытаюсь.

Спасибо, Ферби! Я тоже считаю, что очень быстро сбрасывать вредно, особенно для кожи (тем более нам))) - мы же не хотим потом пластического хирурга искать )). А КД тем и хороша, что на ней можно постоянно жить и не дергаться)).
И я тоже не могу удержаться от фруктов - съедаю мандаринку или апельсин. Последнее время подсела на грейпфруты - очень вкусно (особенно красные) и дешевле всех остальных - всего 6,5 у.е. Т.е. можно съесть целый большой грейпфрут в день - это около 20 у.е. И, кстати, говорят, что грейпфруты в принципе способствуют похуданию - есть в них какая-то составляющая.
А вообще, действительно здорово, что есть этот блог - реальные живые примеры так вдохновляют!

А еще классный фрукт ПомЕло. Он вобщем похож на грейфрут, только без горчи и вкус нежнее! Только я незнаю сколько в нем очков.