Не хандри - все в этой жизни временно. Лично я с плохим настроением борюсь разными методами, может быть один подойдет - я представляю ситуацию, намного хуже, чем та, в которой нахожусь, красочно так представляю, с подробностями, а потом сравниваю с настоящей, а после еще добиваю составлением радужных планов на будующее. От обычного эмоционального негатива спасает.