Вчера ходили семьей в театр. Естественно, после работы. Пришлось забежать в ближайший павильон, купить сыра для тостов (чтобы удобнее было перекусить). 3-х кусочков (прим 2 уе) хватило, чтобы не испытывать чувства голода. Ужинали уже в 22-00. Муж попросил "добавку" (он перекусил сладким батончиком перед театром), а я решила помыть посуду, сходить умыться, постелить постель...короче, подождать. Может, "добавка" не понадобится. Не понадобилась. Ура! Вывод - съел свою порцию и беги из кухни...минут на 15. К этому времени организм понимает, что "ловить больше нечего" и успокаивается. После этого я балую себя чайком ароматным и хорошей книжкой. Релаксация....