Angry_Fox_Sue все записи автора
Считается, что некоторые компоненты эфирных масел обладают гормоноподобной структурой, что позволяет им вмешиваться в психофизические функции организма. Это приводит к тому, что сеансы ароматерапии нормализуют настроение, снимают усталость и напряжение, улучшают память и укрепляют сон, и даже пробуждают сексуальное влечение. Кроме этого, все эфирные масла, используемые в ароматерапии, обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, активно укрепляют защитные силы организма.
Терапевтический эффект ароматерапии достигается только применением натуральных эфирных масел. (
Как хотите, но я предпочитаю покупать масла в аптеках, а не в сувенирных салонах и магазинах эзотерики – GL).
Таким образом, оказывая биологическое действие на организм сразу на трех уровнях - молекулярном, нейроэндокринном, психоэмоциональном - ароматерапия позволяет гармонизировать механизмы саморегуляции и восстановить естественные биоритмы человека.
Аромаванны
Один из самых приятных способов в ароматерапии - ванны - наиболее доступный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Многочисленные эффекты этой процедуры ароматерапии - седативный, сосудорасширяющий, тонизирующий и обезболивающий, достигается за счет горячей ингаляции с одновременным введением масел через кожу.
В зависимости от показаний, могут применяться общие ванны, сидячие и, ванночки для рук и ног. Температура воды не должна превышать температуру тела человека, т.е. 36-37 градусов, а продолжительность - 15 минут. (
Вот с этим я бы поспорила, потому что иногда хороша горячая короткая ванна на 3-5 минут, особенно при болях в спине. К тому же хочу я посмотреть, кто выдержит 15 минут в масле апельсина. – GL). Количество эфирных масел на полную ванну воды - 8 капель, для сидячей (ведро) - 2 капли, а в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел.
Поскольку эфирные масла это водонерастворимые субстанции, то, перед добавлением в воду, их растворяют в 100 г. эмульгатора, которым являются кефир, молоко или сливки. (
А еще пены для ванн, маслосодержащие гели, специальные неэфирные масла – GL).
Для получения большего эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель. В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают на поверхности и попадают на кожу при выходе из воды. При таком введении масел достигается высокая эффективность, но чувствительная кожа может отреагировать раздражением. Начинать курс принятия ванн следует с минимального количества капель - обычно не более 4-5, постепенно увеличивая до нужного количества - 10 -13 капель. Курс ароматерапии из ванн обычно продолжается 1,5 месяца, с принятием процедур через день.
http://aromalechenie.narod.ru/