Знач так, зай.
Чего есть надо: вода, сухари.
Чего есть не надо: всё остальное =D
Шучу, конечно, ну а серьёзно, хорошобы тебе недельку "посидеть" на зелёном чае и овощах - и всё путём!
Сама вон третий день этим чаем и питаюсь. А что делать? =) Надо было в зал чаще ходить и есть поменьше...
хватит глупостями заниматься, но если хочется, то сначала ешь 3дня только рис, потом 3 дня только яблоки или что угодно, хоть шоколад,только постоянно во все 3 дня одинаковую еду